не знаю, что посмотреть +4 +4 +2

Вчера начала смотреть Ван Хельсинг, сериал. Пока не поняла. По ощущениям, как Стрела, помучаю еще серию и брошу. Даже не знаю, что посмотреть подробнее

9 тыс шагов +2 +4 +1

Вернулась, замерзла. Прогулку урезала, всего 9 тыс шагов. Вечером буду подключать элипсоид подробнее

Сегодня прогулка - обязательна +2 +20 +4 +2 +30 мин. +391 ккал

Весы сегодня порадовали подробнее

завтра на трене замеры и завесы -0.4 кг. +3 +11 +3 +1

Текущий вес 73, буду все таки по домашним ориентироваться. ПП, тренировка и прогулки - это тот минимум, которого я буду придерживаться. Коридор ккал 1200-1400 подробнее

С РОЖДЕСТВОМ!!! +4 +8 +1 +1

Всех поздравляю со светлым праздником подробнее

я у шоци +2 +18 +1 +1

Читаю, считаю. Оказывается на мой вес - чтобы худеть правильно, кожа не висела, а здоровью не наносить вред(вдумайтесь только) с 2040 ккал, надо спуститься до 1610. Правильно питаться и заниматься спортом подробнее

собираюсь на прогулочку +2 +17 +5 +1

Хоть и холодно сегодня, но, надо, пошла утепляться подробнее

Смотрю,,, и заряжаюсь позитивом +5 +18 +6 +3

Пересматриваю “взвешенные и счастливые“ подробнее

9 на работу +7 +24 +6 +1 +35 мин. +10 ккал

Вот где начнется головомойка подробнее

с утра -тренировка +4 +14 +6 +1 +523 ккал

с утра -тренировка подробнее

10 числа внесу новые замеры и вес +1 +5 +2

с тренировки спишу, и раз в месяц будут контрольные замеры подробнее

план- до конца января +0.6 кг. +2 +5 +4

с завтрашнего дня, до конца января строгий контроль за меню, тренировки, и всё таки 70 кг. подробнее

иду гулять +1 +7 +2 +30 мин.

не хочу сидеть дома, пойду на прогуляночку подробнее

Читаю про диеты, ИМТ - определилась. Да по ощущениям и прочитав, для того чтобы похудеть на 22 кг, нужно 2 года. НО - оказывается мой идеальный вес 43 кг. Мда((( +2 +4 +3 +161 ккал

Читаю про диеты, ИМТ - определилась. Да по ощущениям и прочитав, для того чтобы похудеть на 22 кг, нужно 2 года. НО - оказывается мой идеальный вес 43 кг. Мда((( подробнее

хихикалки 3 +3 +2

Ура! До Нового года осталось всего 363 дня...! подробнее

хихикалки 2 +5 +2

Хрен с ним, с алкоголем. Вы лучше скажите, в течение какого времени из организма полностью выводится холодец и оливье? подробнее

хихикалка +8 +3 +85 мин. +339 ккал

Чувствую себя молью...третий день ем шубу.. подробнее

Новогодние прикольчики +2 +9 +4 +1

Продолжается волна фотосессий - Я и ёлка. Я под ёлкой. Я за ёлкой. Я на ёлке. Вместо ёлки тоже - Я ! подробнее

новогодние прикольчики +1

Шел третий день Нового года... Хотелось чаю...и немножечко сдохнуть... подробнее

прикол новогодний +1

Коротко о праздниках: прожрали месячный бюджет... подробнее

12 тыс шагов +80 мин.

прогулялась, вернулась. Завтра тренировка, коридор по ккал, прогулка подробнее

собираюсь на прогулочку +1 +8 +3 +1 +35 мин. +308 ккал

Надо пойти прогуляться. На треньку с утра сходила. Энергии много, за праздники нерастраченной. Надо посбрасывать. подробнее

нужен совет +2 +5 +8 +1

нужен совет: стоит ли верить норме потребления ккал, который выдает сайт при заполнении параметров??? Просто на тренировке мне написали 2100 ккал. подробнее

Осталось 149 дней.ИТАК :1 день.Планирую- до понедельника, т.е. 4 дня - типА яички +14 +3 +1 +5 +35 мин.

Осталось 149 дней. ИТАК : 1 день. Планирую- до понедельника, т.е. 4 дня - типА яички подробнее

Билеты взяты на 1 июня. Готовлюсь. +3 +6 +1 +515 ккал

Не зря говорят, встречают по одежке. Лечу в отпуск, но на самом деле на смотрины. Надо произвести самое благоприятное впечатление на будущего работодателя. подробнее