ВСЕМ ДЕВОЧКАМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА, ДО ВСТРЕЧИ ЗАВТРА. БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ! +4 +25 мин. +5 ккал

ВСЕМ ДЕВОЧКАМ ПРИЯТНОГО ВЕЧЕРА, ДО ВСТРЕЧИ ЗАВТРА. БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ! Разгрузка завершена, обед на завтра приготовлен, я начинаю готовиться ко сну подробнее

Допила последнюю кружечку моего чудо напитка-молокочая, теперь только водичка перед сном +12 +60 мин. +162 ккал

Допила последнюю кружечку моего чудо напитка-молокочая, теперь только водичка перед сном, жду завтрашнего утра,чтобы посмотреть на результат Надеюсь он будет подробнее

Вспомнила детство,нашла у дочки скакалку и попрыгала,понравилось +38 мин. +269 ккал

Вспомнила детство,нашла у дочки скакалку и попрыгала ,понравилось, конечно запал уже не тот,но как кардио нагрузка понемногу каждый день подойдет Хорошо,что у меня снизу магазин,который уже закрылся подробнее

Уже обед, полет нормальный, есть пока не хочется, попила молокочай   +16 +135 мин. +54 ккал

Уже обед, полет нормальный, есть пока не хочется. Сижу на работе,домой не пошла, а смысл, попила молокочай, сейчас сделаю упражнение для талии 5 минут и включу какую-нибудь киношку, чтобы не было подробнее

Доброго утречка дамы! Наметила на сегодня разгрузку на молокочае, уж очень он мне понравился   +11 +60 мин. +322 ккал

Доброго утречка дамы! Наметила на сегодня разгрузку на молокочае, уж очень он мне понравился Надеюсь немного скинуть мой организм говорит, что нужно разгрузиться подробнее

Нарыла еще инфу про похудение, сколько же много разных мнений, чего придерживаться, чтобы реально помогло +3 +1 +55 мин. +264 ккал

Нарыла еще инфу про похудение, сколько же много разных мнений, чего придерживаться, чтобы реально помогло Похудеть без диет. 10 действенных советов. 1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий подробнее

Рецептик. Хочу в среду приготовить. Куриный рулет: идеальная вкуснятина! +1 +15 мин. +309 ккал

Рецептик. Хочу в среду приготовить. Куриный рулет: идеальная вкуснятина! Хочется чего-нибудь вкусного и полезного Куриный рулет: идеальная вкуснятина! на 100грамм - 141.69 ккалБ/Ж/У - 17.1/6.79/2.48 подробнее

Рабочий день подходит к концу, собираюсь домой. С обеда время прошло побыстрее +3 +7 мин. +0 ккал

Рабочий день подходит к концу, собираюсь домой. С обеда время прошло побыстрее, дочь со мной была, приболела, не осталась спать в саду. 10 продуктов, которые можно хранить всю жизнь и они не испортятся Употреблять подробнее

Скукотища, сижу на работе, обедать тут осталась, уже покушала   +13 +285 мин. +275 ккал

Скукотища, сижу на работе, обедать тут осталась, уже покушала, намесила салат из кальмаров,яйца,грудки куриной и огурца, думала будет вкусно,но так себе, если бы майонез добавить,было бы лучше подробнее

С новой рабочей неделей девушки, последние деньки зимы и это радует   +5 +1 +140 мин. +237 ккал

С новой рабочей неделей девушки, последние деньки зимы и это радует Что за странности со сном происходят перед работой сплю ужасно, за ночь просыпалась раз 5 точно Вес пока не уходит, всему виной подробнее

Воскресный денек подошел к концу, три выходных промчались пулей +4 +55 мин. +270 ккал

Воскресный денек подошел к концу, три выходных промчались пулей Завтра снова на работу, коллега в отпуск ушла, я на замещении буду, теперь на работу не опоздать, с работы не убежать пораньше или подробнее

Полезные советы. Скисшее молоко, корки от сыра и другие продукты, которые не нужно выбрасывать   +20 мин. +496 ккал

Скисшее молоко, корки от сыра и другие продукты, которые не нужно выбрасывать. Отправляясь на кухню чтобы приготовить себе еду или чтобы её употребить мы, как правило, выбрасываем в мусорное ведро подробнее

Погода сегодня прекрасная, капели капают, только вот в последний выходной идти куда-то уже не хочется +35 мин. +31 ккал

Погода сегодня прекрасная, капели капают, только вот в последний выходной идти куда-то уже не хочется. Неужели весна вступает в свои права поскорее бы, мы так её ждем подробнее

Домашние дела переделала, лежу отдыхаю,кино смотрю +5 +1 +50 мин. +253 ккал

Домашние дела переделала, лежу отдыхаю,кино смотрю, вечерком спорт добавить нужно, за все выходные почти не занималась совсем расслабилась подробнее

Доброе утро. Вот и воскресенье пришло.Утренние привычки, способствующие похудению +55 мин. +218 ккал

Доброе утро. Вот и воскресенье пришло. утренние привычки, способствующие похудению Проснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших подробнее

День снова прошел бездарно, но душа радовалась, праздники были отмечены хорошо +3 +30 мин. +496 ккал

День снова прошел бездарно, но душа радовалась, праздники были отмечены хорошо. Домой приехали в час ночи, спать легли,завтра куча домашних дел ждет меня подробнее

А вот еще несколько правил для худеющих,как похудеть не напрягаясь +40 мин. +116 ккал

А вот еще несколько правил для худеющих,как похудеть не напрягаясь 1. Не жирное мясо 2 раза в неделю 2. Меньше масла. Очень вкусное кукурузное “Слобода“ 3. Низкокалорийные фрукты. Меньше всего подробнее

Праздники дают о себе знать, замки на сапогах еле застегнула +10 мин. +3 ккал

Праздники дают о себе знать, замки на сапогах еле застегнула, утром взвешиваться не буду,пока лишнюю воду из организма не выведу Ругать себя не буду, всё исправимо подробнее

Хочется поесть чего-то вкусненького,необычного, хочу приготовить Курицу в соусе терияки +20 мин. +225 ккал

Хочется поесть чего-то вкусненького,необычного, хочу приготовить Курицу в соусе терияки. Курица в соусе терияки (2 порции) 1 порция - 200 ккал 1 куриная грудка 1 ст. ложки меда 0,5 ст. подробнее

Доброго субботнего денечка Галчатки, хорошего настроения +1 +35 мин. +3 ккал

Доброго субботнего денечка Галчатки , хорошего настроения , у меня праздник затянулся, уже третий день гостим у сестрёнки, затопили баньку, помоемся,попаримся и домой поедем, наверное моя кошка в шоке подробнее

С телефона не нравится сидеть,буду дома заполню дневники,пока у сестры,день второй +2 +35 мин. +740 ккал

С телефона не нравится сидеть,буду дома заполню дневники,пока у сестры,день второй праздник,праздник день мужчин подробнее

Простейшее и эффективное средство для очищения организма +20 мин. +2 ккал

Простейшее и эффективное средство для очищения организма Яблочный уксус – одно из простейших и эффективных средств для очищения организма, но известно это не многим. Яблочный уксус - настоящая находка подробнее

Рецептик приготовления Супа для похудения, нужно попробовать +20 мин. +36 ккал

Суп для похудения на 100грамм - 28.72 ккалБ/Ж/У - 1.51/0.09/5.75 Ингредиенты: Помидоры — 4 шт Лук репчатый — 6 шт Перец сладкий болгарский — 2 шт Морковь — 1 шт Капуста — 1 шт Сельдерей подробнее

6 салатов с куриной грудкой на любой вкус, питайтесь правильно +65 мин. +150 ккал

6 салатов с куриной грудкой на любой вкус Открыв холодильник, вы всегда можете сделать вкусный белковый салат из того, что там имеется. Благо вариантов масса! 1. Вареное куриное филе + листья подробнее

Праздник сегодня конечно мужской, но и мы его отмечаем +10 мин. +285 ккал

Праздник сегодня конечно мужской, но и мы его отмечаем с крещения у сестры не была, вот и повод для встречи подробнее

Всем девочкам прекрасного вечера,готовьтесь,завтра поздравлять мужчин +3 +1 +0 мин. +600 ккал

Всем девочкам прекрасного вечера,готовьтесь,завтра поздравлять мужчин праздник конечно мужской,но и нам отметить нужно подробнее

Ну вот я и в гостях, сестра,подруга и детки наши, настроение отличное,главное не переесть   +2 +60 мин. +42 ккал

Ну вот я и в гостях, сестра,подруга и детки наши, настроение отличное,главное не переесть ну ничего,если переем, разгрузку устрою а пока загруз подробнее

Пообедать не успела, забирала дочь из сада, не захотела оставаться на сон час   +4 +1 +15 мин. +123 ккал

Пообедать не успела, забирала дочь из сада, не захотела оставаться на сон час, ничего попью кефир, мандаринками перекушу, на вечер запланировала поездку к сестре двоюродной,у неё два сына, мои любимые подробнее

Сижу реально залипаю, хорошо хоть день рабочий сокращенный +2 +50 мин. +23 ккал

Сижу реально залипаю. хорошо хоть день рабочий сокращенный, с утра мужчин скромненько поздравили. Улыбаются и ладно Доработать еще 5 часов и домой Только вот дома сидеть не хочется, чего подробнее

Сегодня мой вес три восьмерочки, и инфа 8 мифов о «суперфудах», которые доказывают, что они не круче привычных продуктов +3 +155 мин. +149 ккал

Сегодня мой вес три восьмерочки и инфа 8 мифов о «суперфудах», которые доказывают, что они не круче привычных продуктов Nак называемые «суперфуды» (продукты с очень высокой концентрацией полезных веществ, подробнее