| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
03.02.20
« БАУНТИ»Приготовление на бисквит 20см.4 яйца200 г сахара80 г растит.масла180 г муки3 ст.л какао 1 ч.л разрыхлителяванилин по желаниюЯйца с сахаром взбиваем до пышной и светлой
+150 мин. 
+336 ккал
« БАУНТИ» Приготовление: на бисквит 20см. 4 яйца 200 г сахара 80 г растит.масла 180 г муки 3 ст.л какао 1 ч.л разрыхлителя ванилин по желанию Яйца с сахаром взбиваем до пышной и светлой массы. подробнее
ИТОГ:
697 ккал.
336 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 16 г.
углеводы: 70 г.
150 мин (спорт. 150 мин.)
-
02.02.20
Кто также готовит курочку? Вкусно, просто и быстро - справится каждый! Приготовление Курочку хорошо поем, добавляем немного растительного масла, майонеза, чайную ложку горчицы
+5 
+14 
+3
+2
+5 мин. +232 ккал
Кто также готовит курочку? Вкусно, просто и быстро - справится каждый! Приготовление Курочку хорошо поем, добавляем немного растительного масла, майонеза, чайную ложку горчицы и 4 зубчика тертого чеснока подробнее
Куриный супСуп из бедрышек и голени, если быть точнее. Готовится очень быстро, получается наваристым, очень вкусным и полезным, готовится без зажарки, а бульон без особых
+3 +14 +2
+1
+5 мин. +81 ккал
Куриный суп Суп из бедрышек и голени, если быть точнее. Готовится очень быстро, получается наваристым, очень вкусным и полезным, готовится без зажарки, а бульон без особых усилий получается прозрачным. подробнее
«Чесночная картошка»Ингредиенты (молодой)-100 г мягкого сливочного масла-5 ст.л. тертого сыра -3 дольки чеснока-3 ст.л. мелко порезанной зелениПриготовление: картошку. Тщательно
+3 +14 +2
+5 мин. +89 ккал
«Чесночная картошка» Ингредиенты: (молодой) -100 г мягкого сливочного масла -5 ст.л. тертого сыра -3 дольки чеснока -3 ст.л. мелко порезанной зелени Приготовление: Б картошку. Тщательно моем. Складываем подробнее
Курица с овощами.Ингредиенты :Голени куриные (можно использовать любую часть курицы) - + любимые овощи!У меня:КартофельКабачо ЧерриБолгарский перецЛук репчатыйСоль + любимые
+15 +1
+50 мин. +87 ккал
Курица с овощами. Ингредиенты : Голени куриные (можно использовать любую часть курицы) - + любимые овощи! У меня: Картофель Кабачок Черри Болгарский перец Лук репчатый Соль + любимые специи Оливковое подробнее
САМАЯ ВКУСНАЯ КАРТОШКА!Готовлю очень просто.Заливаю холодной водой солю и отвариваю до готовности.Сливаю воду ставлю на огонь.Когда выпарится оставшаяся вода кладу кусочек
+5 +14 +3
+1
+100 мин. +336 ккал
САМАЯ ВКУСНАЯ КАРТОШКА! Готовлю очень просто.Заливаю холодной водой солю и отвариваю до готовности.Сливаю воду ставлю на огонь.Когда выпарится оставшаяся вода кладу кусочек сливочного масла и обжариваю подробнее
ИТОГ:
742 ккал.
824 ккал.
жиры: 25 г.
белки: 57 г.
углеводы: 100 г.
+16 +71 +4
+11
165 мин (спорт. 165 мин.)
-
01.02.20
КУРИНОЕ ФИЛЕ с помидором и сыром в сметанном соусе.Нам понадобится:Филе куриное 3 шт.Помидор 1 шт.Сыр любой 60 гр.Сметана 15 % 2 ст.л.Чеснок 1 зуб.Майонез 1 ч.л.Соль,
+3 +14 +1
+1
+5 мин. +109 ккал
КУРИНОЕ ФИЛЕ с помидором и сыром в сметанном соусе. Нам понадобится: Филе куриное 3 шт. Помидор 1 шт. Сыр любой 60 гр. Сметана 15 % 2 ст.л. Чеснок 1 зуб. Майонез 1 ч.л. Соль, перец по вкусу Приготовление С подробнее
Сегодня на обед лепешки с сыром на сковороде, по вкусу очень сильно напоминают хачапури по-мегрельски .Тесто бездрожжевое, очень нежное, сода гасится в кефире, дополнительно
+4 +7 +1
+5 мин. +148 ккал
Сегодня на обед лепешки с сыром на сковороде, по вкусу очень сильно напоминают хачапури по-мегрельски . Тесто бездрожжевое, очень нежное, сода гасится в кефире, дополнительно гасить не нужно. Лучше подробнее
Такая ВКУСНОТИЩАФарширован куриные грудки без грамма масла ( можно приготовить в духовке)Ингредиенты: беру на глаз)куриные грудкиболгарский перецтвёрдый сырмясистые помидорысоль,
+4 +7 +1
+50 мин. +81 ккал
Такая ВКУСНОТИЩА Фаршированн куриные грудки без грамма масла ( можно приготовить в духовке) Ингредиенты: беру на глаз) куриные грудки болгарский перец твёрдый сыр мясистые помидоры соль, подробнее
Рецепт ЗЕЛЁНЫХ БЛИНЧИКОВ ППШпинат -80 грЯйцо - 1 штМолоко -150 млМука -2 ст.л рисовой+ 2 ст.л ц/зПосолить чуть-чутьИ все прокрутить через блендер.Нагреть сковородку, смазать
+3 +7 +1
+50 мин. +275 ккал
Рецепт ЗЕЛЁНЫХ БЛИНЧИКОВ ПП Шпинат -80 гр Яйцо - 1 шт Молоко -150 мл Мука -2 ст.л рисовой + 2 ст.л ц/з Посолить чуть-чуть И все прокрутить через блендер. Нагреть сковородку, смазать оливковым подробнее
ФАСОЛЬ МАШ С КУРИЦЕЙ И БРОККОЛИ ПОД СЫРОМНам потребуется:Лук 1 штКуриное филе 800 грКрупа (у меня зеленая фасоль маш, можно использовать рис, булгур, чечевицу) 1 стаканБрокколиСливки
+3 +7 +1
+50 мин. +336 ккал
ФАСОЛЬ МАШ С КУРИЦЕЙ И БРОККОЛИ ПОД СЫРОМ Нам потребуется: Лук 1 шт Куриное филе 800 гр Крупа (у меня зеленая фасоль маш, можно использовать рис, булгур, чечевицу) 1 стакан Брокколи Сливки 10% Сыр Соль подробнее
ИТОГ:
624 ккал.
948 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 56 г.
углеводы: 160 г.
+17 +42 +1
+5
160 мин (спорт. 160 мин.)
-
31.01.20
Куриные кармашки с овощами Нам понадобится: куриное филе 3 шт (у меня 800г) соль ~ 1/2 ч/л черный перец ~ 1/3 ч/л орегано ~ 1 ч/л оливковое масло 3 ч/л помидор 100г горошек
+2 +6 +3
+2
+336 ккал
Куриные кармашки с овощами Нам понадобится: куриное филе 3 шт (у меня 800г) соль ~ 1/2 ч/л черный перец ~ 1/3 ч/л орегано ~ 1 ч/л оливковое масло 3 ч/л помидор 100г горошек замороженный подробнее
-
30.01.20
“ВИНЕГРЕТ“.ИНГРЕДИЕН - 4шт.Свёкла - 2шт.Морковь - 2шт.Лук - 1-2шт.Квашеная капуста - 300гр.Фасоль, отварная либо консервированная - 6-8ст.л.Соль - по вкусуРастительное масло
+2
+5 мин. +49 ккал
“ВИНЕГРЕТ“ . ИНГРЕДИЕНТ - 4шт. Свёкла - 2шт. Морковь - 2шт. Лук - 1-2шт. Квашеная капуста - 300гр. Фасоль, отварная либо консервированная - 6-8ст.л. Соль - по вкусу Растительное масло - 5-7ст.л. По подробнее
Рецепт теста,а начинку можете использовать по своему вкусу. Как видите из этого теста можно готовить что угодно и пончики тоже.Тесто:650-700 гр муки350мл молока2 яйца100гр
+5 мин. +273 ккал
Рецепт теста,а начинку можете использовать по своему вкусу. Как видите из этого теста можно готовить что угодно и пончики тоже . Тесто: 650-700 гр муки 350мл молока 2 яйца 100гр сахара 100гр сливочного подробнее
ТОРТ «ПАНЧО»Ингредиенты:д коржа:- яблоко 1 шт- яйца 2 шт- сметана или несладкий йогурт (у меня сметана 15%) 250г- любой подсластитель (у меня сироп топинамбура 2 ст/л)- овсяная
+4 +15 +4
+1
+336 ккал
ТОРТ «ПАНЧО» Ингредиенты: коржа: - яблоко 1 шт - яйца 2 шт - сметана или несладкий йогурт (у меня сметана 15%) 250г - любой подсластитель (у меня сироп топинамбура 2 ст/л) - овсяная мука 100г подробнее
ИТОГ:
77 ккал.
658 ккал.
жиры: 29 г.
белки: 31 г.
углеводы: 74 г.
+8 +27 +3
+10
10 мин (спорт. 10 мин.)
-
28.01.20
Сегодня у меня визит к флебологу.
+12 +8 +1
+5
+155 мин. +52 ккал
Сегодня у меня визит к флебологу. подробнее
ИТОГ:
716 ккал.
52 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 4 г.
углеводы: 6 г.
+12 +8 +5
+1
155 мин (спорт. 155 мин.)
+5
+14
+3
+2
- какая передача вам больше нравилась?
- как вам такая фигура? какой тип фигуры? это тонкая талия считается?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- вам нравится эта певица?
- как часто вы моете окна?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной воде, кладу его на красное
- возможно ли как-то повлиять на парня, чтобы он судился с сестрами за свое
- у вас есть ник в телеграм? он у вас постоянно или меняете?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- как вам такой топ и кофта?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- полнят ли белые джинсы?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- обязывает ли днк вписать отца в свидетельство о рождении? не через суд.
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- ваш муж часто готовит еду или это обязанность лежит на вас?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- вы удаляете сообщения, если пришла мысль лучше выразить своё
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- вы поддерживаете зрительный контакт? всегда было легко это делать или
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- вы ездили когда-нибудь в речные круизы на несколько дней? как вам?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- написал, что был в соседнем городе, но ко мне не захотел, ему такое
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- у мужа сын от другой женщины! переписывается с ней очень мило!
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- оцените внешность. красивая?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- это кошмар! алкаши купили гараж под моим окном! и днем, и вечером там
- мужчина на porsche обязательно состоятельный или он взял его в кредит?
- какое из этих двух фото лучше? подруга говорит, что на второй у меня накладная
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- купила мужу наушники на др, но на них нет кнопок и разъёма! как они включаются?
- как можно удалить сообщение в whatsapp, чтоб никто не видел?
- предпочитаете телевизор или проектор?
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- как найти хорошего мастера маникюра? на авито куча мастеров, но
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- что себе будете на завтрак готовить? я хочу блинчики со сгущенкой.
- как я вам?
- нашла фото кота в детстве. был мелкий такой. вырос, ему 3 года уже.
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- зачем жены названивают любовницам? если мужчина дал повод, то
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- как вам эта актриса? эмми россум
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|