Хотела вчера сесть и продумать меню на неделю, но как-то не заладилось, отвлекла меня бытовуха, сегодня точно найду час для этого дела. +1 +15 мин. +233 ккал

Хотела вчера сесть и продумать меню на неделю, но как-то не заладилось, отвлекла меня бытовуха, сегодня точно найду час для этого дела. подробнее

Вчера испекла шарлотку, так я не заметила как мы её съели, по кусочку по кусочку кто с компотом, кто с кофе, так и нет пирога, вкусно! +15 мин. +50 ккал

Вчера испекла шарлотку, так я не заметила как мы её съели, по кусочку по кусочку кто с компотом, кто с кофе, так и нет пирога, вкусно! подробнее

Подготавливаясь к школе не забудьте освежить в памяти правила безопасности. Как переходить дорогу, почему нельзя разговаривать с незнакомцами, как вести в интернете и на +1 +15 мин. +930 ккал

Подготавливаясь к школе не забудьте освежить в памяти правила безопасности. Как переходить дорогу, почему нельзя разговаривать с незнакомцами, как вести в интернете и на улице. подробнее

Доброй ночи всем! Сегодня день провела максимально классно, катались четыре часа на велосипедах. Я домой приехала ноги еле перебираю, завтра буду отдыхать никуда не пойду. +4 +5 +2 +5 +260 мин. +341 ккал

Доброй ночи всем! Сегодня день провела максимально классно, катались четыре часа на велосипедах. Я домой приехала ноги еле перебираю, завтра буду отдыхать никуда не пойду. подробнее

Я вся в отпуске, ещё следующая неделя у меня выходная и потом уже на работу. Хорошо провожу время, очень, ну очень много катаемся на велосипедах, домой приезжаю и сразу +2 +6 +2 +5 +45 мин. +66 ккал

Я вся в отпуске, ещё следующая неделя у меня выходная и потом уже на работу. Хорошо провожу время, очень, ну очень много катаемся на велосипедах, домой приезжаю и сразу под холодный душ, снимать усталость подробнее

Питайтесь ровно и регулярно. Чередование мучительной голодовки и срывов приведет к огромным проблемам с печенью, кишечником и щитовидной железой, а также к крайне некрасивому +1 +45 мин. +66 ккал

Питайтесь ровно и регулярно. Чередование мучительной голодовки и срывов приведет к огромным проблемам с печенью, кишечником и щитовидной железой, а также к крайне некрасивому формированию жировых отложений: подробнее

Вы должны сегодня сделать чуть больше для себя, чем вчера. Стать немножечко лучше.• Легли в 23.00 - галочка.• Потренировались без перебора, в удовольствие - галочка.• Не +1 +1 +45 мин. +66 ккал

Вы должны сегодня сделать чуть больше для себя, чем вчера. Стать немножечко лучше. • Легли в 23.00 - галочка. • Потренировались без перебора, в удовольствие - галочка. • Не съели лишнего - галочка. • подробнее

У здоровых детей и взрослых людей с хорошей чувствительностью к инсулину “лишнее“ практически не запасается, потому что избыток энергии активирует внутренний регулятор, а +45 мин. +66 ккал

У здоровых детей и взрослых людей с хорошей чувствительностью к инсулину “лишнее“ практически не запасается, потому что избыток энергии активирует внутренний регулятор, а он заставляет их или побольше подробнее