| ||||||
| ||||||
|
вход
Ergo
31.03.11
|
||||||
| ||||||
| Чтобы похудеть — нужно меньше есть. Особенно вечером, в идеале — забыть о питании после шести вечера. На самом деле выполнять этот совет удается единицам, и кушать вечером хочется все равно... При для подобных срывов существует великое множество, и все они, прежде всего, носят психологический характер. Чувство голода – совершенно естественная потребность здорового человека. И потому, когда ты резко ограничиваешь свое питание и снижаешь его калорийность на следующий же день после вечернего обжорства, то твой организм «пугается» резко снизившегося уровня глюкозы в крови, и возникает желание плотно поесть. Таки образом, возникает интересный парадокс: чем меньше ты ешь в течение дня, чем больше ограничиваешь себя в питании, тем больше вероятность набрать лишний вес. Как же бороться с вечерними забегами к холодильнику? Вот несколько простых советов: 1) Самое действенное средство от | ||||||
| ||||||
|
| комментарии: +1, просмотры: +449 |
вход
сегодня оля в школе аж до 16 часов, а ещё потом на танцы. давно я не проводила»
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|