Онлайн дневник участницы: глаша64

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Глаша64

вес: 76.30 кг.
был вес: 82.00 кг.
рост: 1.69 м.

-5.7 кг всего

имт: 26.71

30.01.23

30.01.2023 разгрузка +6 +2 +1 +7 +135 мин. +29 ккал

держимся подробнее

ИТОГ: 264 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +2 +7 +1 135 мин
29.01.23

29.01.2023 опять снег +5 +3 +1 +7 +55 мин. +29 ккал

с собаками погуляю и пойду чистить снег подробнее

ИТОГ: 114 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +5 +3 +7 +1 55 мин
28.01.23

28.01.2023 булки и синнабоны готовы, +9 +10 +1 +6 +180 мин. +199 ккал

все-таки попробовала, так ка делала на закваске подробнее

ИТОГ: 295 ккал. 199 ккал. жиры: 3 г. белки: 8 г. углеводы: 39 г. +9 +10 +6 +1 180 мин
27.01.23

27.01.2023 сыну надо сделать Ф-графию +6 +9 +1 +6 +35 мин. +29 ккал

а аппарат в нашей поликлинике сломался, едем по записи подробнее

ИТОГ: 36 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +6 +9 +6 +1 35 мин
26.01.23

26.01.2023 муж попросил лагман +3 +12 +6 +7 +115 мин. +29 ккал

лапшу вчера сделала, сейчас пойду докуплю перец и кинзу, остальное есть, бульон сварила еще напеку блинов и пойду в магазин подробнее

ИТОГ: 205 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +3 +12 +7 +6 115 мин
25.01.23

25.01.2023 тепло +10 +4 +4 +6 +90 мин. +29 ккал

а снег идет , пошла чистить спагетти сварила, курочка в духовке, еще вечером налепим пельмешки и манты подробнее

ИТОГ: 178 ккал. 29 ккал. жиры: 2 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +10 +4 +6 +4 90 мин

«« 21..30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41..50 »»

темы

похудели

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


войти на сайт через: