Онлайн дневник участницы: beautiful30

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Beautiful30

вес: 60.30 кг.
был вес: 74.90 кг.
рост: 1.58 м.

грудь: 98.00 см. талия: 87.00 см. бедра: 106.00 см.

-14.6 кг всего

имт: 24.15

25.02.22

12 день кето -0.7 кг. +10 +11 +1 +594 ккал

Есть отвес перешла в 68 цефру. подробнее

кето продолжаю +4 +18 +1 +538 ккал

пока что ситуация на украине жесть, думаю скоро не до кето будет :-( подробнее

ИТОГ: 1132 ккал. жиры: 98 г. белки: 42 г. углеводы: 5 г. +14 +29 +2 -0.7 кг.
23.02.22

10й день -100 грамм :-) -0.1 кг. +1 +4 +1 +805 ккал

Хоть чтото 100 гамм тоже ничего, маловато правда. подробнее

ИТОГ: 805 ккал. жиры: 62 г. белки: 56 г. углеводы: 6 г. +1 +4 +1 -0.1 кг.
22.02.22

9й день кето. +3 +1 +885 ккал

Идем дальше. У меня все хорошо, ем жирные вкусняшки )))))))))) подробнее

ИТОГ: 885 ккал. жиры: 85 г. белки: 13 г. углеводы: 6 г. +3 +1
21.02.22

8й день кето.Я в КЕТОЗЕ +8 +15 +1 +621 ккал

8й день кето.Я в КЕТОЗЕ Ура ура ура. Теперь все должно пойти как по маслу :-) На обед котлетки да салатик и чайную ложку кокосового масла планирую съесть. Надеюсь влезет :-) А то обед не жирненький получается подробнее

ИТОГ: 621 ккал. жиры: 42 г. белки: 32 г. углеводы: 45 г. +8 +15 +1
20.02.22

7й день кето отвес есть. -0.6 кг. +3 +13 +1 +4 +60 мин. +656 ккал

Ура цифра пошла 6.....Думаю пока ушла только вода. Находила сегодня 10200 шагов. подробнее

ИТОГ: 408 ккал. 656 ккал. жиры: 61 г. белки: 23 г. углеводы: 5 г. +3 +13 +4 +1 60 мин -0.6 кг.
19.02.22

6й день кето +3 +9 +1 +542 ккал

Никак не попаду в кетоз. :-( Вес не уходит. сегодня так хотелось супика с фрикадельками........... еле сдержалась. Пожарила яйцо с колбасой и салом. А мысль о супе ))))) подробнее

ИТОГ: 542 ккал. жиры: 44 г. белки: 34 г. углеводы: 3 г. +3 +9 +1