С началом весны всех! +1 +60 мин. +29 ккал

Всем доброго вечера! Я только недавно попала домой с работы и денек был конечно капец просто.... так даже не заметила как пролетел день и еще задержалась от души так...да и ехали долго - случилась подробнее

Приготовить эффективную разогревающую смесь +40 мин. +28 ккал

Приготовить эффективную разогревающую смесь можно из таких ингредиентов: белая косметическая глина (ложка); кофеин (ампула); Капсикам (0,25 чайной ложки); натуральный кофе (ложка); немного воды и молока. подробнее

Капсикам и кофеин, их особенности +60 мин. +241 ккал

Капсикам – лекарственный препарат, предназначенный для наружного применения. Производится он в виде мази, приобрести его можно в любой аптеке. В состав Капсикама входят такие активные ингредиенты: Бензилникотинат. подробнее

Антицеллюлитное обертывание с кофеином №3 +50 мин. +62 ккал

голубая или белая глина - 1 ст.л.; кофеин - 2 капсулы; эфирное масло апельсина или грейпфрута - 2 капли; оливковое масло - 12 капель. Сначала разводится глина теплой водой. Берите то количество воды, подробнее

Антицеллюлитное обертывание с кофеином №2 +50 мин. +29 ккал

кофеин - 2 ампулы; мед - 1 ст.л.; папаверин - 2 ампулы. Все смешиваем и следуем той же инструкции, что и в первом случае. Папаверин избавляет организм от излишков воды, кофеин ускоряет циркуляцию крови подробнее

Антицеллюлитное обертывание с кофеином №1 +90 мин. +62 ккал

кофеин - 4 ампулы; мазь Капсикам - горошина; детский крем - 1 ч.л. пищевая пленка - количество по мере надобности. Все тщательно перемешивается и наносится на проблемную зону. После чего заворачиваемся подробнее

Время обеда пришло +1 +90 мин. +241 ккал

Уф сегодня так время быстро пролетело до обеда и уже я скоро пойду перекушу... У меня сегодня на обед гречка и тефтельки куриные без всяких внутри рисов и такого... Просто сегодня нереально много работы подробнее

все пора выбегать +5 +2 +40 мин. +0 ккал

Все пора мне бежать на улицу и ехать на работу.... Сегодня на работе очень много дел и еще совещание ....главное, чтоб наши коллеги с Осетии не привезли нам пирогов...они любят нас подкормить и чтоб подробнее

не правильный завтрак +5 +50 мин. +28 ккал

Сегодня утром встала такая голодная прям очень и мне захотелось прям бутеров Не долго я думала и сделала себе 2 бутера с маслом и с сыром...все это запила кофе и прям очень мне понравился мой вкусный подробнее

Доброго пятничного утра +6 +40 мин. +0 ккал

Всем доброго утра Ура и вот пятница наша пришла наконец-то да еще ко всему прочему началась весна Не знаю как там у вас у всех по погоде, но у нас погода весенняя и проглядывает солнышко...ну подробнее

Вот уже и скоро пятница +4 +1 +90 мин. +36 ккал

Всем еще раз приветик! Уже на работе большая половина дня прошла и очень хочется домой, а там и наша любимая пятница впереди. Я очень проголодалась и тяжело мне дается разгрузочный день на кефире, подробнее

Голубая глина с ламинарией +90 мин. +29 ккал

Ламинарию нужно приобрести в порошке. Взяв по половине стакана водорослей и голубой глины развести их водой до вязкого состояния. Через 20 минут в кашицу добавить 20 капель эфирного масла лимона. Обертывание подробнее

Обертывания с глиной +3 +90 мин. +42 ккал

Эффективные обертывания могут выполняться с любым видом глины. Но именно черная и голубая наиболее полезны в борьбе с лишним весом и целлюлитом. Рецепт с глиной черного цвета Порошкообразную черную подробнее

Горчичное обертывание +6 +90 мин. +28 ккал

На сметане На 200 грамм порошка горчицы нужно 300 грамм сметаны с большой жирностью. Тщательно перемешать и дать настояться 10 минут в тепле комнаты. Нанести пасту на очищенную кожу, замотать пленкой подробнее

Уксусное обертывание +6 +90 мин. +28 ккал

С разбавленным уксусом обертывание дает отличный эффект снижения веса. Для усиления эффекта перед процедурой попросите кого-нибудь сделать вам разогревающий массаж тела. Яблочный уксус до половины разводят подробнее

Мед с перцем и кофе +6 +90 мин. +28 ккал

Такой состав вызывает не только похудение, но и уменьшает проявления целлюлита. Готовят смесь непосредственно перед применением. На 100 граммов жидкого меда добавляют 3 больших ложки натурального кофе подробнее

Медово солевое обертывание +7 +90 мин. +36 ккал

Делать обертывание с солью полезно во второй половине месячного цикла. Морская соль выводит из глубоких слоев кожи излишнюю воду и токсины, насыщает минералами. В результате процедуры вы получите гладкое подробнее

Всем доброго дня +6 +90 мин. +28 ккал

На работе вот у нас обед идет и все побежали принимать пищу, а я сегодня же разружаюсь и с удовольствием выпила своего кефирчика... Теперь надо будет мне еще вечером выдержать и пораньше лечь спать, подробнее

сегодня у меня разгрузка +7 +2 +50 мин. +28 ккал

Как я и планировала - сегодня у меня будет разгрузка на кефире и я уже все с собой взяла на работу... Настроена я очень решительно и обязательно эту разрузку выдержу... Хоть денек будет на работе не подробнее

доброго утра всем галчаткам +7 +2 +50 мин. +62 ккал

Всем доброго утра Уже и четверг, но хочется пятницы уже и еще мне надо чуток пораньше выехать сегодня, так как с самого утра 2 совещания назначено у нас.... поэтому я уже собралась и жду когда подробнее

Хорошей всем среды! +4 +1 +90 мин. +15 ккал

Всем еще раз приветик! Сегодня я по плану должна бы разгрузиться, но так вышло, что мне моих диетических приготовленных продуктов стало жалко и я решила их сегодня на обед доесть А уже завтра подробнее

Блинчики с маком - наслаждение для глаз и живота! +3 +90 мин. +62 ккал

Ингредиенты: Для блинов: 500 мл молока 2 яйца 20 грамм сливочного масла 1/2 чайной ложки растительного масла 200 грамм муки 1 столовая ложка сахара без горки 1/2 подробнее

Какую начинку приготовить? +4 +90 мин. +29 ккал

СЕКРЕТ №13 Для скорости используйте сразу две сковородки — чем быстрее вы покончите с готовкой, тем больше у ваших гостей шансов поесть свежих горячих блинов «с пылу-с жару». СЕКРЕТ №14 Готовые подробнее

Как переворачивать блины? +4 +90 мин. +241 ккал

СЕКРЕТ №10 Чтобы не пересушить блины, не ждите появления снизу корочки шоколадного цвета: переворачивайте блин, как только он зазолотится. СЕКРЕТ №11 Используйте тонкую деревянную лопатку: в подробнее

Как сделать блины тонкими? +3 +140 мин. +42 ккал

СЕКРЕТ №7 Смажьте сковородку небольшим количеством масла. Это важно: масла должно быть совсем немного, иначе блины получатся слишком жирными. Чтобы не промахнуться с количеством, пользуйтесь силиконовой подробнее

На какой сковородке готовить? +4 +90 мин. +29 ккал

СЕКРЕТ №4 Перед тем, как выпекать блины, добавьте в тесто столовую ложку растительного масла и хорошо перемешайте. Тесто получится более эластичным, а блины не будут липнуть к сковородке. СЕКРЕТ подробнее

Скоро Масленица...Будем печь блины по всем правилам... +3 +1 +90 мин. +28 ккал

СЕКРЕТ №1 Непосредственно перед замешиванием теста просейте муку. Смысл даже не в том, чтобы она стала кристально чистой и не содержала комочков и примесей, а в том, чтобы максимально насытить ее воздухом подробнее

не забыть сделать +4 +50 мин. +0 ккал

Сегодня на работе мне надо оплатить госпошлину за замену прав через госуслуги и записаться в очередь на замену в МРЭО наше на субботу. А то та суббота у меня выпала из-за праздника и остается у меня подробнее

завтрак от души был +3 +40 мин. +106 ккал

Сегодня я с большим удовольствием слопала завтрак свой, а у меня обычно с утра нет аппетита. Я взяла обезжиренный творог и в него добавила новый продукт - это взбитая сметана. Вчера увидела в магазине подробнее

Всем бодрого прибодрого утричка +3 +50 мин. +62 ккал

Доброго всем утра Так сегодня сладко мне спалось, что вообще не хотелось вставать на работку и вылазить из под теплого одеялка... Но расслабляться никак нельзя и уже совсем скоро начинается весна подробнее

Всем хорошего вторника +4 +90 мин. +0 ккал

Еще раз всем приветик На работе в последние дни какой-то завал и не получается даже выбраться поболтать тут... Уже обед начинается у нас, а я немного позже пойду кушать и взяла с собой свою гречку подробнее

Домашний белковый коктейль +6 +90 мин. +150 ккал

1. Белково-ягодный коктейль Стакан обезжиренного молока Мороженное 200 гр Ягоды либо куски плодов Смутить в блендере 2. Бананово-молочный коктейль Пора приготовления: 2 мин Ингредиенты: 2 спелых подробнее

Куриные котлеты с шампиньонами +6 +90 мин. +36 ккал

Корпоративная калорийность белка 119, 3 гр., углеводов 1 гр., 577 ккал. 1)Куринная грудка(филе) 500 гр., белка 115 ккал., 550 ккал. 2)Шампиньоны сто гр., белка 4,3, углеводов 1 гр., 27 ккал. 3)Красноватый подробнее

Индейка с яблоками +6 +1 +90 мин. +20 ккал

Нам пригодится: Индейка - 300 грам Яблоки - 1 штука Лук - 1 головка Соус соевый - 1 столовая ложка Масло оливковое - 2 столовые ложки Масло подсолнечное - 1 столовая ложка Соль по вкусу Перец подробнее

Котлеты из индейки +2 +140 мин. +20 ккал

Ингредиенты: Горошек зеленоватый 150 грам Сыр жесткий сто грам Индейка 300 грам Картофель 1 кг Яичко куриное 1 шт. Пытка 3 ст. литр.. Петрушка 2 ст. литр.. Соль по вкусу Перец темный по вкусу Приготовление: подробнее

Запеканка с куриными грудками +5 +90 мин. +29 ккал

Ингредиенты: 500 грам куриного филе 1 морковка 1 головка лука цветная капуста сто грам 1 яичко сыр нежирный 70 грам специи Пригото порезать на небольшие куски, морковь и лук измельчить блендером подробнее

Правильный ужин примеры +6 +50 мин. +29 ккал

1. Нормальный омлет из консистенции яиц и молока, к тот или другой можнож добавить немного бодрых томатов либо горсть всех замороженных овощей. 2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном подробнее

какая погодка за окном +2 +50 мин. +15 ккал

Сегодня снова пасмурно у нас и очень влажно у нас... от этого как-то у нас в этом году очень многие болеют респираторными заболеваниями... но надеюсь уже скоро придет тепло и начнем скидывать все свои подробнее

еле выпила траву эту +3 +60 мин. +29 ккал

Начала я пить чагу и кошмар какая это гадость...бяяяя но мне надо месяц пропить от мастопатии моей и посмотрим как потом будут результаты... При этом, когда пьешь чагу, то надо следить за питанием и подробнее

доброе утро девчата! +5 +1 +50 мин. +62 ккал

Всем доброго утра! Сегодня мне какая-то чушь снилась и спала я вообще не спокойно так вообще... но во сне было ощущение тревоги у меня ...может поэтому я все время просыпалась из-за этого... В итоге подробнее

Доброго всем вечера +3 +50 мин. +157 ккал

Всем еще раз приветик Забыла дозаполнять дневнички да и времени на работе не было вообще... я хорошо подержала свое правильное питание и вот недавно слопала чуток помело...вот я на него подсела подробнее

Отличное мочегонное и желчегонное средство +2 +1 +90 мин. +106 ккал

Применение чаги очень эффективно для лечения заболеваний желудка, поджелудочной железы и нарушения обмена веществ. *** фитонциды и флавоноиды, которые есть в грибе, служат отличным желчегонным и мочегонным подробнее

Чага при бесплодии +2 +1 +90 мин. +36 ккал

Одним из распространенных рецептов от бесплодия можно назвать следующий: Смешать такие ингредиенты: 200 грамм чаги, 25 грамм прополиса, стакан грецких орехов, по 25 грамм почек сосны и тысячелистника. подробнее

Чага при мастопатии +2 +90 мин. +28 ккал

Но не только при миоме матки эффективен этот гриб, при мастопатии он тоже может быть показан к употреблению. Лечение им способствует предотвращению узелков. Если у вас нет настойки из гриба, то можно подробнее

Чага при миоме и эндометриозе матки +3 +90 мин. +62 ккал

Одним из хороших рецептов при миоме матки является следующий: Чайную ложку настойки гриба смешать с 2,5 ст. ложками оливкового масла в эмалированной посуде. Поместить тару в темное место на подробнее

Чага обладает такими полезными свойствами +3 +1 +90 мин. +29 ккал

Чага обладает такими полезными свойствами: Обеззараживает и не позволяет новым микробам проникнуть в организм. Снимает воспаление и избавляет от симптомов заболевания. Уменьшает боли подробнее

снова эти торты на работе +7 +1 +90 мин. +0 ккал

Вот снова у нас др на работе...опять торты, фрукты, сладости и на обед пироги осетинские...сколько можно жрать и это нереально же но я решила, что есть это не буду я и тем более взяла с собой я правильный подробнее

про нашу погодку +6 +50 мин. +52 ккал

Сегодня такая отвратная погода у нас.... снова жуткий туман и большая влажность при этом .... а на 23-ье февраля было такая теплынь, что у нас народ пошел открывать сезон шашлыков .... и еще сегодня подробнее

мой завтрак сегодня +7 +70 мин. +157 ккал

На завтрак я сегодня слопала 2 яйца и закусила небольшим кусочком помело и по сути получился завтрак как по диете Магги, но на диету я не собираюсь садиться, потому что скоро начинается пост и я его как подробнее

доброго утра всем галчаткам +5 +50 мин. +62 ккал

Всем доброго утра и с началом новой недельки! До начала весны осталось несколько деньков и уже прям хочется весны в душе Я сегодня очень крепко спала, но так как вчера на ночь налопалась помело, подробнее

доброго воскресного вечера +1 +40 мин. +28 ккал

Всем доброго вечера! Вот выходные снова подошли к завершению и уже не охота на работу завтра Я наелась помело от души вечером и сейчас прям чувствую как будто объелась Ну пора уже купаться подробнее

Деревенский салат с грибами. +1 +1 +50 мин. +36 ккал

2 порции Простой, но такой вкусный салат. Рекомендую на обед в постный день. Продукты (на 2 порции) Картофель - 5 шт. Соленые огурцы - 2 шт. Репчатый лук -1 шт. Шампиньоны - 200 г Маринованные подробнее

Капустные котлеты постные. +1 +40 мин. +157 ккал

8 порций Овощные котлеты получаются очень нежными и вкусными. Продукты (на 8 порций) Капуста белокочанная - 1 шт. Крупа манная - 1 стакан Морковь - 1 шт. Лук репчатый - 1 шт. Укроп свежий Приправы подробнее

Постный кекс с апельсинами. +1 +120 мин. +29 ккал

10 порций Простой и ароматный постный кекс с апельсином скрасит постный день и удивит ваших родных своим вкусом. Продукты (на 10 порций) Мука - 450 г Растительное масло - 200 г Сахар - 200 г Апельсин подробнее

Какой ужин включить православным мирянам в меню всех дней Великого поста в 2019 года? +1 +50 мин. +28 ккал

Ужинать православным мирянам рекомендуется богатыми на витамины и минеральные вещества продуктами. К самым вкусным и питательным вариантам можно отнести: салаты из морской капусты (к морской капуте можно подробнее

Какие блюда можно включить в меню разных дней Великого поста 2019 года на обед? +1 +40 мин. +28 ккал

Приготовить питательный и сытный постный обед вы можете, используя следующие ингредиенты: разнообразн каши (гречку вы можете приготовить с грибами, сделать более аппетитным и вкусным рис поможет добавление подробнее

Вареная (запеченная) пища с маслом. +1 +130 мин. +187 ккал

Для вкусного завтрака можно приготовить салат из разных овощей: картофеля, моркови и свеклы с добавлением кукурузы или горошка. Можно готовить по утрам винегрет. Не стоит забывать и о кашах, которые станут подробнее

Вареная (запеченная) пища без масла. +60 мин. +241 ккал

Очень вкусными (и идеально подходящими для завтраков) получаются супы-пюре с разными овощам и грибами. По желанию в готовящееся первое блюдо можно добавить бобовые. А можно готовить сладкие супы-пюре, подробнее

Сырая пища без масла. +1 +50 мин. +157 ккал

Салаты из сухофруктов (куркума, финики, чернослив) и орехов, заправленные медом, станут питательным завтраком для взрослого и ребенка. Также с этими ингредиентами можно сделать тосты: постный хлебец можно подробнее

Всем бодрого прибодрого утричка +6 +1 +60 мин. +62 ккал

Всем доброго утра Как хорошо, что сегодня еще один выходной денек и можно хоть дела поделать... Вчера я ничего толком не сделала и вечером у родителей наелась всяких вкусностей и аж потом ругала подробнее