ко мне в гости приедет сестра. +17 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, любимые галчатки! а у меня сегодня будет хороший денёк, потому что ко мне в гости приедет сестра. Наболтаемся, выпьем по 2 литра чая без сахара и прогуляемся, как прошлый раз! а подробнее

Приготовила всё, что нужно для массажа и обертывания +12 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! я сегодня приготовила всё, что нужно для массажа и обертывания, жду окончания КД и начну делать процедуры для тела. Особо на похудение это не влияет, но очень хорошо разглаживает подробнее

сегодня у меня фитнесс +12 +450 мин. +118 ккал

Всем приветики ещё раз! сегодня вторник, а это значит, что в 19.00 у меня фитнес! не смотря на то, что у меня 2-й день КД я всё равно пойду, просто не буду давать нагрузку на пресс и прыжки надо подробнее

в меню сегодня горячая пища без растительного масла +17 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои хорошенькие галчатки! сегодня первый день Рождественского поста, и я буду поститься. в меню сегодня горячая пища без растительного масла. значит будет на завтрак овсянка, а в подробнее

спокойной ночки, любимые галчатки! +7 +450 мин. +64 ккал

мои любимые галчатки! после сегодняшнего трудного денёчка я хочу пожелать вам спокойной ночки и самых сладеньких снов! чтобы эта ночь укутала вас только сладкими сновидениями, а вы проснулись подробнее

мой отчёт за 2-ю неделю на ПП +79 +450 мин. +346 ккал

всем приветики, мои любимые девочки! сегодня у меня отчёт за 2-ю неделю ПП. отчёт у меня сегодня странный и вот почему: на прошлой неделе было несколько нарушений, но всё было более-менее в меру и подробнее

а я люблю понедельники! +35 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои миленький галчатки! вот сегодня у нас и очередной понедельничек! а вы знаете, а я люблю понедельники! Отправила своих деток в школу и садик, сама еще поспала 2.5 часа. Теперь подробнее

Провела детей в школу и садик +20 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! я сегодня утром провела детей в школу и садик, а сама уснула и проспала еще 2.5 часа))) как же это хорошо, когда выспишься! на выходных поспать никогда не получается-дети рано подробнее

мои планы на сегодня. +27 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! вот и понедельник-первый день новой рабочей недельки у меня сегодня в планах влажная уборка, стирка,ну и приготовить что-нибудь вкусненькое. наверное это будет подробнее

Спокойной всем ночки! Сладеньких снов! +22 +1 +450 мин. +346 ккал

мои любимые галчатки! я хочу пожелать вам спокойной ночи! Пусть вашу ночь сопровождают чудесные и красочные сновидения, сладкие и красивые мечты, сокровенные и добрые желания. Пусть ваше тело отдохнет, подробнее

Поздравляю с днём матери! +33 +1 +450 мин. +822 ккал

приветик, мои милые галчатки! Сегодня день матери, и я хочу поздравить вас, мои милые девочки с этим светлым праздником! Кто-то из нас по праву стал его отмечать всего несколько лет назад, кто-то подробнее

у меня сегодня разгрузка на твороге. +32 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои миленькие галчатки! я сегодня готовлю для семьи котлетки, картофельное пюре и салат из свежих овощей. А у меня сегодня разгрузка на твороге. неделька прошла с нарушениями, а подробнее

Сегодня опять погодка серая и мрачная +31 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! у нас сегодня опять погодка серая и мрачная, плюс добавился ветер... пока что не очень сильный, но я боюсь, что это только начало... потому что как начинаются ветра-это подробнее

Проснулась сегодня с крепатурой +36 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики. я сегодня проснулась с крепатурой- значит вчера действительно хорошо позанималась! ну да, был день рук, выполняли упражнения с гантельками. сначала было совсем не тяжело, но на подробнее

Спокойной ночки, мои любимые девочки! +22 +450 мин. +346 ккал

Доброй ночи, мои любимые галчатки! что-то мне в последнее время очень хочется и спать и очень не хочется по утрам просыпаться. не знаю, может это из-за погоды... вот спала бы просто сутки, но никак подробнее

Буду заниматься кулинарным искуством +15 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои миленькие галчатки! сегодня сьездили с мужем за продуктами- забили холодильник. купили разных продуктов, мяса. И себе полезных продуктов разных купила: овощи замороженные, хлебцы, подробнее

Приготовила для семьи плов, а себе супчик овощной +11 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! прибежала с фитнесса, сходила в душ, приготовила для семьи плов с куриным мясом и грибами в мультиварке, а себе супчик овощной, тоже с курочкой и грибами. очень вкусно получилось! а подробнее

Только что вернулась с фитнеса. +9 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! я только что вернулась с фитнеса. Сегодня был день рук. Делали упражнения с гантельками- очень понравилось! сейчас быстренько в душик с жёсткой мочалкой и через час подробнее

убегаю на фитнес!Всех люблю и целую! +8 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои миленькие и любимые галчатки! я проснулась сегодня в 8.00 по будильнику. очень не хотелось вставать, выходной всё-таки, но надо! Я сейчас допиваю свой зелёный чаёк без сахара подробнее

Спокойной всем ночки, мои любимые галчатки!Сладеньких вам снов!!! +12 +1 +450 мин. +346 ккал

Вот и пролетел очередной денёк. завтра суббота-выходной... план особо никаких нету: в доме чисто, всё постирано. еда в холодильнике есть. разве что за продуктами с мужем сьездим и приготовлю что-нибудь подробнее

вчера на меня что-то нашло... +20 +4 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые девочки! вчера на меня что-то нашло, очень сильно захотелось творожного десерта и бутерброд с колбасой и сыром. не сдержалась, из-за чего очень на себя злюсь... после подробнее

вчера фитнесса не было, тренер заболела +21 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! вчера фитнесса не было, тренер заболела. я целый день ждала, что пойду, позанимаюсь, а тут раз и не получилось очень жаль... расстроилась... но понимаю, что сейчас сезон такой, все подробнее

погодка у нас сегодня не очень... +15 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! что-то погодка у нас сегодня не очень... температура минус 2 и как-то темно. снега, по прогнозам, вроде бы не будет. вообще-то на сегодня обещали, что будет солнечно. может подробнее

Вчера немного нарушила ПП. +22 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! я вчера немного нарушила ПП. Очень на себя из-за этого злюсь... захотелось мне творожного десерта 10 % и бутерброда с колбасой и сыром. ох уж этот ПМС... подробнее

Спокойной ночи, мои миленькие галчатки! +10 +1 +450 мин. +346 ккал

Мои любимые галчатки, я хочу вам пожелать спокойной ночки и самых сладеньких снов! желаю вам хороших, нежных и ярких сновидений! чтобы утром проснулись все счастливыми и отдохнувшими! и пусть. подробнее

дела домашние, а вечером фитнесс +16 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! сегодня в планах опять дела домашние: стирка, уборка, готовка... а ещё я хочу сегодня сделать генеральную уборку на кухне. перемыть все тумбочки, шкафчики, духовку, вытяжку и т.д. подробнее

бьюти день продолжается +12 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики! сделала вчера мелировку. теперь красотка! а вот маникюр и покраску бровей пришлось перенести на пятницу, потому что девочка ещё болеет. а ещё на пятницу у меня стрижка. ну подробнее

утро начинается с овсянки! +17 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики ещё раз! в меню на завтрак сегодня овсянка. добавлю вместо яйца 2 хлебца и 2 кусочка сыра. ещё не придумала каким будет обед и ужин... что-то фантазия начала уже заканчиваться подробнее

у нас сегодня солнечно и это хорошо! +15 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, любимые галчатки! у нас сегодня такая погодка хорошая? светит солнышко и -з, а ночью было -5. без снега сегодня, но всё равно веселее, когда есть солнышко! сразу и настроение хорошее подробнее

как у вас началось утро? +13 +1 +450 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои миленькие галчатки! я сегодня собрала и провела своих деток по их учебным заведениям (школа и садик), муж спит после ночной смены. а я сижу пью чай свой любимый зелёный без сахара подробнее