| ||||||
| ||||||
|
|
-
05.12.19
говядина - 700 гр. лук - 2 мал. или 1 бол. солёные огурцы - 200 гр. протертые томаты - 200 гр. картофель - 1 кг. петрушка чеснок - 3 зубчика паприка - 1 ч.л. соль/перец растительное
+3
+14
+1
+1
+150 мин.
+81 ккал
говядина - 700 гр. лук - 2 мал. или 1 бол. солёные огурцы - 200 гр. протертые томаты - 200 гр. картофель - 1 кг. петрушка чеснок - 3 зубчика паприка - 1 ч.л. соль/перец растительное подробнее
ИТОГ:
679 ккал.
81 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 9 г.
+3
+14
+1
+2
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
04.12.19
О, девочки. Заказала сегодня снова из России посылку
+20
+9
+2
+2
+5 мин.
+336 ккал
Пусть меня простит Украина!) Но я готова переезжать уже в Россию,только потому что там есть Арт Узор. Рукодельницы-скраперы поймут меня нереально классный бренд.... И нереально дорого доставка в Украину. подробнее
Фасолевый супИнгредиенты:4 литра воды900 гр мяса на кости2 стакана фасоли1 лук1 морковь4-5 картофелин1 ст ложка томатной пасты4-5 ст ложек растительного масла1 яйцо0.5 -1
+4
+7
+1
+2
+50 мин.
+572 ккал
Фасолевый суп Ингредиенты: 4 литра воды 900 гр мяса на кости 2 стакана фасоли 1 лук 1 морковь 4-5 картофелин 1 ст ложка томатной пасты 4-5 ст ложек растительного масла 1 яйцо 0.5 -1 стакан подробнее
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БУЛОЧКИ «СИННАБОН» .Нам потребуется:Для теста:Тёплое молоко - 250 млСахар - 4 ст лДрожжи - 2 ч лЯйцо - 2 штСливочное масло - 70 грВанилин - щепотка Соль - щепотка
+2
+7
+1
+2
+5 мин.
+20 ккал
САМЫЕ ВКУСНЫЕ БУЛОЧКИ «СИННАБОН» . Нам потребуется: Для теста: Тёплое молоко - 250 мл Сахар - 4 ст л Дрожжи - 2 ч л Яйцо - 2 шт Сливочное масло - 70 гр Ванилин - щепотка Соль - щепотка Мука подробнее
Надо попробовать сделать
+2
+7
+1
+2
+100 мин.
+275 ккал
. ИНГРЕДИЕНТЫ: молоко 1 стакан масло растительное 1 стакан Сахар пол стакана яйца 3 мука 2,5 стакана ванилин 1 пакет Разрыхритель 1 пакет . Крем: Крахмал 4 ст.л Мука 4 ст.л Соль Ванилин Желт подробнее
ДОМАШНИЕ ГОЛУБЦЫ В ТОМАТНО-МАЙОНЕЗНОМ СОУСЕ Ингредиенты:Капуста - 1 штНачинка:Фарш говяжий - 400-500 грЛук - 1 штМорковь - 1 штРис - 200 гр Соль,перец красный, перец чёрный
+5
+7
+1
+2
+5 мин.
+81 ккал
ДОМАШНИЕ ГОЛУБЦЫ В ТОМАТНО-МАЙОНЕЗНОМ СОУСЕ Ингредиенты: Капуста - 1 шт Начинка: Фарш говяжий - 400-500 гр Лук - 1 шт Морковь - 1 шт Рис - 200 гр Соль,перец красный, перец чёрный по вкусу Подлива: Лук подробнее
ИТОГ:
676 ккал.
1283 ккал. жиры: 58 г. белки: 45 г. углеводы: 149 г.
+33
+37
+10
+6
165 мин (спорт. 165 мин.)
-
03.12.19
Дело было Вечером
+2
+150 мин.
+81 ккал
Дело было вечером. Делать было нечего )) а Вернее работы было столько,что едва все успела подробнее
Салатик , попробовать надо обязательно всем))
+10 мин.
+336 ккал
Нереально вкусное сочетание Варёный картофель 1 шт Вареная морковь 1 шт Варёные яйца 2 шт Вареная курица 100 гр Свежий огурец 1 шт Фасоль в томатном соусе 4 ст.л Лук репчатый 1/2 шт Сыр 80 гр Майонез подробнее
ИТОГ:
524 ккал.
416 ккал. жиры: 4 г. белки: 21 г. углеводы: 79 г.
+2
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
02.12.19
День сегодня начался очень рано. Встала я в шесть утра , учитывая,что спать легла после двух часов ночи. Ну так вышло ))) бессонница. Просто с папой должны были поехать сегодня
+4
+1
+5 мин.
+572 ккал
День сегодня начался очень рано. Встала я в шесть утра , учитывая,что спать легла после двух часов ночи. Ну так вышло ))) бессонница. Просто с папой должны были поехать сегодня на консультацию сдать серьезный подробнее
«Просто красивый пирог» Для теста:520-550 гр муки250 мл тёплого молока7 гр сухих дрожжей1 яйцо80 гр сахара40 мл растительного масла30 гр сливочного маслаЩепотка солиДополнительно:Дж
+7
+1
+5 мин.
«Просто красивый пирог» Для теста: 520-550 гр муки 250 мл тёплого молока 7 гр сухих дрожжей 1 яйцо 80 гр сахара 40 мл растительного масла 30 гр сливочного масла Щепотка соли Дополнительно: Д подробнее
«Королевская ватрушка»Для теста:Мука - 2,5 стакана(стакан 250 мл)Сахар - 100 грСода - 1/3 ч.л.Сливочное масло - 150 грДля начинки:Творог - 500 грЯйца - 3 штСахар - 100 грВанилинВ
+1
+9
+2
+1
+100 мин.
+275 ккал
«Королевская ватрушка» Для теста: Мука - 2,5 стакана(стакан 250 мл) Сахар - 100 гр Сода - 1/3 ч.л. Сливочное масло - 150 гр Для начинки: Творог - 500 гр Яйца - 3 шт Сахар - 100 гр Ванилин В подробнее
Очень вкусный салат на ваш праздничный стол . Я назвала его «кораловый» или«Шуба с семгой». А вам какое название нравится больше?Ингредиенты:К 2 штСвекла 2 штМорковь 2 штЯйца
+1
+13
+5
+1
+5 мин.
+336 ккал
Очень вкусный салат на ваш праздничный стол . Я назвала его «кораловый» или «Шуба с семгой». А вам какое название нравится больше? Ингредиенты: 2 шт Свекла 2 шт Морковь 2 шт Яйца 3 шт Сёмга подробнее
Мышки в сыре
+8
+10
+2
+3
+35 мин.
+81 ккал
Салат «Мышки в сыре» 1-слой КАРТОФЕЛЬ отварной 2-слой МАЙОНЕЗ 3-слой КОПЧЁННЫЙ окорок 4-слой ЗЕЛЁНЫЙ ЛУК 5-слой МОРКОВЬ 6-слой МАЙОНЕЗ 7-слой БЕЛКИ 8-слой СВЕЖИЕ ОГУРЦЫ 9-слой СЫР 10-слой ЖЕЛТКИ Мышек подробнее
ИТОГ:
657 ккал.
1263 ккал. жиры: 58 г. белки: 44 г. углеводы: 145 г.
+10
+43
+5
+11
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
01.12.19
Ну вот и зима пришла)) помню,что обещала сама себе,что с первого декабря начну худеть. чтобы не было резких скачков в питании и срывов, буду постепенно уменьшать порции
+2
+8
+2
+1
+5 мин.
+336 ккал
Ну вот и зима пришла)) помню,что обещала сама себе,что с первого декабря начну худеть. чтобы не было резких скачков в питании и срывов, буду постепенно уменьшать порции и конечно же стараться подробнее
Это «Картошка с грибами в сырно-сметанном соусе».1кг шампиньонов1 кг картошки250гр сметаны1 луковица100гр сыра(у меня голландский)50гр сливочного масласоль,перец по вкусуукроп.Грибы
+8
+2
+1
+5 мин.
+336 ккал
Это «Картошка с грибами в сырно-сметанном соусе» . 1кг шампиньонов 1 кг картошки 250гр сметаны 1 луковица 100гр сыра(у меня голландский) 50гр сливочного масла соль,перец по вкусу укроп . Грибы подробнее
Куриные “Растрепки“.1 куриная грудка 1 ст. л. майонеза1 яйцо1 ст. л. муки(с горкой)2 ст.л. молокасоль, перец и другие специи по-вкусу(у меня перцы,сушеный чеснок,укроп и
+2
+8
+1
+1
+5 мин.
+81 ккал
Куриные “Растрепки“. 1 куриная грудка 1 ст. л. майонеза 1 яйцо 1 ст. л. муки(с горкой) 2 ст.л. молока соль, перец и другие специи по-вкусу(у меня перцы,сушеный чеснок,укроп и имбирь) Приготовление: подробнее
ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ КОЛЬЦАМаленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях.Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня
+1
+1
+50 мин.
+65 ккал
ТВОРОЖНО-СЫРНЫЕ КОЛЬЦА Маленькая просьба, кто заберёт к себе рецепт в закладки , оставьте любой смайл в комментариях. Хочу видеть тех, кому нравится то, что я делаю Для меня это очень важно. Ингредиенты: подробнее
Мини пиццы Сохраняйте себе в закладки быстрееТесто • Молоко 210гр* Мука 500гр* Дрожжи 11гр(если сухие) или 30 гр мокрых.* 2 яйца* 100гр сахара* 80 гр.слив масла(добавляется
+100 мин.
+275 ккал
Мини пиццы Сохраняйте себе в закладки быстрее Тесто • Молоко 210гр * Мука 500гр * Дрожжи 11гр(если сухие) или 30 гр мокрых. * 2 яйца * 100гр сахара * 80 гр.слив масла(добавляется в конце как подробнее
ИТОГ:
568 ккал.
1092 ккал. жиры: 13 г. белки: 48 г. углеводы: 206 г.
+4
+25
+3
+6
165 мин (спорт. 165 мин.)
-
30.11.19
ИТОГ:
674 ккал.
81 ккал. жиры: 3 г. белки: 5 г. углеводы: 9 г.
+19
+5
+10
150 мин (спорт. 150 мин.)
- у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к таким?
- кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга?
- написал мужчина в знакомстве, решил рассказать о себе. это что,
- сколько минут вы обычно варите макароны?
- было такое, что человек сделал что-то в прошлом, что вас обидело, но он об этом
- как вы себе быстро помогаете? с вечера резко и неожиданно
- одна женщина дала мне совет, как избавиться от рубцов и прыщей! что
- считаете его красивым? вам нравится такой типаж?
- а вас мужья просят им налить чай, кофе, разогреть и положить еду?
- вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит
- какой профессии подойдет такая прическа?
- у вас случался интим из-за жалости к партнёру? некий акт милосердия?
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая
- мужчина нравится до беспамятства и я тоже нравлюсь, но даже подарков не
- у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку,
- в чем были сложности у вас при совместном проживании с мужчиной?
- я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как обычно
- на каком этаже вы живете? я живу на нелюбимом первом этаже.
- любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запаха
- удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее.
- какие сейчас фрукты в вашем рационе?
- ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально?
- как думаете, пойдет мне такой цвет волос?
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- кто пьет коллаген? есть ли вообще от него эффект? для чего пьёте?
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- у кого взрослее взгляд: у матери или у дочери?
- возможно ли мой животище убрать в домашних условиях?
- какие бытовые привычки ваших близких вас раздражают?
- какое нижнее бельё вам нравится? можно фото?
- у вас бывает такое, что вы очень чего-то хотите, но есть страх, что не получится?
- давно измерялись? какой у вас рост и какой хотели бы?
- как из черствого, зажатого мужчины сделать наоборот нежного и
- вы сейчас проживаете свои лучшие годы?
- турция 250 тысяч на двоих в октябре из новосибирска - дорого?
- кто профессионально занимается графическим дизайном? какими
- как вам парень? мы подходим друг другу?
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- как платье на новый год? праздновать всё равно дома
- сильно полнит наряд? вес был 67 в сентябре, сейчас - 74!
- переписывалась с одним мужчиной с сз, всё было хорошо, пока не пришло
- на вечеринке жена перебрала со спиртным и потеряла контроль!
- оцените такую фигуру! понравится такая мужскому полу?
- стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас с ним
- талантом человек должен делиться бесплатно? потому что его талант не ему
- вам нравятся мужчины в очках с очень толстыми стёклами? привлекают?
- какая модель джинс у вас самая любимая, носибельная? носите клеш?
- хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым?
- как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены?
- кто пользуется озон банк? там вроде можно дешёвые билеты на самолёт купить?
- что будет, если родить от нелюбимого мужчины?
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- посоветуйте отель в таганроге
- никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна?
- вы бы назвали внешность красивой?
- что не очень съедобное ели в детстве? мне захотелось укусить мочалку с мылом
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами,
- настоящие чувства как в кино, где между людьми страсть, химия и обоим хорошо?
- как бы отреагировали если бы случайно увидели фото своего
- какие бы вы airpods выбрали? самые новые с затычками, либо другие модели?
- какие странные ассоциации возникают в вашем сознании? я не могу есть
- почему с возрастом портится фигура?
- если была возможность прожить день жизнью известного человека, кого бы
- у кого короткие волосы, вы бальзам наносите только на концы? а спрей?
- как отреагировали, если мужчина пришел так на первое свидание?
- вы любите детские пюрешки? какие?
- фигура песочные часы? или какой тип?
- вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дарил
- как вам такой комплект белья? нравится?
- как думаете, это плохо забыть мужчину?
- как вам такие кружки? у меня есть такая пряня.
- это красивое лицо? ваше мнение
- вы когда-нибудь испытывали нереальную нежность к мужчине, будто это
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|