Следующую неделю я работаю. У нас теперь новый график работы с 10 до 19, а работали с 9 утра. +1 +60 мин. +141 ккал

Следующую неделю я работаю. У нас теперь новый график работы с 10 до 19, а работали с 9 утра. Мне этот вариант подходит, есть возможность на час больше дома побыть. Одного в сад, второго в школу, мужа подробнее

организм строит свои белки. +60 мин. +141 ккал

Белки являются строительным компонентом для мышц, органов и тканей. Белки пищи расщепляются в пищеварительной системе на аминокислоты, а затем из аминокислот организм строит свои белки. подробнее

чтобы вес снижался стабильно. +60 мин. +141 ккал

Не следует сразу значительно уменьшать калорийность рациона, потому что вам нужно сохранить метаболизм максимально высоким, чтобы вес снижался стабильно. подробнее

медленный метаболизм +60 мин. +141 ккал

Многие люди склонны считать, что у них медленный метаболизм, что они едят очень мало и поправляются буквально от воздуха. После нескольких дней работы с дневником у этих людей открываются глаза на реальность, подробнее

съеденное в блокнот +60 мин. +141 ккал

В течение дня записывайте съеденное в блокнот, а вечером заносите всё в программу. Вам потребуется время, чтобы научиться находить нужные продукты в базе и заполнять дневник, но уже через 3-4 дня это подробнее

ориентируйтесь на единицы измерения +60 мин. +141 ккал

Приобретите кулинарные весы или ориентируйтесь на единицы измерения продуктов в программе. Не пытайтесь вначале определять массу продуктов на глаз, т.к. при отсутствии должного опыта погрешность может подробнее

Хорошо что сегодня суббота и все дома. Сегодня смотрели детские фильмы все вместе, я даже днём поспала часик, сегодня буду не спать до часов двух точно. +1 +30 мин. +100 ккал

Хорошо что сегодня суббота и все дома. Сегодня смотрели детские фильмы все вместе, я даже днём поспала часик, сегодня буду не спать до часов двух точно. подробнее

Сейчас сбегаю на рынок за овощами, для салата вообще ничего нет, капусты куплю, и моркови взять пару кило надо, а потом уже и за домашнюю работу возьмусь. +1 +23 мин. +253 ккал

Сейчас сбегаю на рынок за овощами, для салата вообще ничего нет, капусты куплю, и моркови взять пару кило надо, а потом уже и за домашнюю работу возьмусь. подробнее

Сегодня надо уборку генеральную сделать, пока один в садике, второй в школе а муж на работе буду дома хозяйничать. Люблю что бы никто мне не мешал. +2 +23 мин. +253 ккал

Сегодня надо уборку генеральную сделать, пока один в садике, второй в школе а муж на работе буду дома хозяйничать. Люблю что бы никто мне не мешал. подробнее

С понедельника на работу, а я бы ещё неделю дома побыла, что то не хочется мне работать, в отпуск бы, да раньше лета он мне не светит. +1 +23 мин. +253 ккал

С понедельника на работу, а я бы ещё неделю дома побыла, что то не хочется мне работать, в отпуск бы, да раньше лета он мне не светит. подробнее

Буду на обед готовить гороховый крем-суп на рёбрышках, Горох замочила с вечера, можно через часик приступать к готовке, подавать буду с домашними сухариками. +2 +23 мин. +253 ккал

Буду на обед готовить гороховый крем-суп на рёбрышках, Горох замочила с вечера, можно через часик приступать к готовке, подавать буду с домашними сухариками. подробнее

Доброе утро, девочки! Я сегодня совсем рано проснулась, ещё пяти не было. Обычно я просыпаюсь полседьмого, а сегодня ну совсем сна нет, как бы днём в спячку не завалилась. +1 +23 мин. +253 ккал

Доброе утро, девочки! Я сегодня совсем рано проснулась, ещё пяти не было. Обычно я просыпаюсь полседьмого, а сегодня ну совсем сна нет, как бы днём в спячку не завалилась. подробнее

Со старшим пока делала уроки, думала с ума сойду. Сын сегодня совсем не хочет уроки делать, но как-то сделали, 11 лет в школе проучилась, теперь по новой с детьми уже учишься! +1 +60 мин. +152 ккал

Со старшим пока делала уроки, думала с ума сойду. Сын сегодня совсем не хочет уроки делать, но как-то сделали, 11 лет в школе проучилась, теперь по новой с детьми уже учишься! подробнее

Сегодня дома практически ничего полезного не сделала, до обеда не было воды, а во второй половине дня ещё и свет выключили, только дали и то и другое. Без цивилизации сложно +60 мин. +152 ккал

Сегодня дома практически ничего полезного не сделала, до обеда не было воды, а во второй половине дня ещё и свет выключили, только дали и то и другое. Без цивилизации сложно совсем, к хорошему привыкаешь подробнее

Дома хорошо, но с понедельника на работу, график неделя через неделю меня вполне устраивает. +60 мин. +152 ккал

Дома хорошо, но с понедельника на работу, график неделя через неделю меня вполне устраивает. подробнее

Мы были молодые и глупые. +2 +2 +37 мин. +93 ккал

Мы были молодые и глупые. Мы верили в магическое слово «потом». Никогда, никогда это «потом» не наступает. Антон Павлович Чехов подробнее

Не причиняй другому того, что могло бы явиться причиной твоего страдания.Будда +37 мин. +93 ккал

Не причиняй другому того, что могло бы явиться причиной твоего страдания. Будда подробнее

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет. +37 мин. +93 ккал

Если каждое утро вы будете просыпаться с мыслью о том, что сегодня обязательно произойдет что-то хорошее, так и будет. подробнее

Никто не принуждается к заключению брака +37 мин. +93 ккал

Никто не принуждается к заключению брака, но всякий должен быть принужден подчиняться законам брака, раз он вступил в брак. подробнее

Иначе не успеешь. +37 мин. +93 ккал

Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь. подробнее