Великий пост 38/48.Осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. Прям тяжело даются последние дни и я прям злая стала как собака, которая хочет мясо)))))) +3 +6 +1 +20 мин. +117 ккал

Великий пост 38/48. Осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. Прям тяжело даются последние дни и я прям злая стала как собака, которая хочет мясо)))))) подробнее

Сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. А сейчас ещё надо маме приготовить еды на завтра... Вообще сил нет никаких +3 +6 +1 +30 мин. +15 ккал

Сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. А сейчас ещё надо маме приготовить еды на завтра... Вообще сил нет никаких подробнее

Сегодня вообще времени на работе не было на Галю. Но зато в оьед ходили на прогулку в лес. У нас уже трава по колено. В этом году у нас всё на 2 недели раньше расцвело +3 +6 +1 +20 мин. +164 ккал

Сегодня вообще времени на работе не было на Галю. Но зато в оьед ходили на прогулку в лес. У нас уже трава по колено. В этом году у нас всё на 2 недели раньше расцвело подробнее

Вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось натопать.Конечно в этом помогает прогулка в обед и получается натопать 4500 - 5000 шагов +12 +14 +4 +5 +10 мин. +50 ккал

Вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось натопать. Конечно в этом помогает прогулка в обед и получается натопать 4500 - 5000 шагов сразу. Вот сегодня прям пасмурно подробнее

Всем доброе утро! Сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. Часто просыпалась и меня мочевой гонял. Хотя я воды и немного пила вроде-бы. Ещё сны всякие снились +10 +13 +3 +15 +20 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. Часто просыпалась и меня мочевой гонял. Хотя я воды и немного пила вроде-бы. Ещё сны всякие снились и я во снах всё время нервничала. подробнее

Великий пост 37/48.Сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. Будет своеобразная постная разгрузка. И вечером уже буду себе готовить на завтрашний день. Нужно +6 +9 +1 +20 мин. +189 ккал

Великий пост 37/48. Сегодня в рационе у меня тушенные овощи и свежие овощи. Будет своеобразная постная разгрузка. И вечером уже буду себе готовить на завтрашний день. Нужно посмотреть какие продукты подробнее

Вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую Мишель для душа парфюммрованный. Вот я испробовала и сегодня нужно заполнить чек-лист. Вроде всё товары хорошего качества, +5 +13 +5 +30 мин. +15 ккал

Вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую и гель для душа парфюммрованный. Вот я испробовала и сегодня нужно заполнить чек-лист. Вроде всё товары хорошего качества, но и минусы есть. Поэтому подробнее

Вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель, шпинат, помидор. Сегодня весь день буду на тушеных овощах с добавлением свежих. С учётом того, +10 +11 +4 +10 +30 мин. +189 ккал

Вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель, шпинат, помидор. Сегодня весь день буду на тушеных овощах с добавлением свежих. С учётом того, что больше месяца я держу подробнее

Вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. В обед прям не хотелось мне никуда идти и голова болела ужасно, но я себя пересилила и пошла на прогулку. После прогулки даже +7 +11 +3 +10 мин. +4 ккал

Вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. В обед прям не хотелось мне никуда идти и голова болела ужасно, но я себя пересилила и пошла на прогулку. После прогулки даже получше мне стало. подробнее

Всем доброе утро! Солнышко светит, птички поют и настроение с утра хорошее. Сегодня хорошо спала, но правда поздно уснула. Пока пришла, пока дела поделалала и ещё готовила +9 +14 +3 +10 +10 мин. +15 ккал

Всем доброе утро! Солнышко светит, птички поют и настроение с утра хорошее. Сегодня хорошо спала, но правда поздно уснула. Пока пришла, пока дела поделалала и ещё готовила до позднего себе и маме. подробнее

Великий пост 36/48.Утром сегодня съела овсянную кашу на воде и 2 помидора черри. В обед у меня были постные голубцы и помидоры черри с огурцом. Ужин думаю такой же будет. +6 +11 +5 +5 +30 мин. +117 ккал

Великий пост 36/48. Утром сегодня съела овсянную кашу на воде и 2 помидора черри. В обед у меня были постные голубцы и помидоры черри с огурцом. Ужин думаю такой же будет. подробнее

Сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. Наверное потушу кабачок, морковь, шпинат и капусту молодую. Плюс мне маме нужно что-то готовить сегодня. +6 +15 +5 +5 +20 мин. +15 ккал

Сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. Наверное потушу кабачок, морковь, шпинат и капусту молодую. Плюс мне маме нужно что-то готовить сегодня. Прям вечер предстоит готовки. подробнее

Уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает. В обед тоже пойдём на прогулку надеюсь и если дождя не будет. Обещают сегодня нам дождик. +6 +16 +5 +5 +30 мин. +191 ккал

Уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает. В обед тоже пойдём на прогулку надеюсь и если дождя не будет. Обещают сегодня нам дождик. подробнее

Вчера совсем мало находила. Даже к маме и обратно на машине ездила. Вышло у меня вчера всего 4600 шагов. Но я себя и чувствовала плохо. Весь день голова болела в одной стороне +5 +9 +2 +10 мин. +62 ккал

Вчера совсем мало находила. Даже к маме и обратно на машине ездила. Вышло у меня вчера всего 4600 шагов. Но я себя и чувствовала плохо. Весь день голова болела в одной стороне и ломало меня. Такое чувство подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! Вчера очень рано легла и быстро уснула. Получилось, что проспала я почти 10 часов. Под утро мне приснился целый протвень мяса запеченного +8 +14 +3 +9 +10 мин. +50 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! Вчера очень рано легла и быстро уснула. Получилось, что проспала я почти 10 часов. Под утро мне приснился целый протвень мяса запеченного и я его нарезала. подробнее

Великий пост 35/48.Сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки черри и голубцы постные. Ну немного халвы слопала тоже. А сейчас что-то так плохо себя чувствую и голова +1 +1 +1 +20 мин. +117 ккал

Великий пост 35/48. Сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки черри и голубцы постные. Ну немного халвы слопала тоже. А сейчас что-то так плохо себя чувствую и голова ужасно болит. Пойду купаться подробнее

Сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала. Поэтому сейчас доубираб и пойду к маме сбегаю, потом надо овощей себе подкупить, а потом +5 +6 +1 +30 мин. +15 ккал

Сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала. Поэтому сейчас доубираб и пойду к маме сбегаю, потом надо овощей себе подкупить, а потом уже буду дома отдыхать и приготовить подробнее

Вчера ходила на маникюр и педикюр. Хотела себе сделать алые ногти, но передумала и сделала сиреневые с блесками такими не яркими. А вот на ногах алые как и хотела))))) +6 +9 +2 +15 мин. +44 ккал

Вчера ходила на маникюр и педикюр. Хотела себе сделать алые ногти, но передумала и сделала сиреневые с блесками такими не яркими. А вот на ногах алые как и хотела))))) подробнее

Вчера норму шагов свою не находила. Хотя для выходного дня тоже нормально получилось и находила 7500 шагов. Сегодня вообще мне ничего не хочется и прям лень мне всё. +9 +13 +3 +10 мин. +117 ккал

Вчера норму шагов свою не находила. Хотя для выходного дня тоже нормально получилось и находила 7500 шагов. Сегодня вообще мне ничего не хочется и прям лень мне всё. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и хотелось ещё поваляться, но встала, чтоб размяться и прям затекло всё тело. Как-то неудобно +10 +12 +3 +15 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и хотелось ещё поваляться, но встала, чтоб размяться и прям затекло всё тело. Как-то неудобно я видимо улеглась. подробнее

Великий пост 34/48.Сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты постные, потому что со следующей недели и до конца поста входу в диету постную. Ещё +13 +6 +1 +15 мин. +68 ккал

Великий пост 34/48. Сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть полуфабрикаты постные, потому что со следующей недели и до конца поста входу в диету постную. Ещё хочу салат приготовить из подробнее

Сегодня много дел и не знаю всё успею ли. Сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло, постельное и вещи постирать. И надо уборку сделать, и маме приготовить с индейки рагу. +6 +6 +3 +30 мин. +15 ккал

Сегодня много дел и не знаю всё успею ли. Сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло, постельное и вещи постирать. И надо уборку сделать, и маме приготовить с индейки рагу. А в 16 час у меня маникюр подробнее

Вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. Будут бесплатно привозить товары разные косметику, бытовую химию на пробу, а я писать чек-лист о своих ощущениях +11 +7 +5 +20 мин. +44 ккал

Вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. Будут бесплатно привозить товары разные косметику, бытовую химию на пробу, а я писать чек-лист о своих ощущениях и оценки ставить. Товар естественно подробнее

Вчера снова хорошо находила и у меня получилось 11500 шагов. Утром прогулялась, в обед ходили на прогулку в лес и вечером немного уже прошлась по магазинам. +7 +6 +3 +15 мин. +341 ккал

Вчера снова хорошо находила и у меня получилось 11500 шагов. Утром прогулялась, в обед ходили на прогулку в лес и вечером немного уже прошлась по магазинам. подробнее

Всем доброе утро! Сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось была и прям ломота в мышцах. Думала, что заболеваю. Легла рано, проснулась в 5 утра +11 +6 +2 +10 +10 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось была и прям ломота в мышцах. Думала, что заболеваю. Легла рано, проснулась в 5 утра и снова легла доспать. подробнее

Великий пост 33/48.Сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. В обед ходили на прогулку в лес и зашли в магазин за постным печеньем. И соответственно +6 +6 +2 +15 мин. +68 ккал

Великий пост 33/48. Сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. В обед ходили на прогулку в лес и зашли в магазин за постным печеньем. И соответственно чая напились подробнее

Сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. Всё подьела я своё постное и мне лень было готовить. А утром достала котлеты из фасоли и быстро их себе пожарила. +9 +19 +5 +5 +10 мин. +65 ккал

Сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. Всё подьела я своё постное и мне лень было готовить. А утром достала котлеты из фасоли и быстро их себе пожарила. подробнее

Какая у нас жара вчера была и не передать. В кабинетах тоже не работает ещё система кондиционирования. В кабинете всера было +30. Всё сидели задыхались с красными лицами. +20 +17 +1 +10 мин. +68 ккал

Какая у нас жара вчера была и не передать. В кабинетах тоже не работает ещё система кондиционирования. В кабинете всера было +30. Всё сидели задыхались с красными лицами. Сегодня вроде обещают снижение подробнее

Вчера снова выполнила норму шагов и прошла 10500.В обед такая жарюка у нас была, но мы всё таки решились пойти погулять в лес. Пришли конечно всё взмыленные. +14 +17 +4 +5 +15 мин. +50 ккал

Вчера снова выполнила норму шагов и прошла 10500. В обед такая жарюка у нас была, но мы всё таки решились пойти погулять в лес. Пришли конечно всё взмыленные. подробнее

Всём доброе утро! Ура и наконец-то наступила пятница. Сегодня хорошо так выспалась, но под утро сны какие-то дурацкие снились. С утра уже прогулялась я и жду девочку на работу +13 +17 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всём доброе утро! Ура и наконец-то наступила пятница. Сегодня хорошо так выспалась, но под утро сны какие-то дурацкие снились. С утра уже прогулялась я и жду девочку на работу ехать. подробнее