Поговорим еще раз о мифах? Только на этот раз о мифах связанных с питанием.

Миф №1: Не ешьте жирной пищи и не будете набирать вес Если Вы потребляете больше калорий, чем в состоянии сжечь, Вы будете набирать жир независимо от того, насколько низким будет ежедневное потребление подробнее

20 продуктов, признанных самыми здоровыми +3

Набор из двадцати продуктов питания, имеющих особое значение для бодрости, выносливости, здоровья и силы нашего организма. Некоторые из которых имеют также и лечебное действие... 1 Яблоки. Вещества, подробнее

Мои наблюдения показывают, что человеку, страдающему избыточным весом, трудно объективно оценить себя в силу своей чрезмерной чувствительности. Способны ли вы хорошо рассмотреть все части своего тела в зеркале? +1 +1908 ккал

Способность рассматривать свое физическое тело непосредственно связана со способностью рассматривать, себя на других уровнях, то есть со способностью к анализу своего внутреннего состояния... Если подробнее

Как побороть голод и вечерний жор +1

Чтобы похудеть — нужно меньше есть. Особенно вечером, в идеале — забыть о питании после шести вечера. На самом деле выполнять этот совет удается единицам, и кушать вечером хочется все равно... Причин подробнее

20 способов похудеть! +1

1.Мотивация Вам нужно очень захотеть измениться и быть уверенным, что вы достигнете поставленной цели. Очень важен ваш внутренний настрой на положительный результат. Если же вы ждете неудачу, то ее подробнее

40 ошибок худеющих +3

Вы готовы уже ринуться в бой? Сперва проанализируйте свое поведение. Предлагаю вам список типичных ошибок, которые допускают диетные «сидельцы». Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются подробнее