Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 109.90 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.03

19.01.20

19 января, воскресенье. (6:08) -1 кг. +4 +16 +1 +2 +5 мин. +88 ккал

Сон (22:15-5:15) семь часов. Вес 104,9 кг. Вчера была у терапевта. Молодой, высокий, стройный, вежливый и внимательный, имя - Тимур. Выписал несколько направлений на обследования. “На кровь“ записали подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +4 +16 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -1 кг.
18.01.20

18 января, суббота. (5:37) +1.5 кг. +4 +13 +1 +6 +5 мин. +222 ккал

Сон (21:30-4:30) семь часов. Вес в шесть утра был 105,9 кг. Вчера сходила в поликлинику, записалась на приём на сегодня. Потом Пятёрочка - апельсины, груши, вишня замороженная, картошка, сметана, контейнер подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 222 ккал. жиры: 9 г. белки: 29 г. углеводы: 6 г. +4 +13 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +1.5 кг.
17.01.20

17 января, пятница. (7:37) +2 +13 +1 +6 +5 мин. +1112 ккал

Сон (00:00-7:30) семь с половиной часов. Не взвешивалась. На улицу не выходила. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 1112 ккал. жиры: 34 г. белки: 57 г. углеводы: 106 г. +2 +13 +6 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
16.01.20

16 января, четверг. (5:38) -0.5 кг. +13 +14 +1 +7 +5 мин. +2138 ккал

Сон (22:00-5:00) семь часов. Ура! Вес 104,4 кг, на пятьсот грамм меньше вчерашних показателей. Вчера было солнечно, как говорят, переменная облачность. Съездила в глазную больницу, записалась на приём. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 2138 ккал. жиры: 90 г. белки: 84 г. углеводы: 277 г. +13 +14 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.
15.01.20

15 января, среда. (6:58) +0.3 кг. +12 +21 +1 +2 +5 мин. +1721 ккал

Сон (22:45-6:15) семь с половиной часов. Просыпалась в четыре утра, но удалось заснуть. Сегодня взвешивалась пять раз подряд: 105 кг, 105 кг, 105,3 кг, 104,9 кг, 104,9 кг. Суть одна вес -105 кг. Вчера подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 1721 ккал. жиры: 75 г. белки: 59 г. углеводы: 155 г. +12 +21 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.3 кг.
14.01.20

14 января, вторник. (6:47) +12 +11 +1 +2 +5 мин. +2661 ккал

Сон (23:35-5:35) шесть часов. С весом какая-то засада. Сначала весы показали 104,9 кг, потом 105,5 кг, а когда потрясла их и встала третий раз, очумели и высветили 106,4 кг. Правда и я себя чувствую подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 2661 ккал. жиры: 110 г. белки: 127 г. углеводы: 300 г. +12 +11 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)