Медленно и уверенно вес снижается. -0.2 кг. +13 +48 +1 +33 +150 мин. +279 ккал

Медленно и уверенно вес снижается. Первые отвесы были в виде воды которая слилась уже, теперь уходит живой вес. Завтра возможности взвеситься у меня не будет, поэтому чтобы не расслабляться, я буду подробнее

После обеда планирую поехать в город +12 +45 +11 +150 мин. +279 ккал

После обеда планирую поехать в город останусь там с ночёвкой. День предстоит насыщенный и очень активный, всё прям как я люблю! Кстати про историю про нашу Жучку, которую я тут писала https://www.galya.ru... подробнее

интересно было посмотреть где я была +11 +47 +11 +5 +150 мин. +279 ккал

Снова гугл хронология мне прислала уведомление про активность за месяц, правда как-то с опозданием, сегодня уже 9-е число. Но интересно было посмотреть где я была и сколько прошла в январе месяце. подробнее

марш-бросок по максимуму - 20 тысяч шагов цель! +10 +48 +11 +150 мин. +279 ккал

До нормы своей не дошла 150 шагов))) ну и ладно, 14 есть тысяч, уже хорошо, главное что не сидела на пятой точке ровно целый день, активность была, отлично! Сегодня марш-бросок по максимуму - 20 тысяч подробнее

Не хватает мне сна +12 +44 +12 +150 мин. +279 ккал

Не хватает мне сна что-то, хоть и уснула до 12 часов ночи, и встала по своему времени... Завтра суббота, планирую поспать хоть на пару часов больше, надеюсь всё получится. подробнее

Цели обозначены, приступила к выполнению. -0.15 кг. +28 +39 +4 +45 +150 мин. +108 ккал

Медленно снижается вес, основной привес сброшен, теперь отвешивает по граммам. Отвес был бы больше, но вечером поздно поела, прям очень поздно, уже 23*00 было. В пятницу хочу устроить белковый день, подробнее

На слезу пробивало раз пять. +29 +42 +2 +150 мин. +108 ккал

Я вчера посмотрела фильм “Вызов“. Не знаю как правильно слова подобрать, но меня этот фильм впечатлил. На слезу пробивало раз пять. Я вроде не сентиментальная, но тронул фильм. Актёры хорошие, приятно подробнее

зафиксирован максимум +29 +38 +1 +10 +150 мин. +108 ккал

Нас вчера погода баловала очень! Было +18,2, зафиксирован максимум за последние не помню сколько лет, по-моему 80 вчера говорили. Теплу рада, но это тепло скоро уйдёт, снова похолодание. Это словно подробнее

когда хочется что-то посмотреть +24 +38 +1 +150 мин. +108 ккал

Смотрела на днях фильм “Хочу замуж“, мне он понравился, лёгкий, смотрится прям с интересом. И актёры хорошие. Это фильм на вечер, когда хочется что-то посмотреть, а не знаешь что именно. подробнее

чего-то мне не хватает +29 +62 +1 +30 +150 мин. +332 ккал

Я в среду бОльшую часть дня проходила без браслета. Утром душ принимала, сняла и забыла надеть. Обычно не забываю и это большая редкость. Увидела что чего-то мне не хватает уже в час дня, когда все основные подробнее

Есть отвес сегодня -0.3 кг. +12 +45 +4 +31 +150 мин. +332 ккал

Есть отвес сегодня - 300 грамм в минусе. Пока что сливается вода. Надо с углеводами разобраться, вчера были быстрые угли в рационе, в виде крема для эклеров))) съела одну столовую ложку, а когда подробнее

Это погода наша на сегодня! +11 +30 +9 +1 +150 мин. +332 ккал

Это погода наша на сегодня! Просто великолепно!!! Неужели дороги подсохнут!! И вообще я уже весну хочу, зимы скорее всего не будет. Сегодня заскочу на дачу, гляну как там мой урожай) Садила на зиму подробнее

У нас тут на днях такая история была.... +13 +35 +12 +1 +150 мин. +332 ккал

У нас тут на днях такая история была.... В понедельник ночью дождь был, утром шла слышу кто-то скулит, я смотрю, а в канаве (которая примерно в глубина сантиметров 70-80) сидит наша местная собака, она подробнее

какая цифра красивая вышла))) +12 +35 +10 +1 +150 мин. +332 ккал

По шагам вчера вообще хорошо прошлась! Я молодчага!!!!! И смотрите какая цифра красивая вышла))) На сегодня в планах всё та же норма - минимум 15 тысяч. Для этого надо быть активной, не лениться и подробнее

пока сдвиги в этом деле минимальные. +9 +30 +8 +9 +150 мин. +332 ккал

Сегодня немного лучше спала чем вчера, сон глубокий чуть больше. По ощущениям классно выспалась, но режим всё же сна надо улучшать, пока сдвиги в этом деле минимальные. подробнее

Отвес сегодня отличный, слилась вода. -1.23 кг. +29 +52 +3 +66 +150 мин. +358 ккал

Отвес сегодня отличный, слилась вода. Ну же хоть первый шаг решительный! На этой неделе ещё один килограмм точно убрать надо, хочу полностью привес убрать, что внесла в понедельник. А для этого что подробнее

температура как весной, в апреле где-то -0.01 кг. +29 +50 +11 +4 +150 мин. +358 ккал

У нас конечно, ничего не скажешь, температура как весной, в апреле где-то, но вот дожди мне всю малину портят... Я так рассчитывала много ходить, а дожди мне планы ломают. Но ничего, даже под дождём буду подробнее

будет время готовки -0.01 кг. +30 +57 +13 +1 +150 мин. +358 ккал

В послеобеденное время у меня будет время готовки, хочу борща наварить, потому что давно не готовила и плюс не надо готовить каждый день первое. Так на три дня будет, а потом что-то другое сварю, может подробнее

вот и получился недобор. -0.05 кг. +28 +52 +13 +1 +150 мин. +358 ккал

По шагам вчера недобор аж две тысячи шагов. После обеда была уже дома и крутилась с домашними делами, больше так и не вышла, вот и получился недобор. подробнее

вроде выспалась, день покажет.. +30 +54 +12 +1 +150 мин. +34 ккал

Пока что не получается рано спать ложиться, всё равно ещё не могу перестроиться. Буду сегодня над этим работать. Сна мало, медленного вообще совсем капля. Но по ощущениям вроде выспалась, день покажет.. подробнее

Главное что мне не грустно) +2.65 кг. +41 +53 +5 +25 +150 мин. +0 ккал

Вношу свой привес огромный. Вес просто ужас, советую не смотреть на цифры, или наоборот посмотреть, чтобы посмеяться) )))) Главное что мне не грустно) Я ещё и не такое на весах видела. Неделя подробнее

весело шагаем в будущее! +19 +51 +12 +8 +150 мин. +0 ккал

На улице хоть и потепление, но осадки, я уже так обрадовалась что земля подсохла и даже кроссовки приготовила, ага, не тут-то было. Погода не в курсе моих планов по хождению)) Поэтому снова месим болотяку подробнее

небольшой отчёт по шагам +18 +49 +12 +150 мин. +0 ккал

За прошлую неделю предоставляю небольшой отчёт по шагам. (скрин с проги). Результатом я довольна, требований к себе не предъявляю, потому что действительно довольна! подробнее

результат не заставил себя долго ждать +23 +47 +12 +5 +150 мин. +0 ккал

Я вчера вовремя легла и сегодня вовремя встала, результат не заставил себя долго ждать, сон классный, можно сказать что идеальный! Я выспалась и полна сил! подробнее

все хорошо провели выходные +24 +48 +11 +5 +150 мин. +254 ккал

Надеюсь, все хорошо провели выходные и отдохнули, потому что сегодня уже начало новой недели и пора трудиться! пусть понедельник и последующие дни будут удачными! подробнее

я уже на низком старте! +13 +45 +1 +31 +150 мин. +254 ккал

У меня праздники прошли, теперь только ближайший который я буду очень активно отмечать это Пасха, которая 5 мая. Так что ноги в руки и стройнеть! Я завтра на весы стану, и конечно же будет привес, подробнее

порадовала себя на все 100%! +14 +42 +11 +150 мин. +254 ккал

Вчера сколько всего накупила, в основном одежда. Хоть и не отмечала активно свой ДР но всё равно понадаривали деньги, ну я и решила, что раз подарили, куплю себе что-то. + косметики набрала, порадовала подробнее

в выходные стараюсь не активничать +10 +42 +10 +150 мин. +254 ккал

Хорошо вчера в выходной прошлась, я обычно в выходные стараюсь не активничать, но вчера был такой день, когда хотелось походить. Это я по магазинам шастала))) Деньги тратила! подробнее

надо не засиживаться +10 +39 +9 +150 мин. +254 ккал

Сегодня поспала тоже хорошо, но не так долго как с пятницы на субботу. Завтра понедельник, сегодня надо не засиживаться, чтобы не выбиваться из своего графика. подробнее

А завтра уже понедельник. +11 +47 +10 +6 +150 мин. +107 ккал

сегодня день наполовину выходной, в воскресенье у меня обычно проходит подготовка к понедельнику. Во-первых на кухне надо сегодня покрутиться немного, во-вторых проверить все ли сделанные уроки у детей, подробнее