Всем отличного настроения +6 +3 +90 мин. +36 ккал

Всем приветик! К нам пришла зима Сегодня всю ночь снег шел и сейчас за окном мокрый снег идет...вот такая у нас весна Я еще ко всему прочему начинаю заболевать походу, а мне в понедельник подробнее

Гречка с кефиром утром натощак: рецепт +1 +90 мин. +42 ккал

Гречка с кефиром, одна из самых безвредных схем, это подтверждают многочисленные отзывы женщин, которые на себе испробовали такую диету. Мало того, что гречневая крупа и кефир сами по себе способствуют подробнее

Стейк из говядины с васаби, соевым соусом и кунжутом +2 +80 мин. +28 ккал

Стейк из говядины в маринаде из васаби и соевого соуса получается очень мягким и безумно вкусным. При жарке вся острота васаби уходит, оставляя лишь аромат. В этом рецепте удачно сочетаются соевый соус, подробнее

Рулеты из крабовых палочек +70 мин. +42 ккал

Продукты (на 6 порций) Крабовые палочки (толстые) - 6 шт. Фарш смешанный - 150 г Грибы свежие (вешенки, шампиньоны) - 150 г Лук репчатый - 1 шт. Сыр плавленый (для тостов) - 6 пластинок Сухари панировочные подробнее

Куриное филе в духовке, с творогом, помидорами и зеленью +40 мин. +15 ккал

Продукты (на 6 порций) Филе куриное - 2 шт. (600 г) Шпинат свежий - 1 пучок (70 г) Черемша свежая - 1 пучок (50 г) Помидоры - 3 шт. (200 г) Творог - 300 г Сыр твердый - 120 г Чеснок - 2 зубчика Соль подробнее

Краковская колбаса по мотивам ГОСТ 1212-41, варёно-копчёная +70 мин. +36 ккал

Продукты (на 10 порций) (из расчёта на 1 кг мясного сырья) Говядина нежирная, высший сорт - 300 г Свинина нежирная - 300 г Свиная грудинка с содержанием жира 50% - 200 г Шпик свиной хребтовой - 200 подробнее

Шашлык в маринаде “Мохито“ +1 +70 мин. +0 ккал

Продукты Свиная шея - 2 кг * Для маринада: Лук репчатый - 1 кг Лайм - 2 шт. Мята свежая - 1 пучок Ром белый - 100 мл Перец чёрный горошком - 1 ст. ложка (без горки) Перец душистый горошком - подробнее

Стожки с капустой +40 мин. +29 ккал

Стожки - это блюдо из фарша, которое сверху дополняет “шубка“ из картофеля, но сегодня заменим его капустой. Получается еще вкуснее и сочнее. Стожки с капустой и сыром готовятся в духовке, подойдут к подробнее

Куриные ножки в лаваше +40 мин. +62 ккал

Продукты Голени куриные - 5 шт. Кефир - 80 мл Горчица острая - 1 ч. ложка Травы прованские (смесь) - 1 ч. ложка Лаваш тонкий - 1 шт. Молоко - 80 мл Сыр - 50 г Соль - по вкусу Перец черный молотый подробнее

Закусочный торт с мясом, грибами и картошкой +1 +1 +50 мин. +62 ккал

Продукты Для основы: Фарш мясной - 800 г Лук репчатый - 1-2 шт. Зелень петрушки (или зелень укропа) нарезанная - 2-3 ст. ложки Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу * Для начинки: Картофель подробнее

Луковые рулетики, запечённые с мясом и картошкой +1 +40 мин. +42 ккал

Продукты Свинина (или другое мясо) - 500 г Картофель - 3-4 шт. Лук репчатый - 5-6 шт. Масло растительное (для смазывания теста) - 1 ст. ложка Соль - по вкусу Перец чёрный молотый - по вкусу Вода подробнее

Куриные бёдра в духовке, с апельсинами и оливками +100 мин. +28 ккал

Продукты (на 2 порции) Куриные бедра - 800 г (4 шт.) Лук репчатый - 1 шт. Чеснок - 2-3 зубчика Оливки без косточек - 100 г Апельсин - 2 шт. Масло растительное - 2 ст. ложки Тимьян - 3-4 веточки Сахар подробнее

Котлеты с сыром и помидорами, запечённые в духовке +40 мин. +20 ккал

Продукты Фарш мясной (свиной) - 700 г Сыр - 150 г Помидоры - 2-3 шт. Лук репчатый - 1-2 шт. Яйцо (большое) - 1 шт. Сухари панировочные - 3 ст. ложки Кориандр молотый - 1/2 ч. ложки Соль - по вкусу Перец подробнее

Азу по-татарски, с солёными огурцами +50 мин. +29 ккал

Продукты Говядина (мякоть) – 1 кг Картофель молодой – 1 кг Лук репчатый – 1 кг Огурцы солёные бочковые – 3 шт. Помидоры протёртые – 100 мл Петрушка свежая – 1 пучок Укроп свежий – 1 пучок Чеснок подробнее

Овощное рагу с мясом и рисом +50 мин. +62 ккал

Продукты (на 6 порций) Свинина (вырезка) - 600 г Рис - 360 г Перец сладкий - 320 г Грибы шампиньоны - 200 г Морковь - 1 шт. Имбирь (корень) - 30 г Чеснок - 3 зубчика (14 г) Яйца - 3 шт. Соус подробнее

“Штрудель“ с картофелем и мясом +3 +3 +70 мин. +36 ккал

Продукты Для теста: Кефир - 1 стакан Яйцо - 1 шт. Сода - щепотка Соль - щепотка Мука - 3-4 стакана Для начинки: Мясо (свинина) - 200-300 г Колбаски домашние - 200 г Сыр (по желанию) - 200 г Картофель подробнее

Куриная грудка “под шубой“, в духовке +1 +40 мин. +15 ккал

Продукты (на 10 порций) Куриные грудки (филе) - 1,5 кг (у нас 2 грудки домашних куриц))) Помидоры - 2-3 шт. Перец сладкий - 1 шт. Чеснок - 5-6 зубчиков Сыр - около 250 г (100 г в начинку и 150 для подробнее

Картофельная лепешка с курицей и сыром +2 +80 мин. +29 ккал

Обычный отварной картофель, который мы замешиваем в тесто, и начинка из курицы и сыра! Фантастика, а не лепешка! Готовьте обязательно, очень нежно, ароматно и вкусно! Продукты Карт - 5-7 шт. Куриные подробнее

Мясо в фольге с итальянским акцентом +2 +1 +80 мин. +0 ккал

Продукты (на 10 порций) Свиная шейка - 1,8-2 кг Помидоры - 500-600 г Чеснок - 3 зубчика (15 г) Масло оливковое (Extra Virgin) - 1 ст. л. (15-20 г) Смесь пряностей “Итальянские травы“ (по желанию подробнее

Мясо по-китайски +3 +1 +50 мин. +62 ккал

Насыщенный вкус мяса, необычный способ приготовления. Попробуйте! Продукты - 150 г Соевый соус - 2 ст.л. Мед жидкий - 2 ч.л. Чеснок - 1 зубчик Приправы - по вкусу В сотейнике смешать все ингредиенты, подробнее

Сегодня у меня кефирный день +2 +2 +60 мин. +28 ккал

Всем приветик! Вот решила попробовать чередование и сегодня у меня будет кефирный день, но пока как-то все с трудом это получается и очень хочется есть... хорошо на работе есть чем заняться и отвлекусь подробнее

Кефирно-шоколадная разгрузочная диета +90 мин. +29 ккал

Такая разгрузочная кефирно-шоколадная диета особенно подходит сладкоежкам, которые и дня не могут прожить без сладенького. На этой диете разрешается заменить кефир йогуртом, кому что по душе! Такая диета подробнее

Разгрузочная диета: чернослив и кефир +90 мин. +62 ккал

Разгрузочная диета чернослив и кефир рекомендуется не только для красоты фигуры, но и для улучшения сердечно-сосудистой системы, при отечности, артериальном давлении и, конечно же, как омолаживающий и подробнее

Кефирно-огуречные мини-диеты +60 мин. +28 ккал

Для такой диеты нам понадобятся: килограмм огурцов (только свежих) и кефир. Внимание! Во время диеты запрещается употреблять в пищу соль. Перед началом диеты огурцы разделите на равные пять частей. подробнее

творожно-кефирный день с чаем и с шиповником +70 мин. +15 ккал

аранее приготовьте отвар шиповника и рано утром (до завтрака) выпейте один стакан. Через пятнадцать минут переходите к завтраку. На завтрак приготовьте: три столовые ложки обезжиренного творожка с ложкой подробнее

Кефирная мини-диета +1 +1 +90 мин. +28 ккал

Для проведения такого разгрузочного дня на кефире, вам понадобятся: сила воли, решимость и… один литр свежего кефира (лучше всего, с бифидобактериями). В течение дня разрешается пить минеральную или подробнее

Преимущества кефирно-йогуртовых разгрузочных диет +1 +40 мин. +28 ккал

Главным продуктом питания на этот день становится йогурт или кефир, которые содержат в своем составе большое количество ценных питательных веществ. Во время проведения такой диеты, практически втрое подробнее

Фрикасе из свинины +2 +2 +90 мин. +15 ккал

Продукты (на 3 порции) Свинина, филе - 300 г Грибы (маслята или другие грибы) - 130 г Лук репчатый, средний - 1 шт. Чеснок - 2 зубчика Сметана - 2 ст.л. Сыр плавленый - 1 ст.л. Мука - 1 ст.л. Кориандр подробнее

Слоеная картошка “На все случаи жизни“ +1 +40 мин. +0 ккал

Продукты Картофель - 20 шт. Лук репчатый - 3-4 шт. Мясо (курица или свинина) Сыр - 300-400 г Майонез - 2 упаковки (примерно 500 г) Соль Специи Зелень лук полукольцами и замариновать его в майонезе. Нарезать подробнее

Куриные рулетики с сыром +1 +1 +40 мин. +62 ккал

Рулетики из куриного филе - с хрустящей корочкой, нежные и сочные внутри! Куриные рулетики с начинкой из сыра и зелени готовить легко, а улетают они со стола в мгновение ока! Продукты Куриное филе подробнее

С началом новой трудовой недельки +8 +4 +90 мин. +15 ккал

Всем приветик! Снова начались рабочие будни и снова мы на работе.... У нас погода что-то портится сильно и обещают на этой неделе даже до -2 и это после наших +22 ...будут перепады жуткие конечно. А подробнее

Питьевая диета «день через день» +1 +1 +90 мин. +15 ккал

Очень эффективный вариант похудения с чередованием обычного рациона и питьевого дня. Ее принципы: снизить нагрузку на пищевой тракт, стабилизировать работу внутренних органов, снизить вес на 5 кг за подробнее

Мамалыга скоростная (скороспелая) +1 +1 +70 мин. +28 ккал

Мамалыга - это молдавское национальное блюдо. Готовится она из кукурузной крупы. Такая каша и полезна и вкусна. А готовить мамалыгу совсем просто. Продукты (на 4 порции) Крупа кукурузная - 400 г Вода подробнее

Сырный пирог из лаваша +2 +70 мин. +28 ккал

Продукты Лаваш тонкий - 8 прямоугольников Сыр моцарелла (или любой другой) - 220 г Сыр твердый или полутвердый - 220 г Кефир - 300 мл Яйца - 2 шт. Масло сливочное - 25 г Петрушка (или укроп) - подробнее

Фальшивая баница из лаваша +2 +80 мин. +29 ккал

Продукты (на 4 порции) Лаваш тонкий, большой - 2 листа Творог 15-18% - 500-600 г Яйца крупные - 3 шт. Сметана - 200 г Масло сливочное - 1 ст. ложка Соль - по вкусу Перец черный молотый - по вкусу Как подробнее

Ачма быстрого приготовления +1 +40 мин. +20 ккал

Ачма - очень вкусный грузинский пирог, на приготовление которого, к сожалению, уходит много времени. Я же предлагаю простой вариант ачмы, с использованием лаваша. На вкусе пирога с сыром такая замена подробнее

Диета через день +1 +80 мин. +15 ккал

Секрет заключается в том, что кушать можно ВСЕ, но через день. Безусловно, в разумных пределах. При обычных диетах многое не позволительно, да к тому же в течение продолжительного времени. Здесь же ты подробнее

Жульен в тарталетках +1 +1 +50 мин. +29 ккал

Быстрая, вкусная горячая закуска из грибов, запеченных в тарталетках, со сливками и сыром. Продукты (на 6 порций) Тарталетки - 6 шт. Грибы - 100 г Сливки (обычные, 10%) - 70 мл Лук репчатый - подробнее

Жульен в булочках +1 +40 мин. +0 ккал

Продукты Булочки для гамбургеров - 4 шт. Куриное филе (отварное) - 1 шт. Шампиньоны - 200 г Сыр твердый - 200 г Лук репчатый - 1 шт. Сливки 15% - 100 мл Масло растительное - 1 ст. ложка Перец подробнее

Жульен с грибами и картофелем +1 +40 мин. +62 ккал

Продукты (на 8 порций) Картофель - 7 шт. Грибы шампиньоны - 250 г Лук репчатый - 1 шт. Сливки 10% - 200 мл Молоко - 100 мл Сыр твердый - 120 г Масло растительное - 5 ст.л. Мука пшеничная - 1,5 подробнее

Всем хорошего воскресного отдыха +7 +2 +100 мин. +29 ккал

Всем приветик Сегодня я дома отдыхаю и решила приготовить себе солянку.... еще хочу попробовать добавить грибов и посмотрим что выйдет из этого... вот сейчас думаю какой бы фильм поставить мне пока подробнее

Средство против пятен и прыщиков +1 +60 мин. +29 ккал

Чтобы изготовить косметику, потребуется: 25 г кофейной гущи; 5 измельчённых таблеток аспирина; 30 г мёда; 10 г сока алоэ. Все ингредиенты тщательно смешиваются и выдерживаются на коже в течение подробнее

Классическая кофейно-медовая маска +1 +1 +130 мин. +42 ккал

Свежемолотый кофе и мёд берутся в равных объёмах, смешиваются и наносятся на кожу нежными, поглаживающими движениями, чтобы скрабирующие частицы порошка не поцарапали кожу. Через четверть часа средство подробнее

Правила применения кофейно-медовой косметики +1 +40 мин. +29 ккал

Чтобы получившаяся ароматная продукция, изготовленная своими руками, принесла лишь несомненную пользу, необходимо соблюдать определённые правила. Растворимый кофе не подходит! Для изготовления косметики подробнее

Польза кофейно-медовых масок +1 +40 мин. +20 ккал

Кофеин, содержащийся в плодах, глубоко проникает в кожные покровы и активизирует регенерацию тканей. За счёт этого маска из кофе за довольно-таки короткие сроки повышает тонус кожи, улучшает жировой обмен, подробнее

Рецепт смеси для обертывания +1 +50 мин. +42 ккал

Для изготовления чудо-смеси от целлюлита следует запастись основными ингредиентами в необходимом количестве: кофеин – 2 инъекционные ампулы 10%-ного раствора (в аптечной сети могут потребовать рецепт); Папаверин подробнее

Коктейль “Мохито“ (классический и безалкогольный) +1 +40 мин. +15 ккал

Продукты Лайм - 3 шт. Сахар тростниковый - 4 ч. л. Мята свежая - 20-24 листика Ром белый (для алкогольного коктейля) - 50 мл Вода газированная Лёд Как приготовить коктейль “Мохито“ (классический подробнее

Мятное молоко +1 +40 мин. +29 ккал

Продукты Молоко - 0,5 л Сахар - 2 ст. ложки Мята свежая - 1-2 веточки Как приготовить молоко с мятой: Выливаем молоко в кастрюльку, мяту промываем и слегка растираем пальцами, чтобы листья дали запах. подробнее

Сборная солянка мясная с картошкой +1 +60 мин. +15 ккал

Продукты Говядина на кости - 500 г Копчености - 1 кг Картофель - 4 шт. Лук репчатый - 1 шт. Морковь - 1-2 шт. Огурцы соленые - 400 г + рассол Помидоры зеленые соленые - 1-2 шт. Маслины - 1 банка Чеснок подробнее

Бальзам для желудка. Солянка сборная мясная +1 +1 +50 мин. +0 ккал

Солянка всегда уверенно держала первенство среди моих любимых блюд “на первое“, попадая в разряд праздничных блюд, ибо стараюсь готовить ее нечасто, дабы не приедалось. Со временем и количеством приготовленной подробнее

Всем отличной субботы! +6 +3 +40 мин. +29 ккал

Все приветик! Сегодня у нас отличная погодка и можно погулять будет от души. Но мне надо сделать уборку и все перестирать. Поэтому дел на сегодня предостаточно. И еще я себе устраиваю сегодня разгрузочный подробнее

Пирожное “Минутка“ в чашке (в микроволновке) +3 +40 мин. +20 ккал

Продукты (на 2 порции) Яйцо куриное - 1 шт. Масло сливочное, растопленное - 3 ст. л. Сахар - 2 ст. л. Мука пшеничная - 6 ст. л. Ликер “Бейлиз“ - 2 ст. л. Разрыхлитель - 1 ч. л. Сливки для взбивания подробнее

Пудинг с бананом и какао +3 +50 мин. +15 ккал

Продукты (на 1 порцию) Молоко - 175 г Банан - 1 шт. Какао-порошок - 1 ч. л. Крахмал - 1,5 ч. л. Сахар - 30 г Яйцо - 1 шт. Масло сливочное - 10 г Подготовьте продукты для молочного десерта с бананом подробнее

Творожно-банановый десерт +2 +40 мин. +42 ккал

Продукты (на 2 порции) Творог мягкий - 200 г Йогурт без добавок - 100 г Мед - 1 ст. л. Банан - 2 шт. Шоколад тертый Подготовить продукты для творожно-бананового десерта. 1,5 банана очистить, подробнее

Рулет “Баунти“ (без выпечки) +3 +1 +40 мин. +28 ккал

Продукты (на 5 порций) Для “теста“: Печенье магазинное, не сухое (сахарное, юбилейное и *** - 300 г Какао-порошок - 3 ст. ложки Сахар - 0,5 стакана (по вкусу) Вода (кипяток) - 0,5 стакана Для крема: Масло подробнее

Мясная лазанья с грибами и соусом бешамель +3 +120 мин. +15 ккал

Продукты 500 г пластов лазаньи 400 г фарша 1 крупная луковица 250 г шампиньонов 200 г томат-пасты 50 мл оливкового масла 2-3 зубчика чеснока 100 г сыра зелень базилика соль перец Дл соуса подробнее

Холодный суп “Фальшивый гаспачо“ +2 +50 мин. +28 ккал

Суп, приготовленный по принципу гаспачо. Конечно, вкус странноватый, на любителя. Но в жару прекрасно усваивается. Минимум калорий, но все-таки дает сытость, которая позволяет дожить до ужина. В общем, подробнее

Салат Гаспачо с мясом птицы +2 +40 мин. +62 ккал

Овощной суп Гаспачо, популярное блюдо испанской кухни, подается охлажденным (с кубиками льда), и по традиции – в деревянной мисочке с деревянной ложкой. В жару он незаменим. Но, поскольку до лета еще подробнее

Испанский суп-пюре гаспачо +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Продукты (на 4 порции) Помидоры свежие (резаные кусками) - 650 г Перец болгарский зеленый (рубленый) - 1 шт. Чеснок (резаный полосками) - 2 шт. Багет (нарезанный ломтиками и подсушенный в течение подробнее

Ризотто с морепродуктами +3 +40 мин. +62 ккал

Продукты Рис Карнароли - 150 г Масло оливковое - 75 мл Бульон рыбный - 300 мл Чеснок - 2 зуб. Перец чили - 1/10 шт. Вино белое сухое - 50 мл Креветки королевские - 200 г Мидии “киви“ в ракушках подробнее