мне стыдно но дюкон провален . завтра стартану снова.. пошла в магазин курятинки накупила на атаку и молочного всего +8

мне стыдно но дюкон провален . завтра стартану снова.. пошла в магазин курятинки накупила на атаку и молочного всего подробнее

Любой другой бы женщине на моем месте посоветовала уйти но нет жже.. терплю вопрос зачем.. +1

Любой другой бы женщине на моем месте посоветовала уйти но нет жже.. терплю вопрос зачем.. подробнее

какую фигуры выбрали бы вы +3

какую фигуры выбрали бы вы подробнее

смотрю на свои графики и офигиваю 42,62% ЖИРА какая же я была миниатюрная кнопка без них.... +2

смотрю на свои графики и офигиваю 42,62% ЖИРА какая же я была миниатюрная кнопка без них.... подробнее

14.05.2016

подробнее

Острая куриная грудка по Дюкану: рецепт нежнейшего филе

Острая куриная грудка по Дюкану: рецепт нежнейшего филе Оцените рецепт1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (8 votes, average: 4,88 out of 5) 106151 куриная грудка по дюкануЭтот полезный рецепт можно подробнее

ой девочки!!!!!!!!!1 ну вот и + хотя не ела вчера не чего особого и при этом до 7 ну да ладно шагааем дальше сегодня 1 день дюкона утром курочка +1

ой девочки!!!!!!!!!1 ну вот и + хотя не ела вчера не чего особого и при этом до 7 ну да ладно шагааем дальше сегодня 1 день дюкона утром курочка подробнее

Перечисленные ниже продукты можно есть в любых количествах, в любое время суток, их можно смешивать друг с другом:● конина (за исключением нижней части живота);● +30 мин. +482 ккал

Перечисленные ниже продукты можно есть в любых количествах, в любое время суток, их можно смешивать друг с другом: ● конина (за исключением нижней части живота); ● говядина (кроме реберной подробнее

решил я пробовать дюкона атака 5-10 дней +1

решил я пробовать дюкона атака 5-10 дней подробнее

Диета Дюкана не является диетой в прямом ее понимании (как гречневая), а относится к системам питания (так же как и диета Протасова). Автор этой системы питания француз Пьер

Диета Дюкана не является диетой в прямом ее понимании (как гречневая), а относится к системам питания (так же как и диета Протасова). Автор этой системы питания француз Пьер Дюкан (Pierre Dukan) имеет подробнее

А мы квартиру продаем уезжаем в другой город........... что там меня ждет до сих пор не пойму +1

А мы квартиру продаем уезжаем в другой город........... что там меня ждет до сих пор не пойму подробнее

Как наладить отношения с мужем? Как быть если он хочет что бы я подчинялась во всем...тип не доросла я до равноправия

Как наладить отношения с мужем? Как быть если он хочет что бы я подчинялась во всем...тип не доросла я до равноправия подробнее

интересно что там завтра на весах..

интересно что там завтра на весах.. подробнее

устал я что то

устал я что то подробнее

Ну что же довольна неплохоУтро очень порадовало отвесикомЯ довольна как удав,,,,,,,, с утра побегала немного сначал деток к маме, потом до поликлиники, но так они мне не +2 +20 мин. +549 ккал

Ну что же довольна неплохо Утро очень порадовало отвесиком Я довольна как удав,,,,,,,, с утра побегала немного сначал деток к маме, потом до поликлиники, но так они мне не чего толком и не сказали подробнее

Ну что девочки могу поздравить себя ! еще один день выдержала ужин супчик гороховый.. и все )))))))))) жду завтра отвесик любой +1

Ну что девочки могу поздравить себя ! еще один день выдержала ужин супчик гороховый.. и все )))))))))) жду завтра отвесик любой подробнее

обед вышел творог с медом +3 +85 ккал

обед вышел творог с медом подробнее

Ой девочки у меня такая новость аж знанете когда светишься из нутри рассказать охот))вообщем позвонили с полеклиники и сказали что пришла путевка в саноторий в железногорск +3

Ой девочки у меня такая новость аж знанете когда светишься из нутри рассказать охот))вообщем позвонили с полеклиники и сказали что пришла путевка в саноторий в железногорск на маму и детя .. посмотрел подробнее

дюкон +2 +197 ккал

Диета Дюкана ‒ первая методика, основанная на четком структурном подходе и обеспечивающая действенную потерю веса в 4 этапа, 2 из которых направлены непосредственно на похудение, а 2 ‒ на подробнее

у нс ураган +2

а у нас ураган ночью был даже смс пришли почти всем что штормовое придуприждения) подробнее

сегодня искал разные процедуры от целюлита что то надо делать ноги красивые но сильно запущенные... +10

сегодня искал разные процедуры от целюлита что то надо делать ноги красивые но сильно запущенные... подробнее

доброе утро девочкивес по тихоньку движется вниз медленно но верно.. Мм зовет в гости сегодня а боюсь что опять нажрусь там вкуностей разных. может просто не ездить)) +2

доброе утро девочки вес по тихоньку движется вниз медленно но верно.. Мм зовет в гости сегодня а боюсь что опять нажрусь там вкуностей разных. может просто не ездить)) подробнее

Народные средства от целлюлита Народные средства от целлюлита хорошо зарекомендовали себя в косметологии. Главные их преимущества – это простота использования и низкая стоимость компонентов. Однако чтобы добиться заметного эффекта от «народных процедур», +2

Молотый кофе: расщепляем жир! Молотый кофе быстро помогает при целлюлите, убирает жировые отложения. В молотый кофе полезно добавить глину (желательно голубую) и развести теплой (или минеральной) водой. подробнее

Говядина отварнаяПродукты:120 гр. сырой говядины50 гр. моркови50 гр. репчатого лука20 гр. корней петрушки и сельдерея лавровый лист, соль, перец — по вкусу Cпособ приготовления:Мясо +2 +30 мин. +108 ккал

Говядина отварная Продукты: 120 гр. сырой говядины 50 гр. моркови 50 гр. репчатого лука 20 гр. корней петрушки и сельдерея лавровый лист, соль, перец — по вкусу Cпособ приготовления: Мясо подробнее

Семга в сливочно-чесночном соусе +2

на 100грамм - 134.88 ккал. Б/Ж/У - 13.97/7.98/1.86 Ингредиенты: Семга — 500-600 Грамм Сливки — 300 Миллилитров Лимон — 1 Штука Чеснок — 2-3 Зубчиков Оливковое масло — 1-2 Чайных ложек Соль подробнее

Салат с тунцом: лучше ужина не найти! +2

На 100 гр - 101 ккал белки - 10 жиры - 5 углеводы - 2 Ингредиенты: • Тунец консервированный (в собственном соку) 300 г • Яйца 2 шт. • Помидоры 2 шт. • Перец болгарский 1 шт. • Листья салата подробнее

Диетический творожно-овсяно-клубничный тортик +2

Диетический творожно-овсяно-клубничны тортик Калорийность на 100 г: 122 ккал Ингредиенты на корж: Овсянка — 100 г Яйцо — 1 шт. Клубника — 100 г (или любых других ягод/фруктов на свой вкус) подробнее

ну вот и еще пол дня прошло а в забеге нет плана и делать не чего не охото в плане зарядкии без ответственая я совсем.. +5

ну вот и еще пол дня прошло а в забеге нет плана и делать не чего не охото в плане зарядкии без ответственая я совсем.. подробнее

обед +11 +259 ккал

ну вот и обед прошел.. на ужин решила суп гороховый подробнее

Здоровое, правильное питание. Совместимость продуктов питания. Легкоусвояемая пищаЗдоровое, правильное питание. Совместимость продуктов питания. Легкоусвояемая пищаСовместимость +4 +30 мин. +81 ккал

Здоровое, правильное питание. Совместимость продуктов питания. Легкоусвояемая пища Здоровое, правильное питание. Совместимость продуктов питания. Легкоусвояемая пища Совместимость пищевых продуктов Совместимость подробнее

ну как то вот так . завтра сдаюсь на весы. ох что же там ждет не понятно. 30 мин на велике прокачусь еще +3 +30 мин.

ну как то вот так . завтра сдаюсь на весы. ох что же там ждет не понятно. 30 мин на велике прокачусь еще подробнее

тортик +5 +825 ккал

Тарт с творогом и вишней Низкокалорийная вкуснятина (только с фото) Калорийность на порцию приблизительно 160 кк. На 8 порций (форма 28 см.): Творог обезжиренный- 250 грамм Вишня замороженная- 350 подробнее

Как научиться любить себя веть без этого сложно худеть +4

Как научиться любить себя веть без этого сложно худеть подробнее

У мамы есть зеркало во весь рост.. Ой девочки какие у меня ноги большие и толстые ужасно толстые и жепа стала сильно в целюлите было лучше до этого опять надо бороться с +17

У мамы есть зеркало во весь рост.. Ой девочки какие у меня ноги большие и толстые ужасно толстые и жепа стала сильно в целюлите было лучше до этого опять надо бороться с ним а то скоро колготки снимать подробнее

Сегодня без взвешивания с утра.. Что то с телефона не могу занести еду +4

Сегодня без взвешивания с утра.. Что то с телефона не могу занести еду подробнее

Завтра 2 яйца чай. Небольшая зарядка с утра +3

Завтра 2 яйца чай. Небольшая зарядка с утра подробнее

Я у мамы +1

Я у мамы подробнее

проснулась ну очень поздно))))) +10

проснулась ну очень поздно))))) подробнее

вечером поеду за детками так не привычно что их небыло ночью дома..

вечером поеду за детками так не привычно что их небыло ночью дома.. подробнее

надо бы еще обручь начать крутить в середине дня.. тоже бока хорошо убирает тем более зарядка сегодня короткая +8

надо бы еще обручь начать крутить в середине дня.. тоже бока хорошо убирает тем более зарядка сегодня короткая подробнее

не че скоро зарядка будет радовать и не будет все так болеть +4

подробнее

все хорошо

а я встала сегодня и на весы а там хороший отвес так здорово прям, единственное с утра бабушка прирожков напеклаа.. но не буду их есть нет сколько можно уже именно из за нее срываться по выходным.. потом подробнее

задание на сегодня +5

Задание на 9.05.2016 г. Рацион: Рацион третьего дня - разгрузка Завтрак 1. Омлет и чай без сахара. Обед 1. Гречка с овощной подливкой. 2. Салат из овощей. Ужин 1. Овощной салат и три яйца вареных. --------------- подробнее

завтрак +3 +40 мин. +385 ккал

все о ПП Обсуждение в клубе ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть ) Десять советов по правильному питанию Если вы собираетесь правильно питаться, это не означает, что вам придется подробнее