| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.10.17
15.10.2017на обед буду готовить навагу на пару.сейчас яблоко жую
+8
+170 мин. 
+40 ккал
Берем рыбку,чистим,моем..Делаем острым ножом поперечные надрезы на рыбной коже, чтобы навага лучше пропиталась маринадом. Посыпаем рыбу солью, поливаем свежевыжатым лимонным соком, добавляем чайную ложку подробнее
ИТОГ:
1253 ккал.
192 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 8 г.
углеводы: 48 г.
+36 451 мин (спорт. 100 мин.)
-
14.10.17
14.10.2017день 75!!!сегодня замечательный праздник!!!Всех от души поздравляю!!!
+3
+135 мин. +100 ккал
ИТОГ:
1089 ккал.
298 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 27 г.
углеводы: 47 г.
+5 346 мин (спорт. 106 мин.)
-
13.10.17
13.10.2017сегодня весь день чего-нибудь да жевала))надеюсь на весе не отразится,все только полезное было.
+65 мин. +192 ккал
13.10.2017перед тем как подготовиться к диете или просто переходу на правильное питание
+3
+60 мин. +28 ккал
13.10.2017день 74!!!отвсик-200гр!!!все -таки ходьба благотворно влияет на постройнение
+5
+75 мин. +106 ккал
ИТОГ:
856 ккал.
326 ккал.
жиры: 13 г.
белки: 16 г.
углеводы: 57 г.
+8 200 мин (спорт. 80 мин.)
-
12.10.17
всем добрый вечер,мои хорошие.я снова только пришла...суматошный день..ноги горят просто,находилась...
+2
+210 мин. +139 ккал
12.10.2017день 73!!!после разгрузки-200гр!!!хорошо!!!но день хреновый..извините
+15
+180 мин. +95 ккал
ИТОГ:
1649 ккал.
525 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 27 г.
углеводы: 64 г.
+18 840 мин (спорт. 40 мин.)
-
11.10.17
доброго дня,мои дорогие!!!!сегодня у меня кефирно-гречневая разгрузка,подробнее о ней
+2
+305 мин. +313 ккал
ДЕНЬ 72!!!моего правильного питания и постройнения!!!и ура-200гр!!!я так вас ждала)))
+4 
+1
+150 мин. +1390 ккал
ИТОГ:
1314 ккал.
2329 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 103 г.
углеводы: 455 г.
+15 +3
560 мин (спорт. 145 мин.)
-
10.10.17
10.10.2017разгрузку буду делать завтра!!сегодня уже наелась дыньки и яблочек)))
+11
+70 мин. +75 ккал
10.10.2017всем привет.Сегодня 71 день!!!вес стоит..я не ожидала конечно,очень надеялась,что сдвинется..но нет
+12
+170 мин. +626 ккал
ИТОГ:
1046 ккал.
701 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 26 г.
углеводы: 141 г.
+23 240 мин (спорт. 75 мин.)
+8
+1
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- каре сделать или лучше длинные?
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную часа
- вы даете чаевые массажистам? показалось, что массажистка
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- в чем в вашем городе ходят почти все? хиты прошлого года представлены на
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть?
- как часто вы меняете свое нижнее белье в течение недели?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- ощущается уже осень? какая у вас сейчас погода?
- у вас есть дача или загородный дом? в каком состоянии? есть водопровод,
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- как правильно объяснить, что не получится записаться, если
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и
- вы бы испугались, если бы влиятельный мужчина организовал бы за
- вы брюнетка или блондинка?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- вы верите в тяжелую энергетику жилища? бывают квартиры, из
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- видите ли вы разницу в улыбке?
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- как костюм? цвет унылый?
- прилично ли в офис носить джинсы, футболки, кеды?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- как вы закрашивали пигмент прямого действия? или неудачное омбре?
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- все темы» новые темы»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|