| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
27.11.20
Несмотря на вчерашнее пиво под футбол, вес не изменился, это уже хорошо. На сегодня большие планы: массаж, сходить на маникюр, съездить на работу, ну и конечно тренировка.Да,
+2 
+6 
+3
Несмотря на вчерашнее пиво под футбол, вес не изменился, это уже хорошо. На сегодня большие планы: массаж, сходить на маникюр, съездить на работу, ну и конечно тренировка.Да, еще грибов заказала, надо подробнее
-
26.11.20
тяжелый день сил вообще нет, после тренировки вечером стало все болеть. Малой сделали прививку, вечером поднялась температура, чувствую ночью повеселюсь.....
+2 +1
+1
+295 мин. 
+946 ккал
тяжелый день сил вообще нет, после тренировки вечером стало все болеть. Малой сделали прививку, вечером поднялась температура, чувствую ночью повеселюсь..... подробнее
Утро опять радует отвесиком, но после разгрузки я думала будет больше
-1.4 кг.
+3 +2 +1
Утро опять радует отвесиком, но после разгрузки я думала будет больше подробнее
ИТОГ:
405 ккал.
946 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 32 г.
углеводы: 154 г.
+3 +4 +1
+2
295 мин (спорт. 15 мин.)
-1.4 кг.
-
25.11.20
Отличная сегодня была тренировочка, жара!!!
+1
+225 мин. +109 ккал
Отличная сегодня была тренировочка, жара!!! подробнее
Сегодня отвеса нет, но я так и предполагала. Вчера потренировалась хорошо, мышца набрались водой. Сегодня будет тренировка с малыми весами, погоняю жирок...
+1 +3 +5
Сегодня отвеса нет, но я так и предполагала. Вчера потренировалась хорошо, мышца набрались водой. Сегодня будет тренировка с малыми весами, погоняю жирок... подробнее
ИТОГ:
416 ккал.
109 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 5 г.
углеводы: 20 г.
+1 +3 +6
225 мин (спорт. 60 мин.)
-
24.11.20
отличный и продуктивные сегодня денек!
+2 +2 +4
+210 мин. +650 ккал
отличный и продуктивные сегодня денек! подробнее
Небольшой отвесик не может не радовать. День начался положительно, несмотря на то, что дочка с пяти часов ни как не может нормально не заснуть, ни проснуться.
-0.7 кг.
+4 +6 +2
+1
Небольшой отвесик не может не радовать. День начался положительно, несмотря на то, что дочка с пяти часов ни как не может нормально не заснуть, ни проснуться. подробнее
ИТОГ:
725 ккал.
650 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 23 г.
углеводы: 51 г.
+6 +8 +1
+6
210 мин (спорт. 80 мин.)
-0.7 кг.
-
23.11.20
пирог соблазнил.... ну как так? Все, завтра рот на замок, тем более завтра тренировка....
+2 +3 +1
+180 мин. +1195 ккал
пирог соблазнил.... ну как так? Все, завтра рот на замок, тем более завтра тренировка.... подробнее
Всем привет!!! Сегодня я вернулась на Галю. И так. С сегодняшнего дня я вступила сама с собой в марафон “ С Новым годом, новое тело!“План на сегодня, как ни банально, составить
-0.4 кг.
+1 +2 +5
Всем привет!!! Сегодня я вернулась на Галю. И так. С сегодняшнего дня я вступила сама с собой в марафон “ С Новым годом, новое тело!“План на сегодня, как ни банально, составить план.Наметки, конечно есть, подробнее
ИТОГ:
238 ккал.
1195 ккал.
жиры: 54 г.
белки: 73 г.
углеводы: 136 г.
+3 +5 +6
180 мин (спорт. 30 мин.)
-0.4 кг.
-
08.06.20
Сегодня супер загрузочный день, пришлось его провести без спорта. Утром пошла в пк с ребёнком на прививку, потом на кладбище убиралась, днем по дому (стирка, готовка, уборка),
-0.1 кг.
+5 +13 +1
+7
+445 мин. +486 ккал
Сегодня супер загрузочный день, пришлось его провести без спорта. Утром пошла в пк с ребёнком на прививку, потом на кладбище убиралась, днем по дому (стирка, готовка, уборка), а вечером в тц поехали... подробнее
ИТОГ:
778 ккал.
486 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 7 г.
углеводы: 42 г.
+5 +13 +7
+1
445 мин (спорт. 15 мин.)
-0.1 кг.
+2
+6
+3
+1
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с работы?
- ваши действия при извержении вулкана? будете снимать на смартфон?
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- если интима не было, то его не хочется?
- вы бы чувствовали себя униженной, занимаясь интимом в кустах не с
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- диабет - это начало или следствие? сами заработали или он сидит внутри?
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- как сделать так, чтобы муж перестал реагировать на изменения в моем
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- что полезного вы сделали для здоровья за последний месяц?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем
- в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во всех смыслах
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- были в испании?
- когда вы начинаете строить планы на мужчину? какие критерии для этого
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- ищу подруг на выходные, чтобы посещать вместе рестораны, концерты и
- раздражают невоспитанные дети в общественных местах! вы делаете
- кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень много?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- от первой девушки ему нужен был только интим, а со второй - настоящие чувства?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- скраб из растительного масла и сахара или соли это зашквар? не брезговали
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- когда видите, что искренне нравитесь парню, чувствуете себя
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|