| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
23.04.24
всем привет подробнее
-
04.04.24
-
03.04.24
-
05.03.24
05.03.2024я заполняю последний на сегодняшний день дневничок.
+1 
+1
+240 мин. 
+14 ккал
На работе прохладно. Постоянно откуда-то дует ветер, хотя все окна и двери закрыты. Откуда-то сквозит. Желаю всем хорошего настроения, и чтоб никто не болел. подробнее
05.03.2024надеюсь, сегодняшняя смена пройдёт легко и быстро.
+4 +1
+250 мин. +78 ккал
Потому что сегодняшняя смена для меня тянулась бесконечной, мне так хотелось спать сегодня. В 4 часа ночи я уже еле-еле глазами моргала. + замёрзла там. Заложило нос и болит горло. Хочу взять, взяла с подробнее
05.03.2024быстренько быстренько бегу на работу
+70 мин. +502 ккал
Времени осталось мало, поэтому надо бетон бег, потом бежать на работу. Сына оставила дома через 1, 5 часа, ему надо быть на английском, надеюсь, за час он отдохнёт. Наберётся сил и пойдёт на занятие бодр подробнее
05.03.2024еле проснулась. И то по будильнику. Чтобы приготовить, покушать.
+3 +2
+15 мин. +525 ккал
Сейчас натушу курицу. Рис вроде бы остался. Может, успею ещё что-то приготовить? Ну, у меня всего час на всё про всё. Надо встретить сына, отвезти его на занятия. После занятий провожу его домой. А сама подробнее
05.03.2024всем доброе утро, сегодня уже вторник
+5 +1
+45 мин. +164 ккал
Я только возвращаюсь с работы. Дети ещё дома, и я их застала. Сейчас провожу их в школу, перекушу и спать, потому что вечером опять идти в ночь на работу. подробнее
ИТОГ:
943 ккал.
1283 ккал.
жиры: 43 г.
белки: 61 г.
углеводы: 175 г.
+8 +5 +5
620 мин (спорт. 15 мин.)
-
04.03.24
04.03.2024 заполняю свой 5 дневник
+13 +15 +1
+25
+100 мин. +143 ккал
сегодня перед работой я должна успеть сделать с сыном уроки, поспать, отвести его на тренеровку... 1. Утро понедельника – это отличный день для осуществления мечты и новых идей. Сделай этот день лучшим. подробнее
04.03.2024 продолжаю заполнять дневники
+33 +12 +3
+240 мин. +573 ккал
на работе все как всегда, делаю свою работу. Мотаюсь туда сюда. Многие люди считают понедельник одним из худших дней. Все хотят остаться дома, после выходных, а надо бежать на учебу, работу или делам. подробнее
04.03.2024 сегодня я иду работать в ночь и вот что я узнала и делюсь с вами
+24 +10 +3
+240 мин. +850 ккал
Результаты показали, что работа в ночную смену чаще приводит к недосыпу и бессоннице, выгоранию на работе и легким психическим расстройствам. Риск ошибок и несчастных случаев. Сменная работа, которая подробнее
04.03.2024 сегодня так же отмечается Международный день очкарика
+13 +12 +3
+25 мин. +177 ккал
Первые очки в современном понимании появились в 13 веке. Согласно легенде, «изобретателем» очков стал в 1285 году итальянский стеклодув Сальвино Армати из Флоренции, который соединил две линзы с помощью подробнее
04. 03. 2024 сегодня 4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением
+25 +12 +3
+25 мин. +157 ккал
4 марта отмечается Всемирный день борьбы с ожирением (World Obesity Day). Изначально он отмечался 11 октября, но с 2020 года дата его проведения была изменена. Если 20-30 лет назад проблема ожирения подробнее
ИТОГ:
962 ккал.
1900 ккал.
жиры: 87 г.
белки: 74 г.
углеводы: 122 г.
+108 +61 +25
+13
630 мин (спорт. 25 мин.)
-
03.03.24
03.03.2024 Всемирный день дикой природы 2024 — 3 марта
+4 +8 +2
+5
+15 мин. +26 ккал
Всемирный день дикой природы — новый праздник, принятый Генеральной Ассамблей ООН в декабре 2013 года. Дата празднования назначена благодаря другому событию — 3 марта 1973 года была принята небезызвестная подробнее
03. 03. 2024 сегодня также отмечается такой праздник как день писателя
+6 +9 +1
+5
+15 мин. +68 ккал
Всемирный день писателя – праздник, принятый на 48 конгрессе International PEN Club, проходившем в январе 1986 года. ПЕН-клуб – международное сообщество писателей, положившее начало своей деятельности подробнее
03.03.2024 Единый Международный день бабушек — это пока мечта.
+3 +10 +2
+25 мин. +313 ккал
Единый Международный день бабушек — это пока мечта. Хотя, во многих странах официально чествуют этих ласковых и добрых дам. Французы — в первое воскресенье марта, турки — 8 февраля, правда они добавили подробнее
03.03.2024 ох, только вернулась из магазина, дети своего задания не выполнили,
+47 +15 +3
+20 мин. +76 ккал
Два часа прохлождались, комнату свою в порядок не привели, уроки не сделали.. Посмотри в понедельник в транспорте или на улице на людей. Все грустные, сонные и разочарованные. По понедельникам мы всегда подробнее
03.03.2024 доброе утро. Сегодня по плану у меня селедущее
+13 +14 +2
+5
+60 мин. +247 ккал
Подъем в 5:45 Провожаю мужа на работу, Готовлю еду на обед. Потом даю детям задание на сегодня. И еду в магазин, надо кое-что купить для ремонта Доброе утро! Пускай зимнее, морозное утречко, преподнесёт подробнее
ИТОГ:
337 ккал.
729 ккал.
жиры: 19 г.
белки: 33 г.
углеводы: 108 г.
+73 +56 +15
+10
135 мин (спорт. 70 мин.)
+1
+3
+2
+25
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- возобновила тренировки!
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- какого бы человека вы посчитали везучим? у вас есть такие в окружении?
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- аватаркой можно ставить?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- какие признаки самодостаточной женщины?
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как вам джемпер и футболка?
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- как вам этот исполнитель? нравится?
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- эти актёры похожи?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- как вы думаете, как жир покидает ваше тело когда вы худеете?
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- тут есть педагоги и медики? вы после института отрабатывали в
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- мы хорошо смотримся вместе на фото?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- отец подруги обнял и поцеловал меня. что это значит?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вам мстили женщины? по какой причине?
- кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится?
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- верите ли вы в эффективность фейсфитнеса? оказывает
- кто на даче у вас работает, а кто отдыхает?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- как одежда? летом оделась на зиму!
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- почему читаю отзывы на джинсы и девушки пишут, что длина отличная, а мне
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- все темы» новые темы»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|