26.12.2024 Дневник номер пять +16 +3 +1 +5 +50 мин. +183 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца: 08:38 Заход Солнца:17:41 Геомагнитно поле: малая буря. Атмосферное давление:758 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха: 46% Видимость:100% Обла морской подробнее

26.12.2024 Дневник номер четыре. +15 +2 +1 +25 мин. +223 ккал

Знаете-ли вы, что: * Морские котики могут задерживать дыхание на 2 часа. * У тигра не только полосатая шкура, но и тело тоже. * Львы не могут рычать, пока им не исполнится 2 года. * подробнее

26.12.2024 Дневник номер три +7 +3 +1 +50 мин. +0 ккал

Выработай привычку следить за своим ментально-эмоциональным состоянием посредством самонаблюдения.Хорошо регулярно спрашивать себя: “ Спокоен ли я в настоящий момент?“:-это вопрос, который подробнее

26.12.2024 Дневник номер два +12 +3 +1 +5 +80 мин. +373 ккал

Как-то на сегодня у меня нет особенных планов. Обычно я ещё с вечера знаю какие дела ожидают меня на следующий день. Всё-таки эта работа слесаря по моей кабинке здорово выбила подробнее

26.12.2024 Дневник номер один +44 +4 +1 +15 мин. +386 ккал

Всем доброе утро.Вчера прошла примерно в районе 7000 шагов. Вечером такой был густой туман, что не видно было светящихся окон в домах соседних. Продолжаю осваивать кофеварку.. подробнее

25.12.2024 Дневник номер пять +27 +3 +1 +5 +25 мин. +249 ккал

Золотых рыбок часто держат в маленьких аквариумах объёмом менее 4 литров.И пусть эти создания довольно выносливые,для комфортной жизни им потребуется аквариум, вмещающий не менее 20 подробнее

25.12.2024 Дневник номер четыре +16 +1 +1 +50 мин. +464 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца: 08:37 Заход Солнца: 17:40 Геомагнитное поле: активное. Атмосферное давление: 761 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха:73 % Облачность: 100% Видимость: подробнее

25.12.2024 дневник номер три +9 +1 +1 +50 мин. +0 ккал

Беременные дельфины поют своим не рождённым младенцам. Исследования показали, что дельфины-мамы поют своим ещё не рождённым детёнышам .Да-да, дельфины тоже,как и люди , научились говорить со подробнее

25.12.2024 Дневник номер два +79 +1 +1 +80 мин. +241 ккал

Сегодня с удовольствием сварила себе кружечку кофе. Ничего сложного в его приготовлении нет. Пять минут времени и всё.Мне достаточно одной кружки в день. Но, когда заходят подробнее

25.12.2024 Дневник номер один +24 +1 +1 +5 +15 мин. +517 ккал

Всем доброго утра! Вчера прошла примерно около 7000 шагов.Посмотрим, что день грядущий мне готовит.Но с утра здорово давит на голову. Видимо точно, будет у нас снег.На прогулку подробнее

24.12.2024Дневник номер пять +19 +3 +1 +5 +25 мин. +255 ккал

Погода в Находке Восход Солнца: 08:37 Заход: 17:39 Геомагнитное поле:неустойчивое Темпер морской воды: +1 градусов по С.Волнение в море лёгкое.Высота волн до 1 метра. Атмосферное давление:762 подробнее

24.12.2024 дневник номер четыре. +27 +2 +1 +70 мин. +414 ккал

Собираюсь на улицу. Хочется во-первых просто прогуляться, а во-вторых надо зайти в магазин, и что-то присмотреть к НГ.А Вера пришла не с пустыми руками, она на НГ принесла мне подробнее

24.12.2024 Дневник номер три +10 +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Пообедала салатом “Столичным“. В салате совсем не чувствуется, что грудка сухая.. Для моего вкуса самое -то , что мне нужно. А ещё в “Экспоненту“ добавила 10 гр овсяных отрубей. подробнее

24.12.2024 Дневник номер два +30 +3 +1 +50 мин. +319 ккал

Вчера из дома почти не выходила. Сегодня обязательно нужно будет прогуляться. На улице по-прежнему ветрено и морозно.Ну такая погода меня не смущает.Не люблю прогулки под дождём. Желаю подробнее

24.12.2024 Дневник номер один +22 +3 +1 +5 +15 мин. +279 ккал

Всем доброе утро.В 11 утра, моя Вера придёт ко мне будем смотреть не протекает-ли кабинка. К сожалению мастер вчера пришёл совсем не опытный.И у меня есть опасения, что сделал подробнее

23.12.2024 дневник номер пять +20 +4 +1 +10 +50 мин. +295 ккал

У рыбок достаточно мозгов распознать человеческие лица, но и узнавать своих владельцев.Вопреки распространённому мнению, у рыб действительно хорошая память и хорошее зрение, поэтому,если у подробнее

23.12.2024 Дневник номер четыре +9 +3 +4 +35 мин. +288 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца: 08:37 и Заход Солнца: 17:39 Геомагнитное поде: Неустойчивое. Атмосферно давление: 761 мм рт столба Относительная влажность: 59% Видимость: 100% Облачность: подробнее

23.12.2024 Дневник номер три +5 +2 +4 +50 мин. +0 ккал

Ларга или пёстрая нерпа, или дальневосточная нерпа-вид тюленей,находящийся в близком родстве с обычным тюленем и имеющий схожую внешность. В акваторию Находки наведовалось стадо ларг, которых подробнее

23.12.2024 Дневник номер два. +22 +3 +4 +50 мин. +140 ккал

В последнее время “присела“ на овсяноблин, на завтрак. Я так давно его не готовила, и оказывается соскучилась очень. В норму своих КБЖУ я вхожу, насыщение хорошее..На обед у подробнее

23.12.2024 Дневник номер один. +31 +3 +1 +8 +15 мин. +447 ккал

В субботу был читмилл..У меня не получилось удержаться на своих калориях.. У меня были такие опасения.Ну я даже не об этом факте. Просто читмил придал мне такую ленность, что подробнее

22.12.2024 Дневник номер пять +39 +3 +1 +8 +70 мин. +132 ккал

Крысы могут научится играть в прятки,и они буквально пищат от радости,когда им удаётся выиграть. Одомашненные , а также дикие крысы,как известно исследователям,умеют играть в прятки,и подробнее

22.12.2024 Дневник номер четыре +8 +2 +1 +25 мин. +241 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца:08:36 и Заход Солнца: 17:38 Геомагнитное поле: Спокойное. Атмосферное давление:760 мм рт. столба Относительная влажность воздуха:57% Видимость: 100% Облачность: подробнее

22.12.2024 Дневник номер три.. +19 +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Выходные провожу в полном расслаблении..Даже вчера днём уснула и проспала долго. Ну поэтому и легла вчера очень поздно. Прошла вчера совсем мало.. Должна идти была вперёд , а подробнее

22.12.2024 Дневник номер два +20 +2 +4 +50 мин. +110 ккал

Позвонили мне с фирмы, которая изготавливала закалённое стекло. Почти полтора месяца изготовляли его.В понедельник придут мастера вставят уже его. Вот и будет мне счастье. Но подробнее

22.12.2024 Дневник номер один. +23 +3 +3 +5 +15 мин. +283 ккал

Вот я думала. что этой темы больше не коснусь, однако, в микрорайоне Врангель Находкинского городского округа, за речкой Хмыловка , сразу за “Малым портом“ заметили тигра. Сообщается,что подробнее

21.12.2024 Дневник номер пять. +4 +2 +1 +60 мин. +110 ккал

Морские выдры, тасуют свои любимые камешки, которые они хранят, в специальных естественных закромах. На самом деле никто не знает зачем выдры перетасовывают эти камешки из своей “коллекции“.Одно подробнее

21.12.2024 Дневник номер четыре +19 +3 +1 +25 мин. +115 ккал

Погода в Находке. Восход Солнца: 08:36 ; Заход:17:38 Геомагнитное поле:спокойное Атмосферн давление: 758 мм рт. столба Относительная влажность воздуха : 41% Видимость: 100% Облачность: 48% Ветер подробнее

21.12.2024 Дневник номер три. +69 +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Сегодня на весах было +100 гр. Думаю, что это просто колебание веса.Потому что день прошёл без срывов, в рамках моих калорий.Правда вчера воды выпила меньше, чем обычно пью. А подробнее

21.12.2024Дневник номер два +20 +3 +3 +80 мин. +447 ккал

Сегодня у меня день экспериментов. Приготовлю котлетки рубленные из филе курицы. Добавлю туда просто лук. Ну и оберну их беконом. Думаю, что так грудка точно получится сочнее. Напланировала подробнее

21.12.2024 Дневник номер один +34 +3 +3 +5 +15 мин. +863 ккал

Вчера улеглись с Томой рано.Ночью , конечно , вставали.Но потом ложились и благополучно засыпали. Тома сегодня разбудила в районе 6 утра.Я с утра уже стала готовить себе завтрак. подробнее