| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.07.19
-
05.07.19
Прохладно начался июль..
+6 
+1
+2
+1042 мин. 
+61 ккал
Доброе утро всем! Я все пока чудю.... не могу взяться за себя серъезно.. с питанием полный швах... позволяю себе пивка каждый вечер.. вот что это??? ...Просто пиво у нас дешевое... по сравнению подробнее
ИТОГ:
1287 ккал.
61 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 2 г.
углеводы: 1 г.
+6 +2
+1
1042 мин (спорт. 40 мин.)
-
04.07.19
Адаптация затянулась..
+0.2 кг.
+5 +1
+4
+23 мин. +270 ккал
Как то меня пока все колбасит.. Не могу войти в нормальный режим... вот обещали мне крепатуру от занятий EMA , вот получила ее... в виде сонливости, тяжести в мышцах и ощущения общей утомленности... подробнее
ИТОГ:
28 ккал.
270 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 5 г.
углеводы: 17 г.
+5 +4
+1
23 мин (спорт. 3 мин.)
+0.2 кг.
-
03.07.19
ОЧЕНЬ ЗАНЯТОЙ ДЕНЬ
-0.2 кг.
+1 +1
+911 мин. +2000 ккал
Как то не до сайта было... В Термы -проспала маленько, но все же сходила... Потом целый день, какая то круговерть.. с работы вернулась уже в девятом часу.. подробнее
ИТОГ:
762 ккал.
2000 ккал.
+1 +1
911 мин (спорт. 18 мин.)
-0.2 кг.
-
02.07.19
второй дневник за сегодня... из первого мало, что понятно, чем я занималась..
+4 +1
Я снова пошла в Термы!!! Ура! а в обед 40 минут посвятила вышеописанным EMA тренировкам..вот, что я пишу в ленте в ВК... а фотки есть в предыдущем дневнике “Пока путешествовала по Индии, возле нашего подробнее
Новый опыт...
+0.7 кг.
+2 +1
+69 мин. +981 ккал
Начнем с того, что разучилась за отпуск писать дневники... а вообще сегодня хотелось написать про новый опыт EMA Тренировок... что такое тренировки EMA Всё, что нужно знать об EMA-тренировках: Метод подробнее
ИТОГ:
434 ккал.
981 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 48 г.
углеводы: 131 г.
+6 +1
+1
69 мин (спорт. 69 мин.)
+0.7 кг.
-
01.07.19
Я вернулась!
-2.2 кг.
+7 +10
+5 мин. +1400 ккал
Всем привет!!! Я дома! Мое путешествие по прекрасной Индии и Гималаям прошло очень увлекательно, на одном дыхании... Каждый день писала отчеты и размещала фото у себя на странице в ВК... По подробнее
ИТОГ:
13 ккал.
1400 ккал.
+7 +10
5 мин (спорт. 5 мин.)
-2.2 кг.
+1
+3
+1
+1
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- вам писали старые знакомые? например, ваши бывшие коллеги, которым вы
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- возобновила тренировки!
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- у вас было ощущение, что проживаете несколько жизней? с чем это связано?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- что в вашем понимании является серьезными отношениями? мч
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня шиза?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- стоит ли увеличить губы немного?
- кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финляндии.
- вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- вы бы вышли замуж за мужчину, чей живот напоминает раздутый шарик или
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- вы легко определяете лжецов? смогли бы вы простить мужчине ложь и какого
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- очень красивый малыш?
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- это что за фигня? вб хотел списать 3 тысячи с карты, хотя забирала только
- букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не люблю такие
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старинная посуда.
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кто
- вы когда-нибудь падали с большой высоты? чем закончилось?
- у меня ведь большие глаза?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- на сколько вам хватает шампуня объёмом 400 мл? как часто моете?
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- удачно выйти замуж можно в любом возрасте? дело в везении?
- сколько стоит ваша любимая сковородка? что в ней готовите?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|