| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
04.04.24
-
03.04.24
-
05.03.24
05.03.2024я заполняю последний на сегодняшний день дневничок.
+1 
+1
+240 мин. 
+14 ккал
На работе прохладно. Постоянно откуда-то дует ветер, хотя все окна и двери закрыты. Откуда-то сквозит. Желаю всем хорошего настроения, и чтоб никто не болел. подробнее
05.03.2024надеюсь, сегодняшняя смена пройдёт легко и быстро.
+4 +1
+250 мин. +78 ккал
Потому что сегодняшняя смена для меня тянулась бесконечной, мне так хотелось спать сегодня. В 4 часа ночи я уже еле-еле глазами моргала. + замёрзла там. Заложило нос и болит горло. Хочу взять, взяла с подробнее
05.03.2024быстренько быстренько бегу на работу
+70 мин. +502 ккал
Времени осталось мало, поэтому надо бетон бег, потом бежать на работу. Сына оставила дома через 1, 5 часа, ему надо быть на английском, надеюсь, за час он отдохнёт. Наберётся сил и пойдёт на занятие бодр подробнее
05.03.2024еле проснулась. И то по будильнику. Чтобы приготовить, покушать.
+3 +2
+15 мин. +525 ккал
Сейчас натушу курицу. Рис вроде бы остался. Может, успею ещё что-то приготовить? Ну, у меня всего час на всё про всё. Надо встретить сына, отвезти его на занятия. После занятий провожу его домой. А сама подробнее
05.03.2024всем доброе утро, сегодня уже вторник
+5 +1
+45 мин. +164 ккал
Я только возвращаюсь с работы. Дети ещё дома, и я их застала. Сейчас провожу их в школу, перекушу и спать, потому что вечером опять идти в ночь на работу. подробнее
ИТОГ:
943 ккал.
1283 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 61 г.
углеводы: 175 г.
+8 +5 +5
620 мин (спорт. 15 мин.)
-
04.03.24
04.03.2024 заполняю свой 5 дневник
+13 +15 +1
+25
+100 мин. +143 ккал
сегодня перед работой я должна успеть сделать с сыном уроки, поспать, отвести его на тренеровку... 1. Утро понедельника – это отличный день для осуществления мечты и новых идей. Сделай этот день лучшим. подробнее
04.03.2024 продолжаю заполнять дневники
+33 +12 +3
+240 мин. +573 ккал
на работе все как всегда, делаю свою работу. Мотаюсь туда сюда. Многие люди считают понедельник одним из худших дней. Все хотят остаться дома, после выходных, а надо бежать на учебу, работу или делам. подробнее
04.03.2024 сегодня я иду работать в ночь и вот что я узнала и делюсь с вами
+24 +10 +3
+240 мин. +850 ккал
Результаты показали, что работа в ночную смену чаще приводит к недосыпу и бессоннице, выгоранию на работе и легким психическим расстройствам. Риск ошибок и несчастных случаев. Сменная работа, которая подробнее
04.03.2024 сегодня так же отмечается Международный день очкарика
+13 +12 +3
+25 мин. +177 ккал
Первые очки в современном понимании появились в 13 веке. Согласно легенде, «изобретателем» очков стал в 1285 году итальянский стеклодув Сальвино Армати из Флоренции, который соединил две линзы с помощью подробнее
04. 03. 2024 сегодня 4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением
+25 +12 +3
+25 мин. +157 ккал
4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day). Изначально он отмечался 11 октября, но с 2020 года дата его проведения была изменена. Если 20-30 лет назад проблема ожирения подробнее
ИТОГ:
962 ккал.
1900 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 74 г.
углеводы: 122 г.
+108 +61 +25
+13
630 мин (спорт. 25 мин.)
-
03.03.24
03.03.2024 Всемирный день дикой природы 2024 — 3 марта
+4 +8 +2
+5
+15 мин. +26 ккал
Всемирный день дикой природы — новый праздник, принятый Генеральной Ассамблей ООН в декабре 2013 года. Дата празднования назначена благодаря другому событию — 3 марта 1973 года была принята небезызвестная подробнее
03. 03. 2024 сегодня также отмечается такой праздник как день писателя
+6 +9 +1
+5
+15 мин. +68 ккал
Всемирный день писателя – праздник, принятый на 48 конгрессе International PEN Club, проходившем в январе 1986 года. ПЕН-клуб – международное сообщество писателей, положившее начало своей деятельности подробнее
03.03.2024 Единый Международный день бабушек — это пока мечта.
+3 +10 +2
+25 мин. +313 ккал
Единый Международный день бабушек — это пока мечта. Хотя, во многих странах официально чествуют этих ласковых и добрых дам. Французы — в первое воскресенье марта, турки — 8 февраля, правда они добавили подробнее
03.03.2024 ох, только вернулась из магазина, дети своего задания не выполнили,
+47 +15 +3
+20 мин. +76 ккал
Два часа прохлождались, комнату свою в порядок не привели, уроки не сделали.. Посмотри в понедельник в транспорте или на улице на людей. Все грустные, сонные и разочарованные. По понедельникам мы всегда подробнее
03.03.2024 доброе утро. Сегодня по плану у меня селедущее
+13 +14 +2
+5
+60 мин. +247 ккал
Подъем в 5:45 Провожаю мужа на работу, Готовлю еду на обед. Потом даю детям задание на сегодня. И еду в магазин, надо кое-что купить для ремонта Доброе утро! Пускай зимнее, морозное утречко, преподнесёт подробнее
ИТОГ:
337 ккал.
729 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 33 г.
углеводы: 108 г.
+73 +56 +15
+10
135 мин (спорт. 70 мин.)
-
02.03.24
02.03.2024 отправляюсь на праздник,
+18 +10 +4
+5
+55 мин. +300 ккал
Созвонилась с девчонками и вместе с ними еду в кафе, так как транспорт почему-то плохо ходит, а тот который мне нужен вообще не едет Пусть крепкий сон посетит твое пристанище, пусть все мысли об уходящем подробнее
02.03.2024 Именинники 2 марта 2024: По Православному календарю, 2 марта обладатели 12 имен являются именинниками, из них 8 мужских и 4 женских имен. Список именин поможет подобрать имя девочкам и мальчикам, рожденным в этот день. Все именины (12)Мужские
+9 +13 +3
+85 мин. +126 ккал
поэтому поздравляю всех именниников с именинами, пусть вам всегда улыбается счастье, любовь, понимание, забота. Одним словом булте счастливы Как же здорово, что будни позади и можно позволить себе отдохнуть! подробнее
02.03.2024 сегодня я также планируе покушать салатик и жульен
+22 +13 +3
+200 мин. +783 ккал
планирую много танцевать и веселится. так сказать отрываться по полной) то нас сиборалось только 4 человека, а сейчас нас уже 8 и может еще один человек прийдет Поздравляю с субботой. Наконец-то день, подробнее
02.03.2024 Международный день спички Ежегодно 2 марта в мире отмечается один из необычных праздников — Международный день спички. Почему эта дата была выбрана для его учреждения — сведения разнятся. Однако, в чем сходятся мнения — что спички на протяжен
+6 +19 +3
+5
+70 мин. +1071 ккал
Спичка — палочка из горючего материала (чаще всего дерева), имеющая на конце зажигательную головку, служащая для получения открытого огня. Чиркая спичкой о коробок, люди даже не задумываются об истории подробнее
02.03.2024 сегодня суббота так совпало, что у меня сегодня выходной.
+12 +19 +3
+55 мин. +338 ккал
К 6 часам вечера я иду. На корпоратив. С коллегами. Поэтому сейчас собираюсь в магазин, надо что-то приготовить, чтоб моим было, что покушать. Так как супа они доели вчера. А индейку с овощами, которую подробнее
ИТОГ:
2787 ккал.
2617 ккал.
жиры: 168 г.
белки: 161 г.
углеводы: 128 г.
+67 +74 +10
+16
465 мин (спорт. 25 мин.)
+4
+6
+1
+25
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- ваши дети будут летом подрабатывать? как вы на это смотрите? сами
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- дарить ремень к разрыву отношений?
- вам нравится халапеньо? с чем его едите? куда добавляете?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- вы делаете перерыв в приеме витаминов и бадов? или пьете
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- как вам образ парня на фото?
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- как часто употребляете свинину?
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- радостно выписалась, а к вечеру в ране появилась ямка! переться опять в
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- ваш выбор: живёте одна на зп 40 тыс. или живёте с человеком, которого не
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- как вам фигура и стиль девушки?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- все темы» новые темы»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|