Воскресный денек подошел к концу, три выходных промчались пулей +4 +55 мин. +270 ккал

Воскресный денек подошел к концу, три выходных промчались пулей Завтра снова на работу, коллега в отпуск ушла, я на замещении буду, теперь на работу не опоздать, с работы не убежать пораньше или подробнее

Полезные советы. Скисшее молоко, корки от сыра и другие продукты, которые не нужно выбрасывать   +20 мин. +496 ккал

Скисшее молоко, корки от сыра и другие продукты, которые не нужно выбрасывать. Отправляясь на кухню чтобы приготовить себе еду или чтобы её употребить мы, как правило, выбрасываем в мусорное ведро подробнее

Погода сегодня прекрасная, капели капают, только вот в последний выходной идти куда-то уже не хочется +35 мин. +31 ккал

Погода сегодня прекрасная, капели капают, только вот в последний выходной идти куда-то уже не хочется. Неужели весна вступает в свои права поскорее бы, мы так её ждем подробнее

Домашние дела переделала, лежу отдыхаю,кино смотрю +5 +1 +50 мин. +253 ккал

Домашние дела переделала, лежу отдыхаю,кино смотрю, вечерком спорт добавить нужно, за все выходные почти не занималась совсем расслабилась подробнее

Доброе утро. Вот и воскресенье пришло.Утренние привычки, способствующие похудению +55 мин. +218 ккал

Доброе утро. Вот и воскресенье пришло. утренние привычки, способствующие похудению Проснись и пой! Часто за рутиной мы забываем потягиваться и улыбаться по утрам, а это, оказывается, один из важнейших подробнее

День снова прошел бездарно, но душа радовалась, праздники были отмечены хорошо +3 +30 мин. +496 ккал

День снова прошел бездарно, но душа радовалась, праздники были отмечены хорошо. Домой приехали в час ночи, спать легли,завтра куча домашних дел ждет меня подробнее

А вот еще несколько правил для худеющих,как похудеть не напрягаясь +40 мин. +116 ккал

А вот еще несколько правил для худеющих,как похудеть не напрягаясь 1. Не жирное мясо 2 раза в неделю 2. Меньше масла. Очень вкусное кукурузное “Слобода“ 3. Низкокалорийные фрукты. Меньше всего подробнее

Праздники дают о себе знать, замки на сапогах еле застегнула +10 мин. +3 ккал

Праздники дают о себе знать, замки на сапогах еле застегнула, утром взвешиваться не буду,пока лишнюю воду из организма не выведу Ругать себя не буду, всё исправимо подробнее

Хочется поесть чего-то вкусненького,необычного, хочу приготовить Курицу в соусе терияки +20 мин. +225 ккал

Хочется поесть чего-то вкусненького,необычного, хочу приготовить Курицу в соусе терияки. Курица в соусе терияки (2 порции) 1 порция - 200 ккал 1 куриная грудка 1 ст. ложки меда 0,5 ст. подробнее

Доброго субботнего денечка Галчатки, хорошего настроения +1 +35 мин. +3 ккал

Доброго субботнего денечка Галчатки , хорошего настроения , у меня праздник затянулся, уже третий день гостим у сестрёнки, затопили баньку, помоемся,попаримся и домой поедем, наверное моя кошка в шоке подробнее

С телефона не нравится сидеть,буду дома заполню дневники,пока у сестры,день второй +2 +35 мин. +740 ккал

С телефона не нравится сидеть,буду дома заполню дневники,пока у сестры,день второй праздник,праздник день мужчин подробнее

Простейшее и эффективное средство для очищения организма +20 мин. +2 ккал

Простейшее и эффективное средство для очищения организма Яблочный уксус – одно из простейших и эффективных средств для очищения организма, но известно это не многим. Яблочный уксус - настоящая находка подробнее

Рецептик приготовления Супа для похудения, нужно попробовать +20 мин. +36 ккал

Суп для похудения на 100грамм - 28.72 ккалБ/Ж/У - 1.51/0.09/5.75 Ингредиенты: Помидоры — 4 шт Лук репчатый — 6 шт Перец сладкий болгарский — 2 шт Морковь — 1 шт Капуста — 1 шт Сельдерей подробнее

6 салатов с куриной грудкой на любой вкус, питайтесь правильно +65 мин. +150 ккал

6 салатов с куриной грудкой на любой вкус Открыв холодильник, вы всегда можете сделать вкусный белковый салат из того, что там имеется. Благо вариантов масса! 1. Вареное куриное филе + листья подробнее

Праздник сегодня конечно мужской, но и мы его отмечаем +10 мин. +285 ккал

Праздник сегодня конечно мужской, но и мы его отмечаем с крещения у сестры не была, вот и повод для встречи подробнее

Всем девочкам прекрасного вечера,готовьтесь,завтра поздравлять мужчин +3 +1 +0 мин. +600 ккал

Всем девочкам прекрасного вечера,готовьтесь,завтра поздравлять мужчин праздник конечно мужской,но и нам отметить нужно подробнее

Ну вот я и в гостях, сестра,подруга и детки наши, настроение отличное,главное не переесть   +2 +60 мин. +42 ккал

Ну вот я и в гостях, сестра,подруга и детки наши, настроение отличное,главное не переесть ну ничего,если переем, разгрузку устрою а пока загруз подробнее

Пообедать не успела, забирала дочь из сада, не захотела оставаться на сон час   +4 +1 +15 мин. +123 ккал

Пообедать не успела, забирала дочь из сада, не захотела оставаться на сон час, ничего попью кефир, мандаринками перекушу, на вечер запланировала поездку к сестре двоюродной,у неё два сына, мои любимые подробнее

Сижу реально залипаю, хорошо хоть день рабочий сокращенный +2 +50 мин. +23 ккал

Сижу реально залипаю. хорошо хоть день рабочий сокращенный, с утра мужчин скромненько поздравили. Улыбаются и ладно Доработать еще 5 часов и домой Только вот дома сидеть не хочется, чего подробнее

Сегодня мой вес три восьмерочки, и инфа 8 мифов о «суперфудах», которые доказывают, что они не круче привычных продуктов +3 +155 мин. +149 ккал

Сегодня мой вес три восьмерочки и инфа 8 мифов о «суперфудах», которые доказывают, что они не круче привычных продуктов Nак называемые «суперфуды» (продукты с очень высокой концентрацией полезных веществ, подробнее

Скорее бы отработать завтра и на отдых, хочется заняться собой,домом, отдохнуууууууууть   +5 +40 мин. +242 ккал

Скорее бы отработать завтра и на отдых, хочется заняться собой,домом, отдохнуууууууууть. Завтра день сокращенный, будем мужчин поздравлять, справлять не собираемся, все домой хотят Скучные все подробнее

Никогда раньше не ела оливки и маслины, а тут подсела,хожу нажевываю их весь день помаленьку, оказывается не зря +3 +75 мин. +10 ккал

Никогда раньше не ела оливки и маслины, а тут подсела, хожу нажевываю их весь день помаленьку, оказывается не зря Помимо высокого содержания клетчатки, оливки содержат в себе щедрое количество подробнее

Вот еще нашла интересную инфо,уже не знаю чему верить. 5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть. +3 +83 мин. +480 ккал

Вот еще нашла интересную инфо,уже не знаю чему верить. 5 неочевидных причин, из-за которых никак не удается похудеть. 1. Вы едите белки отдельно, углеводы отдельно оклонники раздельного питания подробнее

Чувствую, что желудок уменьшается, стала быстро наедаться +6 +195 мин. +278 ккал

Чувствую, что желудок уменьшается, стала быстро наедаться Надеюсь скоро зарплаты будет хватать не только на еду Не скажу конечно, что я ела тазиками, но больше,чем сейчас однозначно подробнее

Утро оказалось добрым, вчерашняя полуразгрузка принесла отвес в 600гр   +6 +335 мин. +321 ккал

Утро оказалось добрым, вчерашняя полуразгрузка принесла отвес в 600гр тем самым мой план на февраль в -3.400 выполнен Возможно и вернется половина сброшенного за разгрузку назад , но буду надеяться, подробнее

За день практически не ела, и ничего, жор на ночь не напал,значит   +6 +1 +92 мин. +228 ккал

За день практически не ела, и ничего, жор на ночь не напал ,значит еще раз убеждаюсь, что наш организм способен на многое ,в течение дня голода я не испытывала, хотя на работе мне проще, чем дома,дома подробнее

Доченька радуется вместе со мной ушедшим кг и см +6 +27 мин. +0 ккал

Доченька радуется вместе со мной ушедшим кг и см, ходит разглядывает меня,“ мама у тебя вот тут было больше, вот тут“, “мама ты не бросай худеть, будешь у меня стройная“ “УРА“ , детки хоть и любят подробнее

И что вы думаете я поняла? Салат щетка это не моё +7 +45 мин. +225 ккал

И что вы думаете я поняла? Салат щетка это не моё , не могу я это жевать , съела за весь день грамм 100-150 не больше, на работе вода и зеленый чай разок попила, А когда пришла с работы домой, подробнее

Спала я сегодня снова плохо,самочувствие не очень, но отступать не собираюсь, Щётка так щётка!   +13 +1 +120 мин. +43 ккал

Спала я сегодня снова плохо,самочувствие не очень, но отступать не собираюсь, Щётка так щётка! Делала я её как-то долго, нужно было с вечера, опоздала на работу на 15 минут, но ничего не критично подробнее

С утра порадовал небольшой отвесик в 200гр, я начинаю себя любить +17 +65 мин. +89 ккал

С утра порадовал небольшой отвесик в 200гр, я начинаю себя любить. Оказывается наш организм на многое способен, раньше я думала, что без сладкого ну не как не смогу, а нет я всё смогу и всё сумею подробнее