| ||||||
| ||||||
|
вход
Zaяса
09.05.16
|
|||
| |||
| все о ПП Обсуждение в клубе ПП, раздельное питание и все что помогает нам стройнеть ) Десять советов по правильному питанию Если вы собираетесь правильно питаться, это не означает, что вам придется есть однообразную и невкусную пищу. Правильное питание поможет быть здоровой настолько, насколько это, возможно, хорошо спать ночью, быть энергичной на протяжении всего дня, чувствовать себя в прекрасной форме, а так же оно поможет избежать разных заболеваний, которые считаются неотъемлемой частью старости. Этого можно достигнуть без особых усилий, постепенно переходя на здоровое питание. Десять советов по здоровому питанию 1. Не старайтесь срочно менять режим питания Изменения в питании должны проходить постепенно, вы и не заметите, что стали правильно питаться. Расчет калорий и низкокалорийные диеты исключат лишние калории, помогут избавиться вам от лишнего веса. Стоит обратить | |||
| |||
| |||
| |||
| |||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: +3.4 объемы см. сутки: 0, неделя: -986, месяц: -986, итог: +10 |
| комментарии: +3, просмотры: +22 |
вход|
Альбинка19
07.07 13:16 |
 добрый вечер девчоночки, всё я в отпуске, ура, еле дождалась сегодня вечера»
|
+9 |
|
Шмидт
07.07 16:15 |
прям сегодня снова бомбит на сладенькое, пойду потанцую, может, отобью»
|
+1 |
|
ЯРыба@
07.07 03:18 |
доброе утро мои красотки любимые!не заметила и когда и как.в общем»
|
+16 |
|
Тили
07.07 06:07 |
07 июля 2025 года, понедельник. (5:5)»
|
+8 |
|
Альбинка19
04.07 15:05 |
девочки, купаюсь в басейне, вода + 28 градусов, это просто супер. а вечером»
|
+8 |
|
13th Month
07.07 08:09 |
договорились наконец про рисование с одной девушкой, сегодня или завтра»
|
+3 |
|
Шмидт
07.07 09:33 |
решила сегодня позавтракать и победать борщом, а на раний ужин кето-пицу»
|
+2 |
|
Тили
06.07 05:46 |
06 июля 2025 года, воскресенье. (5:41)»
|
+5 |
|
13th Month
06.07 10:06 |
второй рабочий день. с утра написала новой претендентке на роль моего»
|
+13 |
|
Шмидт
06.07 18:40 |
вулкан сакурадзима (кагосима, япония).
этот вулкан принадлежит к первой»
|
+9 |
|
Шмидт
07.07 09:29 |
сегодня до вечера дел особо никаких нет, только кето-пицу попробую приготовить,»
|
+1 |
|
ЯРыба@
04.07 03:34 |
доброе утро мои дорогие!вчера свалили меня сон после работы. и тренировку»
|
+26 |
|
OLIVOCHKA)
06.07 20:18 |
добрый вечер, мои дарлинги! пикатиоа я с дачи, привезла оркестр( внуков)»
|
+4 |
|
Винга
05.07 20:36 |
добрый вечер»
|
+1 |
|
ЯРыба@
06.07 05:34 |
девочки добрый день!начнем с того, что спать я стала капитально долго»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
05.07 06:19 |
всем доброго суботнего утра! никуда мы не поехали,не захотел. зато в»
|
+13 |
|
Шмидт
06.07 08:54 |
в августе собираюсь к зубному - коплю деньги. дорогое это удовольствие»
|
+7 |
|
Шмидт
04.07 19:14 |
настроение опустилось ниже плинтуса, ну тут личное. поругалась с дорогим»
|
+7 |
|
Шмидт
06.07 08:56 |
- моня, помнишь, когда тебе было плохо, я сварила тебе бульон?- нет, рая,»
|
+2 |
|
Татушыч
04.07 07:20 |
04.07.2025»
|
+2 |
|
,,,Я
02.07 04:59 |
отвесик есть»
|
+1 |
|
Шмидт
05.07 09:28 |
выберите тихое место. сядьте (лягте) поудобне.
раслабьтесь. 1-5 минут»
|
+7 |
|
Татушыч
05.07 06:09 |
05.07.2025»
|
+1 |
|
ЯРыба@
05.07 14:23 |
добрый день! он только сейчас начал добреть к концу дня.жара до свидания!дождики,»
|
+1 |
|
Шмидт
05.07 09:19 |
у меня какое-то сегодня эмоциональное выгорание, значит, надо физически»
|
+1 |
|
Шмидт
05.07 09:23 |
пора доставать свою спортивную форму, а то залежалась она за месяц. ох,»
|
+1 |
|
Тили
05.07 06:14 |
05 июля 2025 года, субота. (6:06)»
|
+1 |
|
Альбинка19
04.07 08:34 |
доброе утро, мои хорошие! сегодня спала плохо, ворочалась, просыпалась»
|
+24 |
|
V_momente_
04.07 06:57 |
фиксация веса перед отпуском»
|
+10 |
|
Тили
04.07 07:34 |
04 июля 2025 года, пятница. (7:2)»
|
+22 |
|
Шмидт
04.07 07:31 |
доброго вам дня! какая у нас чудесная погода! настроение такое волшебное,»
|
+8 |
|
Альбинка19
03.07 04:35 |
доброе утро, мои дорогие!муж сегодня и завтра отдыхает, но на дачу не»
|
+33 |
|
OLIVOCHKA)
04.07 07:56 |
всем доброго утра!на дачу не поехали и, скоре всего,не поедем. звонил»
|
+7 |
|
Шмидт
03.07 07:44 |
наконец-то потеплело и можно идти на улицу без кофты, счастье прям какое-то.»
|
+13 |
|
Шмидт
03.07 11:33 |
сегодня особо готовить некогда, попрошу на ужин детей что-то приготовить,»
|
+4 |
|
13th Month
03.07 07:38 |
первый блин комом, в плане что похудение опять началось с зажора) ладно,»
|
+7 |
|
Шмидт
04.07 07:27 |
не читайте перед обедом советских газет. а других нет. вот никакие»
|
+4 |
|
Тили
03.07 06:07 |
03 июля 2025 года, четверг. (6:0)»
|
+10 |
|
Татушыч
02.07 06:58 |
02.07.2025»
|
+5 |
|
ЯРыба@
03.07 03:06 |
доброе утро, красотки!ух и июль то у нас какой прекрасный и вроде без»
|
+14 |
|
ЯРыба@
02.07 03:05 |
доброе утро мои дорогие красавицы!все идёт как надо, как надо, как надо!во»
|
+11 |
|
Шмидт
03.07 07:48 |
старшая просит сделать печёночный тортик, а у меня сегодня на него нет»
|
+7 |
|
Альбинка19
02.07 04:24 |
доброе утро, мои дорогие! по весу опять сбросила до минимума, а в выходные»
|
+32 |
|
13th Month
02.07 15:00 |
коли уж решила пойти на следующий заход в похудени то обнулю пожалуй»
|
+10 |
|
OLIVOCHKA)
03.07 08:12 |
всем привет! ни на какую дачу мы сегодня не поехали,подвел старший сын.»
|
+6 |
|
Шмидт
02.07 17:59 |
вот хочу на растяжку сходить, но так лень. может, лень пересилит и не»
|
+7 |
|
V_momente_
03.07 05:00 |
проснулись потянулись)»
|
+4 |
|
OLIVOCHKA)
02.07 09:27 |
всем доброго утра! оно у меня сегодня ране. в 8 утра я уже сдавала кровь»
|
+9 |
|
Тили
02.07 06:31 |
02 июля 2025 года, среда. (6:23)»
|
+21 |
|
V_momente_
02.07 13:49 |
в мыле»
|
+13 |
|
zglechi53b
03.07 00:27 |
03.07.2025»
|
+1 |
 |
вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но » | |
|
предложила маме поменять питание собачки, но услышала кучу отмазок и о» | 10 |
|
у вас одинаковый вкус с мужем на фильмы, сериалы? я люблю чернуху, а м» | 12 |
|
кто-нибудь снимал квартиру посуточно на невском проспекте или близко к» | 7 |
|
доброе утро. какие планы на день? » | 20 |
|
воспалился вкусовый сосочек на корне языка. какие могут быть причины? » | 12 |
|
фигура какого парня вам нравится больше? » | 18 |
|
смогли бы променять стабильную жизнь на любовь с парнем без своего жил» | 5 |
 |
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » | 16 |
|
вы летом моете полы тёплой водой или холодной? » | 19 |
|
свекры помогают ежемесячно продуктами, покупают одежду, игрушки. хорош» | 18 |
|
почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с » | 42 |
|
какие части курицы любите? люблю грудку и крылья, терпеть не могу бедр» | 10 |
|
о чем вы жалели в своей жизни? » | 27 |
|
а вы пользуетесь фильтрами для воды? » | 16 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 25 |
|
кто тут врет больше всех? » | 19 |
|
наконец-то пришло лето, +27 градусов, обещают до 31-32 всю неделю » | 5 |
|
муж на второй смене. кому больше идут хвостики? » | 9 |
|
всегда ли экономный мужчина - жадный? » | 5 |
|
галя - лучший сайт. согласны с этим? » | 7 |
|
как бы к такому отнеслись? хотела забронировать услугу и меня попросил» | 14 |
|
кто тут самая молодая участница? » | 24 |
|
вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна? » | 38 |
|
как часто вы заходите на этот форум? » | 10 |
|
что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит» | 50 |
|
что у вас сегодня на обед? у нас: куриный супчик с лапшой, абрикосики » | 42 |
|
жених знакомой избил ее перед свадьбой, но все равно поженились! это н» | 15 |
|
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » | 10 |
|
кто учит навыку зарабатывать? интернете лишь какая-то чушь на платные » | 22 |
|
вы пересматриваете старое реалити-шоу? все себя ведут как в ни чем не » | 6 |
|
товар пришёл, но на карте озон не хватает денег. можно обычной картой » | 10 |
|
как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы, салоны, та» | 15 |
|
старая дева для вас сколько лет? » | 5 |
|
давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них то» | 25 |
|
как бы вы поступили с мамой? не разобравшись, начала меня обвинять, на» | 7 |
|
как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная » | 19 |
|
кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких килогра» | 9 |
|
у ваших мам, бабушек были подобные сокровища? » | 32 |
|
я с хорошей новостью: все-таки удалось найти новых хозяев для кота! » | 5 |
|
у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устро» | 24 |
|
этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с х» | 13 |
|
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» | 89 |
|
каждый год - новая пластика, не вредно ли? хочу рино, грудь, веки и ст» | 20 |
|
оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» | 32 |
|
смотрите какие-то передачи? » | 28 |
|
если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что» | 23 |
|
если коллега при мне улыбается, а при другой коллеге улыбка сходит с л» | 13 |
|
как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!» | 5 |
|
смотрели фильм блюз малышки, о том как мать 4 детей сошла с ума? » | 19 |
|
ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас дела» | 18 |
|
почему соседка возвращается из раз в раз к тому, который ее избивает? » | 21 |
|
кому-нибудь удавалось пристроить взрослых животных? ищу новую семью дл» | 88 |
|
пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле» | 17 |
|
поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от нег» | 23 |
|
как выглядит содержанка? смогли бы вы ее отличить за столиком в рестор» | 38 |
|
как вам, когда таксисты не подъезжаю, а стоят посреди дороги и ждут, к» | 41 |
|
вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной» | 34 |
|
козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким» | 9 |
|
идет ли мне головной убор? никогда не носила, но задумалась о приобрет» | 27 |
|
как вы расслабляетесь? » | 15 |
|
как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в интер» | 11 |
|
посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах » | 7 |
|
что любите есть во время похудения из некалорийного, диетического? » | 8 |
|
как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить» | 16 |
|
сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?» | 49 |
|
какой фильм вы смотрите, когда вам бывает плохо, чтобы поднять настрое» | 16 |
|
поездка на фешенебельный курорт отвлекала бы вас от грустных мыслей? » | 14 |
|
как откладываете? у меня ограниченный бюджет, хватает только на необхо» | 14 |
|
какая ваша любимая песня из её репертуара? » | 19 |
|
как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши» | 7 |
|
что принесло вам большее счастье? » | 9 |
|
поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с» | 10 |
|
если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили? » | 31 |
|
продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как посту» | 8 |
|
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» | 48 |
|
выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?» | 28 |
|
зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказа» | 5 |
|
кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни? » | 60 |
|
у вас есть знакомые красавицы, которые хотели, но так и не встретили п» | 17 |
|
вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы? » | 34 |
|
кого как зовут? просто интересно. некоторых знаю, конечно, но мало ког» | 31 |
|
как тут выйти, чтобы войти в старый аккаунт? » | 1 |
|
почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон пер» | 11 |
|
вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?» | 19 |
|
у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения» | 12 |
|
какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду » | 16 |
|
как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчила» | 27 |
|
купила новые босоножки. зацените. норм педикюр без покрытия для босоно» | 45 |
|
чаще смотрите фильмы или сериалы? » | 24 |
|
вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные ав» | 16 |
|
как вам эта семья? правда, их сын красавчик? » | 48 |
|
сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком? хва» | 19 |
|
у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя ровесни» | 17 |
|
часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина? » | 10 |
|
может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и» | 10 |
|
почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем! » | 17 |
|
парень прислал цветы! » | 14 |
|
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » | 18 |
|
вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой» | 38 |
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|