Онлайн дневник участницы: мисс мэри 1171

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Мисс Мэри 1171

вес: 99.10 кг.
был вес: 99.00 кг.
рост: 1.57 м.

грудь: 107.00 см. талия: 103.00 см. бедра: 123.00 см.

имт: 40.2

11.11.20

11.11.2020 Третий день диеты!- 100гр -0.1 кг. +25 +17 +1 +6 +190 мин. +1110 ккал

Меню диеты разработано таким образом,чтобы заставить организм самостоятельно сжигать накопившиеся жиры с помощью химических процессов.Продукты подобраны таким образом,чтобы после их употребления в пищу подробнее

ИТОГ: 540 ккал. 1110 ккал. жиры: 57 г. белки: 114 г. углеводы: 38 г. +25 +17 +6 +1 190 мин (спорт. 30 мин.) -0.1 кг.
10.11.20

Позади еще один день на Магги. +14 +13 +1 +1

Утро началось рано,в 6ч.За весь день кушать хотелось только перед обедом.С утра к куринной грудке замариновала лучок,и поэтому охото было попробовать.Ужин вообще как по написаному,заранее нарезала салат подробнее

10.11.2020 Доброе утро!Второй день на Магги. -0.5 кг. +20 +16 +2 +13 +105 мин. +708 ккал

Встала рано.Сейчас поделаю дела,завтрак в 9.00ч.яйца и апельсинка. Апельсины полюбила недавно,после того как научилась их выбирать.Свеженькие,сладк видно по шкурке их свежесть. Во второй половине дня подробнее

ИТОГ: 330 ккал. 708 ккал. жиры: 24 г. белки: 75 г. углеводы: 52 г. +34 +29 +14 +3 105 мин (спорт. 30 мин.) -0.5 кг.
09.11.20

Как прошел мой первый день диеты. +7 +6 +1

Встала сегодня поздно.И завтрак был почти в 2 часа дня,перед завтраком выпила стакан воды с витаминами. Накануне перед диетой я накосячила,нащелкалась семечек 150гр. Хотя по питанию было очень все подробнее

09.11.2020 Настал день Х.Какой будет результат? +0.7 кг. +10 +9 +7 +9 +110 мин. +925 ккал

Сегодня первый день на Магги.Меню смотрю по приложению на телефоне,очень удобно. За 2 дня ппитания я наелась,что-то из еды осталось,то что не по диете прийдется избавиться. Сегодня встала поздно,поэтому подробнее

ИТОГ: 545 ккал. 925 ккал. жиры: 56 г. белки: 78 г. углеводы: 29 г. +17 +15 +9 +8 110 мин (спорт. 60 мин.) +0.7 кг.
08.11.20

08.11.2020 Доброе воскресенье!И снова диета!!! +0.2 кг. +9 +8 +1 +7 +250 мин. +1048 ккал

Закончена диета лепестки и вот,новый забег,уже на большую дистанцию с диетой Магги.Когда-то эта диета помогла мне потерять 5кг за месяц.Там было 10дней магги-10 дней ппитание-10 дней японка,больше не подробнее

ИТОГ: 865 ккал. 1048 ккал. жиры: 58 г. белки: 74 г. углеводы: 126 г. +9 +8 +7 +1 250 мин (спорт. 60 мин.) +0.2 кг.
07.11.20

07.11.2020 Диета закончилась.Можно и на ппитание перейти. -0.5 кг. +16 +3 +2 +16 +1625 мин. +892 ккал

Диета закончилась,пора подводить итоги.Вес с утра 86.9кг.За вчерашний день еще минус 500гр.На фруктах сиделось легко,хорошая такая разгрузка для жкт. Общий отвес за всю диету Лесенка ушло 3,2кг начальный подробнее

ИТОГ: 4100 ккал. 892 ккал. жиры: 32 г. белки: 38 г. углеводы: 123 г. +16 +3 +16 +2 1625 мин (спорт. 25 мин.) -0.5 кг.
06.11.20

06.11.2020Последний день лесенки.Фрукты. -0.1 кг. +16 +10 +2 +6 +40 мин. +458 ккал

Фиуктовый день.Вес с утра 87.4,минус 100гр. Пятница - развратница!Хочется танцевать. подробнее

ИТОГ: 180 ккал. 458 ккал. жиры: 4 г. белки: 7 г. углеводы: 105 г. +16 +10 +6 +2 40 мин (спорт. 40 мин.) -0.1 кг.