|
-
25.11.20
Какой день, такой и вечер +2 +5 +1 +5 +180 мин.
Привет, девочки. Разленилась я сегодня совсем и по питанию сорвалась. Мужу надоели пп блюда, попросил чего-нибудь этакого. Замариновала свиную шею, приготовила в духовке. Получилось очень вкусно. И подробнее
Ленивый день +4 +3 +1 +5 +80 мин.
Привет всем))) Сегодня ленюсь немного. Горло пока не проходит, настроение не очень. Работы нет и не предвидится в ближайшее время. Приготовила шарлотку и сварила компот. По питанию без излишеств. Завтрак: подробнее
ИТОГ: 247 ккал. +6 +8 +10 +2 260 мин (спорт. 20 мин.)
-
24.11.20
День красоты -0.2 кг. +5 +7 +2 +1 +75 мин.
Привет, девчули))) Отвес после творожной разгрузки невелик, всего 400 г. Наверно это потому, что я не правильно распределила еду. Основная часть пришлась на вечер. Но зато на весах появилась цифра 60. Сегодня подробнее
ИТОГ: 197 ккал. +5 +7 +1 +2 75 мин (спорт. 75 мин.) -0.2 кг.
-
23.11.20
Разгрузочный день +6 +2 +262 мин. +543 ккал
Добрый вечер, красотки))) Сегодня весь день не было электричества, а, следовательно, и интернета. Вчера не запланировала день и казалось, что он прошел бездарно. Но вечером стала заполнять дневник подробнее
ИТОГ: 252 ккал. 543 ккал. жиры: 10 г. белки: 92 г. углеводы: 23 г. +6 +2 262 мин (спорт. 22 мин.)
-
22.11.20
Возобновила занятия спортом +1 +1 +225 мин.
Добрый вечер, девочки))) День прошел по плану. Сделали генеральную уборку: все отодвинули, везде помыли, постельное поменяла и постирала. По питанию по калориям не перебрала. Завтра разгрузка на твороге. Вечером подробнее
План на сегодня +4 +9 +5 +1 +37 мин. +227 ккал
Привет, красотки))) На сегодня в планах: Наладить питьевой режим Считать калории Зарядка и Зумба с Тони Коста Вязать снуд Уборка воскресная Смена постельного и стирка Купать Черепаху Приготовить подробнее
ИТОГ: 473 ккал. 227 ккал. жиры: 13 г. белки: 23 г. углеводы: 8 г. +4 +10 +1 +6 262 мин (спорт. 77 мин.)
-
21.11.20
Почти все успела +1 +7 +1 +5 +270 мин.
Привет, девочки))) Сегодня очень насыщенный день. Вчера много чего напланировала и почти все успела. Погода была теплая, как раз для работы в огороде. Так что я привела в порядок клумбу, пересадила на подробнее
Считаю калории +2 +8 +1 +1 +74 мин. +278 ккал
Привет, красотки))) Отдохнкла, начинаю новый этап ухода за собой и начинаю следить за питанием. Сегодня считаю калории, завтра творожная разгрузка. Утро началось по плану: прогулка с собачкой, зарядка, подробнее
На завтра очень много планов +1 +1
Поэтому опять ночной дневник. Итак, планы на завтра: Зарядка, утренний туалет, завтрак Снять плказания по электричеству и оплатить Нарвать траву кролику Запустить пару стирок Пересадить цветы Сделать подробнее
ИТОГ: 735 ккал. 278 ккал. жиры: 12 г. белки: 2 г. углеводы: 6 г. +3 +16 +6 +3 344 мин (спорт. 64 мин.)
-
20.11.20
Утром делала расхламление в канцелярии +1 +3 +2 +20 мин.
Првет, красотки))) Наконец сегодня добралась до полочки в своей комнате. Сделала расхламление, лишнее убрала на чердак, что не нужно выкинула. Теперь получилась полочка с косметикой и бижутерией. По подробнее
Проводили дочу +5 +7 +3 +110 мин.
Завтра начинаю корректировать питание. За это время опять подсела на сладкое вечером. Надо срочно заменять. В понедельник планирую творожную разгрузку. И побольше спорта. Сегодня весь день не было подробнее
ИТОГ: 232 ккал. +6 +10 +5 130 мин (спорт. 40 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без
- что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир?
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды,
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её
- в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало?
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и
- какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18
- мне уже 42 и нет детей, с мужиком из-за этого расстались. с 30 лет не люблю праздновать
- неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина
- мы договорились о времени, но тренер ничего не сказала про цену. стоит
- какие операции были сделаны?
- сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще?
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату,
- ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени.
- родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и
- зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города!
- переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может
- я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом
- если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект,
- сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и
- кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не
- кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить
- какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей?
- стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий?
- как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не
- это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера
- что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск?
- у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои
- родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского
- можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши
- нормальное телосложение или полноватое?
- что стыдного в том, что выпускаю газы - это же очень полезно для организма!
- давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше!
- после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что
- мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка
- какие варианты пассивного дохода вы знаете? у знакомого
- думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы
- как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а
- записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто
- чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью
- вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода?
- все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это
- у вас активные майские выходные, или лежите тюленем?
- вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится
- на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не
- вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и
- как считаете, это красивая внешность или просто симпатичная?
- какие у вас увлечения?
- хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне
- девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно
- что значит быть под женским каблуком?
- какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы
- что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш
- если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5
- какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу
- вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать
- как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту
- купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала!
- образы последних недель. как вам?
- раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение!
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную
- будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для
- можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки
- постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение,
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- праздник 1 мая это не праздничный завтрак как на пасху, и не праздничный обед как
- 1 мая трудящиеся по традици демонстрируют, как они не любят трудиться
- с первомаем! пусть май будет щедрым и светлым, пусть счастье постучится в ваш дом.
- вода это ваш заряд бодрости, она способна добавить нам энергию. она
- сегодня буду на работе часов до семи, много дел с конца месяца. хочу
- в этот праздник первомайшлю свои вам поздравленья.чтобы в сердце вечный майполон
- 01.05.2024 творог со сливками на завтрак
- мир, труд, май! с праздником вас, дорогие!
- есть цель - не вижу препятствий
- праздники сегодня вот такие:праздник весны и труда 1 маявеликая среда в
- все дневники»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- все диеты»
- ты ценишь своего ребенка или ему неуютно под твоим контролем?»
- ты хотела бы пережить глубокое чувство или уже встретила любовь всей своей жизни?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |