2 дня до КД +1

Тянет на сладкое, опять съела шоколад. Быстрее бы начались месячные. Очень нравится эффект от бадов, эфирных масел. Кожа первая отреагировала. Даже фото наверное выложу подробнее

Провела лимфатический протокол с эфирными маслами +1

Жидкость перед КД явно задерживается. Масла с этим очень хорошо работают. Из ПМС в этот раз очень хочется сладкого. Ела сегодня шоколад. В крайний заход стройности, без фанатизма, не хочу снова уйти подробнее

Скоро КД и вес встал +1 +1 +3

Погода у нас сегодня ужасная( Наконец добралась до сантиметровой ленты. Думала объёмы будут поменьше, но как есть. Очень хочу талию меньше 80см подробнее

Ура 1 мая, а это значит официально 2 мес до моря +12 +1 +1

Подведу промежуточные итоги. За месяц минус 5,7кг. Из 50 в 48 размер переход осуществлен. До цели осталось меньше 10кг Новые замеры сделаю позже. Вчера ходили с подружкой в ресторан. Я горжусь подробнее

Офигенный завтрак) +1 +3

На завтрак был хлебец с авокадо, луком и оливковым маслом, яйцо, киви. И конечно кофе) 2 месяца до моря подробнее

Отвес) -0.6 кг. +5 +1 +1

Вчера по питанию на завтрак: рис с мясом и грибами, на обед тоже самое. И вечером выпила кофе с протеиновым печеньем И Апельсин. подробнее

Как заставить себя убраться дома?( -0.2 кг. +10 +1 +1

Эти постоянные смены, я как выжатый лимон, в среду утром напущусь. Весь этот месяц думаю, как внедрить спорт в мою жизнь, как его полюбить. Пока только пару раз растяжкой позанималась. подробнее

Отвес сегодня решила не вносить, понаблюдаю. +1

Завтра смена, давно не кушала крупы. Решила приготовить рис с мясом и грибами. Рис варила на бульоне. Возьму на работу. По еде сегодня полный раздрай, после смены не удалось поспать и поесть. Выпила подробнее

Пришла домой, есть час на отдых после смены. -0.2 кг. +3

Сейчас поеду на праздник, на работе обязали, надеюсь быстро пройдет. А потом домой спать. Вес снижается подробнее