| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
05.12.19
говядина - 700 гр. лук - 2 мал. или 1 бол. солёные огурцы - 200 гр. протертые томаты - 200 гр. картофель - 1 кг. петрушка чеснок - 3 зубчика паприка - 1 ч.л. соль/перец растительное
+3 
+14 
+1
+1
+150 мин. 
+81 ккал
говядина - 700 гр. лук - 2 мал. или 1 бол. солёные огурцы - 200 гр. протертые томаты - 200 гр. картофель - 1 кг. петрушка чеснок - 3 зубчика паприка - 1 ч.л. соль/перец растительное подробнее
ИТОГ:
679 ккал.
81 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 5 г.
углеводы: 9 г.
+3 +14 +1
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
04.12.19
О, девочки. Заказала сегодня снова из России посылку
+20 +9 +2
+2
+5 мин. +336 ккал
Пусть меня простит Украина!) Но я готова переезжать уже в Россию,только потому что там есть Арт Узор. Рукодельницы-скраперы поймут меня нереально классный бренд.... И нереально дорого доставка в Украину. подробнее
Фасолевый супИнгредиенты:4 литра воды900 гр мяса на кости2 стакана фасоли1 лук1 морковь4-5 картофелин1 ст ложка томатной пасты4-5 ст ложек растительного масла1 яйцо0.5 -1
+4 +7 +1
+2
+50 мин. +572 ккал
Фасолевый суп Ингредиенты: 4 литра воды 900 гр мяса на кости 2 стакана фасоли 1 лук 1 морковь 4-5 картофелин 1 ст ложка томатной пасты 4-5 ст ложек растительного масла 1 яйцо 0.5 -1 стакан подробнее
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БУЛОЧКИ «СИННАБОН» .Нам потребуется:Для теста:Тёплое молоко - 250 млСахар - 4 ст лДрожжи - 2 ч лЯйцо - 2 штСливочное масло - 70 грВанилин - щепотка Соль - щепотка
+2 +7 +1
+2
+5 мин. +20 ккал
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БУЛОЧКИ «СИННАБОН» . Нам потребуется: Для теста: Тёплое молоко - 250 мл Сахар - 4 ст л Дрожжи - 2 ч л Яйцо - 2 шт Сливочное масло - 70 гр Ванилин - щепотка Соль - щепотка Мука подробнее
Надо попробовать сделать
+2 +7 +1
+2
+100 мин. +275 ккал
. ИНГРЕДИЕНТЫ: молоко 1 стакан масло растительное 1 стакан Сахар пол стакана яйца 3 мука 2,5 стакана ванилин 1 пакет Разрыхритель 1 пакет . Крем: Крахмал 4 ст.л Мука 4 ст.л Соль Ванилин Желт подробнее
ДОМАШНИЕ ГОЛУБЦЫ В ТОМАТНО-МАЙОНЕЗНОМ СОУСЕ Ингредиенты:Капуста - 1 штНачинка:Фарш говяжий - 400-500 грЛук - 1 штМорковь - 1 штРис - 200 гр Соль,перец красный, перец чёрный
+5 +7 +1
+2
+5 мин. +81 ккал
ДОМАШНИЕ ГОЛУБЦЫ В ТОМАТНО-МАЙОНЕЗНОМ СОУСЕ Ингредиенты: Капуста - 1 шт Начинка: Фарш говяжий - 400-500 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Рис - 200 гр Соль,перец красный, перец чёрный по вкусу Подлива: Лук подробнее
ИТОГ:
676 ккал.
1283 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 45 г.
углеводы: 149 г.
+33 +37 +10
+6
165 мин (спорт. 165 мин.)
-
03.12.19
Дело было Вечером
+2
+150 мин. +81 ккал
Дело было вечером. Делать было нечего )) а Вернее работы было столько,что едва все успела подробнее
Салатик , попробовать надо обязательно всем))
+10 мин. +336 ккал
Нереально вкусное сочетание Варёный картофель 1 шт Вареная морковь 1 шт Варёные яйца 2 шт Вареная курица 100 гр Свежий огурец 1 шт Фасоль в томатном соусе 4 ст.л Лук репчатый 1/2 шт Сыр 80 гр Майонез подробнее
ИТОГ:
524 ккал.
416 ккал.
жиры: 4 г.
белки: 21 г.
углеводы: 79 г.
+2
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
02.12.19
День сегодня начался очень рано. Встала я в шесть утра , учитывая,что спать легла после двух часов ночи. Ну так вышло ))) бессонница. Просто с папой должны были поехать сегодня
+4 +1
+5 мин. +572 ккал
День сегодня начался очень рано. Встала я в шесть утра , учитывая,что спать легла после двух часов ночи. Ну так вышло ))) бессонница. Просто с папой должны были поехать сегодня на консультацию сдать серьезный подробнее
«Просто красивый пирог» Для теста:520-550 гр муки250 мл тёплого молока7 гр сухих дрожжей1 яйцо80 гр сахара40 мл растительного масла30 гр сливочного маслаЩепотка солиДополнительно:Дж
+7 +1
+5 мин.
«Просто красивый пирог» Для теста: 520-550 гр муки 250 мл тёплого молока 7 гр сухих дрожжей 1 яйцо 80 гр сахара 40 мл растительного масла 30 гр сливочного масла Щепотка соли Дополнительно: Д подробнее
«Королевская ватрушка»Для теста:Мука - 2,5 стакана(стакан 250 мл)Сахар - 100 грСода - 1/3 ч.л.Сливочное масло - 150 грДля начинки:Творог - 500 грЯйца - 3 штСахар - 100 грВанилинВ
+1 +9 +2
+1
+100 мин. +275 ккал
«Королевская ватрушка» Для теста: Мука - 2,5 стакана(стакан 250 мл) Сахар - 100 гр Сода - 1/3 ч.л. Сливочное масло - 150 гр Для начинки: Творог - 500 гр Яйца - 3 шт Сахар - 100 гр Ванилин В подробнее
Очень вкусный салат на ваш праздничный стол . Я назвала его «кораловый» или«Шуба с семгой». А вам какое название нравится больше?Ингредиенты:К 2 штСвекла 2 штМорковь 2 штЯйца
+1 +13 +5
+1
+5 мин. +336 ккал
Очень вкусный салат на ваш праздничный стол . Я назвала его «кораловый» или «Шуба с семгой». А вам какое название нравится больше? Ингредиенты: 2 шт Свекла 2 шт Морковь 2 шт Яйца 3 шт Сёмга подробнее
Мышки в сыре
+8 +10 +2
+3
+35 мин. +81 ккал
Салат «Мышки в сыре» 1-слой КАРТОФЕЛЬ отварной 2-слой МАЙОНЕЗ 3-слой КОПЧЁННЫЙ окорок 4-слой ЗЕЛЁНЫЙ ЛУК 5-слой МОРКОВЬ 6-слой МАЙОНЕЗ 7-слой БЕЛКИ 8-слой СВЕЖИЕ ОГУРЦЫ 9-слой СЫР 10-слой ЖЕЛТКИ Мышек подробнее
ИТОГ:
657 ккал.
1263 ккал.
жиры: 58 г.
белки: 44 г.
углеводы: 145 г.
+10 +43 +5
+11
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
01.12.19
Ну вот и зима пришла)) помню,что обещала сама себе,что с первого декабря начну худеть. чтобы не было резких скачков в питании и срывов, буду постепенно уменьшать порции
+2 +8 +2
+1
+5 мин. +336 ккал
Ну вот и зима пришла)) помню,что обещала сама себе,что с первого декабря начну худеть. чтобы не было резких скачков в питании и срывов, буду постепенно уменьшать порции и конечно же стараться подробнее
Это «Картошка с грибами в сырно-сметанном соусе».1кг шампиньонов1 кг картошки250гр сметаны1 луковица100гр сыра(у меня голландский)50гр сливочного масласоль,перец по вкусуукроп.Грибы
+8 +2
+1
+5 мин. +336 ккал
Это «Картошка с грибами в сырно-сметанном соусе» . 1кг шампиньонов 1 кг картошки 250гр сметаны 1 луковица 100гр сыра(у меня голландский) 50гр сливочного масла соль,перец по вкусу укроп . Грибы подробнее
Куриные “Растрепки“.1 куриная грудка 1 ст. л. майонеза1 яйцо1 ст. л. муки(с горкой)2 ст.л. молокасоль, перец и другие специи по-вкусу(у меня перцы,сушеный чеснок,укроп и
+2 +8 +1
+1
+5 мин. +81 ккал
Куриные “Растрепки“. 1 куриная грудка 1 ст. л. майонеза 1 яйцо 1 ст. л. муки(с горкой) 2 ст.л. молока соль, перец и другие специи по-вкусу(у меня перцы,сушеный чеснок,укроп и имбирь) Приготовление: подробнее
ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ КОЛЬЦАМаленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях.Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня
+1 +1
+50 мин. +65 ккал
ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ КОЛЬЦА Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно. Ингредиенты: подробнее
Мини пиццы Сохраняйте себе в закладки быстрееТесто • Молоко 210гр* Мука 500гр* Дрожжи 11гр(если сухие) или 30 гр мокрых.* 2 яйца* 100гр сахара* 80 гр.слив масла(добавляется
+100 мин. +275 ккал
Мини пиццы Сохраняйте себе в закладки быстрее Тесто • Молоко 210гр * Мука 500гр * Дрожжи 11гр(если сухие) или 30 гр мокрых. * 2 яйца * 100гр сахара * 80 гр.слив масла(добавляется в конце как подробнее
ИТОГ:
568 ккал.
1092 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 48 г.
углеводы: 206 г.
+4 +25 +3
+6
165 мин (спорт. 165 мин.)
-
30.11.19
ИТОГ:
674 ккал.
81 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 5 г.
углеводы: 9 г.
+19 +5
+10
150 мин (спорт. 150 мин.)
+1
+3
+14
+1
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- постарела? скажите честно
- какие у вас сегодня ритуалы перед сном? я хотела включить музыку,
- какой завтрак предпочитаете? у меня сегодня блинчики!
- вам смешно, когда собеседник начинает тыкать в конфликтной
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье?
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- вам нравится философия быть лучше? лучшей версией себя? добивают
- могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у
- что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- 4 года жёсткой экономии, размолвки с мужем и обострилось заболевание, всё
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? или пытаетесь выяснить
- у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина?
- один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо слушать
- в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - не
- в вашем окружении сплетничают: вон та идёт, девственница? к чему это
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- девочки, как вам такие ножки?
- вы что-то стираете вручную без машинки?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- выставила вчера этих двух красоток на мужском сайте и все выбрали 1!
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- как поступить? 1,5 месяца назад ушла на другую работу, но предложили
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- мать и друзья бывшего, спустя 2 года размолвки, пытаются нас вновь свести! вот
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- вы сейчас что-нибудь ждете с вайлдберриз?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- с мужем разразился скандал! сказал, если приедет его мама, он ее не
- переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец?
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- какие хобби были у вас в детстве?
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- чем заменить сыр? на него аллергия, а бутербродов по утрам хочется.
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- все темы» новые темы»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|