Всем желаю хорошего и спокойного вечера! Не пошла у меня разгрузка, на работе был именинник. +3 +2 +1157 ккал

Всем желаю хорошего и спокойного вечера! Не пошла у меня разгрузка, на работе был именинник. подробнее

Доброго всем здравия, и с наступающими выходными!!! +2 +2 +20 мин. +616 ккал

Доброго всем здравия, и с наступающими выходными!!! подробнее

Утром торопилась на работу, будильник чуть проспала, отключила его и дальше спать... проспала лишних 15 минут. Завтракала уже на ходу. +2 +1 +71 ккал

Утром торопилась на работу, будильник чуть проспала, отключила его и дальше спать... проспала лишних 15 минут. Завтракала уже на ходу. подробнее

Тренировки надо подключать, активность совсем мелнькая. +1 +3 +1 +30 мин.

Тренировки надо подключать, активность совсем мелнькая. подробнее

Утром вес +300 грамм. Завтра разгрузочный день на фруктах будет. +1 +3 +1 +966 ккал

Утром вес +300 грамм. Завтра разгрузочный день на фруктах будет. подробнее

Сегодня на весы не становилась, не было желания, а сегодня ещё и кушала лишнего. Но утром обязательно контрольное взвешивание. Привес думаю есть грамм 300-400. +4 +3 +1 +60 мин. +224 ккал

Сегодня на весы не становилась, не было желания, а сегодня ещё и кушала лишнего. Но утром обязательно контрольное взвешивание. Привес думаю есть грамм 300-400. подробнее

Утром вылила целую кастрюлю борща, вчера сварила вечером, в холодильник не ставила потому что не остыл, так утром он скис... Жалко так, на мясном бульоне.. +5 +8 +1 +5 мин. +459 ккал

Утром вылила целую кастрюлю борща, вчера сварила вечером, в холодильник не ставила потому что не остыл, так утром он скис... Жалко так, на мясном бульоне.. подробнее

Выходные пролетят быстро, поэтому буду действовать согласно своему плану. Сейчас готовка и уборка, потом отдых и гулять. +4 +3 +1 +428 ккал

Выходные пролетят быстро, поэтому буду действовать согласно своему плану. Сейчас готовка и уборка, потом отдых и гулять. подробнее

Этот месяц начинаю с веса ровно 72. В идеале за месяц скинуть килограмма три, если не буду лениться, то всё реально. -0.2 кг. +5 +1 +30 мин.

Этот месяц начинаю с веса ровно 72. В идеале за месяц скинуть килограмма три, если не буду лениться, то всё реально. подробнее

В планах на ужин сегодня салат из свеженьких овощей и кусочек куриной грудки. Днём до 1300 калорий. +1 +2 +30 мин.

В планах на ужин сегодня салат из свеженьких овощей и кусочек куриной грудки. Днём до 1300 калорий. подробнее

Отвес вчера был, сегодня тоже есть, но намного меньше, вполне нормально получается в итоге. -0.1 кг. +3 +5 +2 +167 ккал

Отвес вчера был, сегодня тоже есть, но намного меньше, вполне нормально получается в итоге. подробнее

Утром был отвес. -0.3 кг. +2 +4 +1 +20 мин. +374 ккал

Утром был отвес. подробнее