Сегодня постараюсь есть поменьше +2 +2 +1 +374 мин. +130 ккал

На завтрак кофе с молоком без сахара, на обед салат из помидоров и перчик фаршированный, ужин наверное такой же самый. Муж винегрет заказал на ужин, мне что-то не хочется. У него одно меню, у меня другое. подробнее

Цифра на весах меня практически устраивает +2 +5 +4 +320 мин. +130 ккал

Но всё же килограммчиков 4 жира не мешало бы убрать. Впереди осень-зима, период когда хочется чего-то там сладенького ,вредного, быстрых углеводов. Такой опасный период для фигуры начнётся. Нужно максимально подробнее

Сегодня чувствую себя гораздо лучше +3 +1 +2 +256 мин. +130 ккал

Наконец-то чувствую себя человеком. Займусь сегодня уборка. А то как с моря приехали сил не было с этой болезнью в доме убрать. Много дел сегодня запланировала себе. подробнее

4 дня до конца месяца +2 +1 +2 +315 мин. +130 ккал

Чтобы выйти мне в 0 нужно сбросить ещё 600 г. Не хочу заканчивать месяц в плюсе. Вроде вполне реально 600 г за 4 дня. А если ещё грамм 500 получится убрать будет замечательно. подробнее

Наконец-то долгожданный отвес -1.5 кг. +2 +1 +3 +256 мин. +130 ккал

Вчерашняя тошнота пошла мне на пользу. Сегодня хорошо отвесило. Держу этот вес и дальше на снижение. Нужно месяц закончить без привесов. Хотя бы на ноль выйти подробнее

Пока к педиатру ездили, волновалась и тошнота прошла +1 +1 +320 мин. +130 ккал

Пока приехали домой и разобралась со всеми лекарствами что когда принимать, тоже нормально себя чувствовала. Как только успокоилась, начала температура подниматься и опять тошнит. подробнее

Аппетита пока нет и это радует +7 +11 +2 +5 +315 мин. +130 ккал

Может удастся сбросить немного. Тошнота этому способствует. Вчера тоже самое после обеда было. Муж меня решил подлечить народным средством: текилой и фаршированным перцем. К огромному моему удивлению подробнее

Пью кофе с молоком пока +5 +4 +1 +215 мин. +130 ккал

Завтрак у меня традиционный. На обед наверное будет салат с помидоров и перец фаршированный. Но пока есть не хочу. Опять тошнит. Мужу вчера чуть полегче было всё наготовил. На ужин может супчик приготовлю. подробнее

Сегодня ушло аж 100 грамм -0.1 кг. +5 +3 +1 +256 мин. +130 ккал

Надеюсь, больше привесов не будет. Нужно постепенно идти на снижение веса. Погода сегодня осенняя. Муж поехал на работу, но чувствует себя не очень хорошо. подробнее

Спала сегодня 8 часов 20 минут +23 +11 +2 +5 +235 мин. +130 ккал

1 час 38 минут медленный сон , 5 часов 51 минута быстрый сон, на одну минуту просыпалась, но я этого не помню, и ещё 51 минута какого-то быстрого сна зелёным цветом отмечено. подробнее

Второй день не можем до педиатра попасть +14 +1 +15 +270 мин. +332 ккал

Вчера праздник, в поликлинике дежурных педиатров нет, в частной тоже выходной, сказали сегодня позвонить в 10 утра записаться. Так и сделала. В 15:00 приезжаем в частную клинику, оказывается девочки что-то подробнее

Опять тошнит +7 +9 +8 +5 +240 мин. +171 ккал

Каждый день тошнота, в разное время суток. Достала уже. Такое чувство не приятное. Толком не спала сегодня. Как же хорошо быть здоровым. Очень это ценится, когда болеешь. подробнее

Пока не до похудения +4 +4 +7 +256 мин. +171 ккал

Не до того, чтоб смотреть за питанием. Ем мало, но вес все равно в плюсе. Может дело в том, что двигаюсь мало сейчас. Главное сейчас побороть нам всей семьёй этот вирус, а дальше уже за похудение возьмусь. подробнее

Сегодня ночь была полегче +7 +4 +7 +315 мин. +332 ккал

Дважды просыпалась, сбивали температуру. Снова 39,1. Не спала пока не начала падать. С утра 37,8. На 15:00 записались к педиатру. Поскорей бы уже сынуля и все мы пошли на поправку. Замучил этот вирус подробнее

Сегодня ещё плюс 100 грамм +0.1 кг. +4 +2 +6 +5 +220 мин. +66 ккал

Надеюсь это последний привес . А то так после моря быстро начал привес уходить, затем взял резкий курс на возвращение. У меня правда недосыпы страшные сейчас. подробнее

Муж подарил мне фитнес браслет +4 +31 +3 +15 +315 мин. +169 ккал

Вчера вечером заказал, сегодня утром забрала в магазине. Теперь и я буду шаги считать. С 11 утра до 15:00 по дому нашагала 1602 шага. До 10 000 ещё мне шагать и шагать))) Прикольные, мне нравятся. Особенно подробнее

Что за вирус такой непонятный +2 +4 +2 +261 мин. +66 ккал

Мне вроде легче уже. Затем как скрутило живот, еле до туалета добежал. Затем пошла тошнота и рвота. Сыну что-то не легче. Ночь будет самая тяжёлая, муж с температурой. Ребёнку сделала ингаляцию и он подробнее

В восемь утра поехали на приёмный покой +1 +8 +1 +315 мин. +66 ккал

У нас сегодня у всех выходной. На приемном покое врача нет, он уже смену сдал, второй не пришел. Говорят педиатров нет, идите к дежурному терапевту на прием с 9 утра либо выпишем направление на Обухов. подробнее

Ночь практически не спала +4 +2 +256 мин. +66 ккал

У мужа температура поднялась, у сына кашель сильный. Больше получаса в двенадцать ночи кашля и выплевывал, делала ингаляцию хватало на три часа, сын засыпал. Затем с 3:34 до пол пятого сидела над ним. подробнее

Вес продолжает идти вверх +0.5 кг. +11 +3 +2 +5 +256 мин. +66 ккал

Сегодня ещё плюс 500 грамм. А так хорошо все начиналось. Шли отвесы, теперь привесы один за другим. подробнее

Слабость жуткая +3 +16 +2 +16 +310 мин. +66 ккал

С утра вроде нормально было. Прошло два часа тошнит, слабость, не знаю как посуду помыть. Планировала уборку, но сил нет. Поскорей бы уже быть здоровой. Одно чувство сейчас поскорей бы прилечь. Уборка подробнее

Назавтра муж планирует шашлык с куриной грудки +2 +6 +1 +215 мин. +130 ккал

Завтра у нас День независимости у мужа конечно рабочий день, но планирую приехать домой пораньше если всё получится. Втроем пожарим шашлычок. Если силу всё хватит. Мне уже полегче немного, сынуля ещё подробнее

Чуть с мужем не поругались из-за духов +2 +7 +1 +170 мин. +66 ккал

Подарила мужу духи на день рождения и выбирала, чтоб интересные были, стойкие. Взяла такие, что у них в течении дня меняется аромат: утром один запах, днём второй, а вечером совсем другой. Приходит муж подробнее

Планы похудения до конца месяца +3 +9 +5 +1 +256 мин. +105 ккал

В планах у меня закончить месяц без привесов. Хочу выйти в ноль. 1 августа вес был 57,1 кг . Сегодня 58,7 кг. За 8 дней нужно избавиться от 1,6 кг. Нужно поакуратней быть с углеводами. Сегодня они подробнее

Вчера ушло 800 грамм, сегодня обратно вернулись +0.8 кг. +2 +6 +6 +4 +170 мин. +130 ккал

Вчера ушло 800 грамм, сегодня они вернулись. Питание вчера было не по плану. На обед шаурма, на ужин суп, пампушки с чесноком бекон. подробнее

Сегодня я ещё не активная +12 +2 +5 +225 мин. +130 ккал

Продолжается постельный режим. Основа питания салат с помидоров и белок. Минимум углеводов. Опять тошнит сильно и слабость. Нужно идти сыну завтрак готовить. подробнее

Странный вирус, все наоборот +4 +5 +6 +1 +270 мин. +130 ккал

Обычно утром легче, когда болеешь, а на вечер становится хуже. У меня сейчас совсем наоборот. С утра и до вечера слабость страшная, а ближе к вечеру становится легче, добавляется энергии. У сына все так подробнее

Довольна я айкосом +4 +21 +1 +7 +170 мин. +130 ккал

К сигаретам обычным не буду возвращаться. Вкус приятней, нет кашля по утрам, не воняют волосы, руки, одежда табаком. После него обычные сигареты такая гадость. У меня стики закончились, взяла обычную подробнее

На завтрак кофе с молоком +6 +3 +1 +180 мин. +332 ккал

На завтрак традиционно кофе с молоком и без сахара. На обед салат с помидоров и мясо либо яйца. Ужин скорей всего такой же. В холодильнике лежит шаурма. Муж меня вчера решил освободить от приготовления подробнее

Впервые от болезни хоть какая то польза -0.8 кг. +1 +12 +4 +2 +120 мин. +66 ккал

Ещё осталось с моря убрать 200 грамм. Пока нет аппетита нужно этим воспользоваться по полной в целях похудения. Вчера вечером такая тошнота была, еле до унитаза добежал. Хорошо что ничего не ела вечером. подробнее