Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

24.02.25

24 февраля 2025 года, понедельник. (7:12) -0.1 кг. +20 +4 +1 +10 +5 мин. +321 ккал

Восход солнца: 7:35. Сон 0:17-5:40=5:17 (75 баллов) Вчера смотрела сериал “Возвращение домой“. Вчера сделала 5821 шаг. 5:45 Вес 108,7 кг. (5:50) 6:53 - творог, сметана, яйцо, икра, орешки кедровые, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 321 ккал. жиры: 23 г. белки: 23 г. углеводы: 7 г. +20 +4 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
23.02.25

23 февраля 2025 года, воскресенье. (6:42) +24 +3 +2 +10 +5 мин. +241 ккал

Восход солнца: 7:37. Сон 22:18-5:03=6:45 (96 баллов) Вчера сделала 688 шагов. 5:10 Вес 108,8 кг. (5:17) 6:24 - творог с черникой, яйцо, кофе, сливки. (241 kcal, 542 g) 12:45 - суп с шампиньонами, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 241 ккал. жиры: 14 г. белки: 25 г. углеводы: 3 г. +24 +3 +10 +2 5 мин (спорт. 5 мин.)
22.02.25

22 февраля 2025 года, суббота. (9:35) -0.2 кг. +5 +1 +4 +5 +5 мин. +181 ккал

Восход солнца: 7:40. Сон 1:58-8:37=6:30 (72 балла) Вчера смотрела сериал “Московский роман“. Вчера сделала 1740 шагов. Вес 108,8 кг. (8:50) 9:18 - творог с черникой, кофе, сливки. (181 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 181 ккал. жиры: 9 г. белки: 22 г. углеводы: 3 г. +5 +1 +5 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
21.02.25

21 февраля 2025 года, пятница. (6:23) +0.6 кг. +19 +4 +7 +10 +5 мин. +379 ккал

Восход солнца: 7:42. Сон 0:34-5:22=4:48 (80 баллов) Вчера сделала 1022 шага. 5:30 Вес 109 кг. (5:34) 6:12 - творожный сырок, кофе, сливки. (379 kcal, 475 g) 9:24 - плов, огурец, мороженое. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 379 ккал. жиры: 24 г. белки: 12 г. углеводы: 29 г. +19 +4 +10 +7 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.6 кг.
20.02.25

20 февраля 2025 года, четверг. (7:54) +13 +3 +1 +10 +5 мин. +347 ккал

Восход солнца: 7:44. Сон 22:17-6:48=8:28 (94 балла) Вчера сделала 5033 шага. 6:55 Вес 108,4 кг. (7:00) 7:24 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (347 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 347 ккал. жиры: 23 г. белки: 23 г. углеводы: 14 г. +13 +3 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
19.02.25

19 февраля 2025 года, среда. (8:15) -0.5 кг. +9 +2 +1 +10 +5 мин. +372 ккал

Восход солнца: 7:47. Сон 0:27-7:00=6:32 (73 балла) Вчера сделала 4951 шаг. 7:05 Вес 108,4 кг. (7:10) 8:00 - творог, яйцо, икра, сметана, орешки кедровые, банан, кофе, сливки. (372 kcal, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 372 ккал. жиры: 24 г. белки: 24 г. углеводы: 16 г. +9 +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.