| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
26.11.24
26 ноября 2024 года, вторник. (7:45)
-0.7 кг.
+10 
+3 
+6
+15
+5 мин. 
+257 ккал
Восход солнца: 8:30 Сон 0:57-6:32=5:32 (75 баллов) Вес 105,2 кг. (7:13) Вчера сделала 6422 шага. 7:33 - творог, сметана, брусника кедровые орешки, кофе, сливки. (257 kcal, 510 g) Яблоко, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
257 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 20 г.
углеводы: 8 г.
+10 +3 +15
+6
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.7 кг.
-
25.11.24
25 ноября 2024 года, понедельник. (5:30)
-0.2 кг.
+8 +2 +3
+10
+5 мин. +256 ккал
Восход солнца: 8:28 Сон 21:01-4:02=6:59 (94 балла) 4:11 Вес 105,9 кг. (4:23) Вчера сделала 6391 шаг. 5:17 - творог, сметана, клюква, кедровые орешки, кофе, сливки. (256 kcal, 498 g) 9:30 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
256 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 18 г.
углеводы: 7 г.
+8 +2 +10
+3
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
24.11.24
24 ноября 2024 года, воскресенье. (5:47)
+0.8 кг.
+15 +3 +1
+10
+5 мин. +341 ккал
Восход солнца: 8:24 Сон 22:31-4:31=5:58 (85 баллов) Вес 106,1кг. (5:12) Вчера сделала 3121 шаг. 5:35 - творог, сметана, варенье из абрикосов, кедровые орешки, кофе, сливки. (341 kcal, 542 g) подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
341 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 21 г.
углеводы: 26 г.
+15 +3 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.8 кг.
-
23.11.24
23 ноября 2024 года, суббота. (7:11)
-0.1 кг.
+15 +1 +1
+10
+5 мин. +348 ккал
Восход солнца: 8:22 Сон 22:01-5:50=7:46 (90 баллов) Отличный режим сна! 5:59 Вес 105,3 кг. (6:03) Вчера сделала 6997 шагов. 6:47 - творог, сметана, абрикосовое варенье, кедровые орешки, кофе, подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
348 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 21 г.
углеводы: 27 г.
+15 +1 +10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.1 кг.
-
22.11.24
-
21.11.24
21 ноября 2024 года, четверг. (6:17)
+0.2 кг.
+9 +1 +1
+5
+5 мин. +268 ккал
Восход солнца: 8:17 Сон 22:05-4:15=6:07 (87 баллов) 4:28 Вес 105,9 кг. (4:33) Вчера сделала 6924 шага. 5:38 - творог, сметана, клюква, кедровые орешки, кофе, сливки. (268 kcal, 415 g) 9:05 подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
268 ккал.
жиры: 18 г.
белки: 20 г.
углеводы: 7 г.
+9 +1 +5
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
+10
+3
+6
+15
- вы завидуете тем, кто красивее вас, стройнее, моложе, пропорции у кого
- вы бы назвали фигуру кайли ярко-выраженными песочными часами?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- как вам фото? интересный образ?
- как это называется? из-за чего это случается с пальцем на ноге?
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- сделали кс, была спинальная анестезия, сейчас болит голова!
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- кому делали выскабливание матки? это больно? делают под наркозом или
- почему такая несправедливость? школьные обидчики стали успешными!
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- посоветуйте какую-нибудь брендовую статусную брошь к деловому
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- стоит ли встречаться с мужчиной из семьи алкашей? сам не алкаш, но иногда
- скажите, вот это под глазами и в уголках у меня морщины? кажется раньше не
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- что для вас значит заниматься ребенком, возраст которого 0-2 месяца?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- если не соглашаются помочь, спросили бы к кому тогда обратиться?
- решила открыть сегодня загорательный сезон! а у вас какие планы?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- какой размер груди? на какой похож?
- для вас это много или мало вещей? выглядит очень скучно цветовая гамма?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- как думаете, выкинуть помаду или еще можно использовать?
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- за что я так держалась и страдаю? унижал, а пиковым стало: как я устал от тебя!
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- идеальное соотношение! как вы думаете?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- поддержали бы человека, если бы у него были неудачные
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- кто из них нравится больше?
- как вам щетина у парня? нравится? это большая или маленькая щетина?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- какое у вас самое странное или необычное хобби? чем вы занимаетесь в свободное
- что у вас сегодня на завтрак?
- какие вкусные сосиски вы покупаете? сейчас на прилавках ужасные
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- как вам сумочка? как вам сумочка?
- вы бы спросили мнение подруги о странном поведении моей мамы?
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как я вам?
- нормальный подарок на годовщину свадьбы? букет роз и 2 флакона духов!
- что в вас есть хорошего?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- можно ли за день месячных пройти узи? не получается записаться на другие
- для вас считается подарком на др, нг, 8-е марта деньги на процедуру в салоне,
- на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать торт,
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- что будет, если не забрать заказ с вб?
- в чем вы ходите в жару 30 градусов? коллеги ходят в плотных жакетах,
- все темы» новые темы»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|