| ||||||
| ||||||
|
|
-
12.09.19
хотели погулять до свадьбы по Варшаве дня три-четыре.
+5
+19
+4
+16
+55 мин.
+148 ккал
Думаем с мужем когда выезжать в Польшу, нам на свадьбу 28 числа , но хотели погулять до свадьбы по Варшаве дня три-четыре. Гостиница уже забронирована с 23 по 29 теперь думаю, что может перебронировать подробнее
Надо купить гематоген.
+4
+14
+4
+1
+55 мин.
+148 ккал
Надо сегодня вечером после работы зайти детям купить гематоген. Мне он кстати тоже нравится, помню его кушала во время беременности регулярно. Да и сейчас периодически кушаю. подробнее
перерыв на 30 минуток
+3
+14
+2
+1
+55 мин.
+148 ккал
У меня перерыв на 30 минуток, снова забежала чтобы заполнить оставшиеся дневнички. Я уже мыслями дома, последние дни так тяжело на работе, до изнывания, хочу отдыха. подробнее
С утра была одна мармеладка
+4
+14
+2
+1
+100 мин.
+59 ккал
С утра была одна мармеладка для поднятия тонуса моего, настроение подняться, жить стало легче, вот всё же как сладкое влияет на меня. подробнее
свободная минутка, пока внесла то, что за сегодня уже съела
+3
+14
+2
+1
+100 мин.
+291 ккал
свободная минутка, пока внесла то, что за сегодня уже съела, так сказать позавтракала. Почти 300 калорий завтрак, как бы потом не наесть лишнего. подробнее
ИТОГ:
1991 ккал.
796 ккал. жиры: 43 г. белки: 28 г. углеводы: 80 г.
+19
+75
+20
+14
365 мин (спорт. 100 мин.)
-
11.09.19
пусть вечер будет уютным и спокойным!
+5
+12
+8
+31
+9 мин.
+210 ккал
Всем желаю отлично провести окончания дня, пусть вечер будет уютным и спокойным! Постараюсь сегодня спать лечь не позже одиннадцати часов. подробнее
налью ванну воды тёплой
+3
+7
+1
+9 мин.
+210 ккал
В часиков десять устрою себе релакс, налью ванну воды тёплой, туда морской соли, арома-масла и пенку, и это будет балдёжно круто! подробнее
Хочется завалиться спать, но пока что нет у меня такой возможности
+3
+7
+1
+9 мин.
+210 ккал
Хочется завалиться спать, но пока что нет у меня такой возможности, ещё готовить детей на завтра одному и второму вещи гладить, да самой собраться, капец как устала. подробнее
сразу проверять уроки у старшего
+3
+7
+1
+9 мин.
+210 ккал
Пришла домой и сразу проверять уроки у старшего, потратила кучу калорий, и много нервов, после лета всё никак не может очнуться что уже учебный год. подробнее
]Почему на сайте нет в калькуляторе “спортивные занятия“ в колонке “дополнительно“
+3
+7
+1
+47 мин.
+184 ккал
Почему на сайте нет в калькуляторе “спортивные занятия“ в колонке “дополнительно“, “проверка уроков“ Думаю многие бы девочки пользовались этой графой)) подробнее
ИТОГ:
512 ккал.
1024 ккал. жиры: 81 г. белки: 38 г. углеводы: 37 г.
+17
+40
+31
+12
83 мин (спорт. 23 мин.)
-
10.09.19
Осталось у меня пять рабочих дней до отпуска.
-0.1 кг.
+7
+44
+8
+46
+28 мин.
+224 ккал
Осталось у меня пять рабочих дней до отпуска. Муж вчера вечером с меня смеялся, говорит, ты как я в армии когда был дни до дембеля считал, так и ты до отпуска, отметки в календаре ставишь. Ну, в что? подробнее
это примерно 57-60 кг, но не больше 60-ти.
-0.1 кг.
+7
+36
+6
+1
+28 мин.
+224 ккал
Вчера села, подумала и определилась какой вес вот для меня идеальный, такой чтобы в нём я себя идеально чувствовала, это примерно 57-60 кг, но не больше 60-ти. подробнее
Это уже хорошая новость.
-0.1 кг.
+5
+36
+5
+1
+28 мин.
+224 ккал
Прогулки на велосипедах дают о себе знать, мышцы с выходных до сих пор ноют, и появился отвесик у меня! Это уже хорошая новость. подробнее
сделала чашку кофе, и то я её не допила.
+6
+36
+6
+28 мин.
+224 ккал
Утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, и то я её не допила. Выбегала из дому даже не успела чашку помыть, вечером старший сын будет мне нотации читать “мама какой- ты нам пример подаёшь“ подробнее
Всем добрейшего вторничного утра!
+5
+36
+5
+28 мин.
+224 ккал
Всем добрейшего вторничного утра! Я уже на работе, но клиентов пока что нет, а значит смело могу воспользоваться ситуацией и заполнить дневнички. подробнее
ИТОГ:
400 ккал.
1122 ккал. жиры: 91 г. белки: 47 г. углеводы: 31 г.
+30
+188
+48
+30
140 мин (спорт. 50 мин.)
-0.3 кг.
-
09.09.19
Осталось у меня шесть рабочих дней
+1
+14
+9
+20
+40 мин.
+127 ккал
Осталось у меня шесть рабочих дней и я буду уже в отпуске. Машину вчера с сто забрали, она у нас уже готова к дальнему путешествия. А ехать нам 850 км. подробнее
Ужин у нас семьёй сегодня поздний
+1
+40 мин.
+127 ккал
Ужин у нас семьёй сегодня поздний, наварила риса, (плов) так чтобы им и на завтра хватило, сделать ещё салат и будет всё нормуль. подробнее
думала поседею десять раз
+2
+40 мин.
+127 ккал
Пока проверила у сына уроки, думала поседею десять раз, муж бы проверил так он сегодня на работе до девяти, мне пришлось брать удар на себя))))) подробнее
На работе сегодня подстриглась немного
+40 мин.
+127 ккал
На работе сегодня подстриглась немного, состригла сантиметра три, а завтра покрашусь, на завтра у меня мало людей по записи, поэтому воспользуюсь служебным положением. подробнее
Доброго вечерочка, девочки!
+40 мин.
+127 ккал
Доброго вечерочка, девочки! Сегодня я совсем поздно добираюсь до сайта. дел просто невероятно много. С работы пришла и засосали домашние дела. подробнее
ИТОГ:
479 ккал.
635 ккал. жиры: 26 г. белки: 96 г. углеводы: 3 г.
+1
+14
+20
+12
200 мин (спорт. 50 мин.)
-
08.09.19
конкретно так навернула жареную картошку с грибами.
+2
+12
+4
+26
+55 мин.
+203 ккал
Поужинала я на славу, да не просто поужинала, а конкретно так навернула жареную картошку с грибами. Сижу теперь и думаю, завтра точно устрою разгрузку. По дороге на работу куплю пару бутылочек йогурта. подробнее
27 и 28 сентября мы будем в Польше на свадьбе
+7
+2
+5
+55 мин.
+203 ккал
27 и 28 сентября мы будем в Польше на свадьбе у родственников, наряд я себе купила, и мужу тоже. Дети остаются с родителями мужа, хорошо когда есть бабушка и дедушка под боком! подробнее
У меня ровно осталась одна рабочая неделя.
+55 мин.
+203 ккал
У меня ровно осталась одна рабочая неделя. Семь дней с 10 до 18 и я в отпуске!!!! Я так жду этого момента, года я начну уже отдыхать! А потом и поездка в Польшу нас ждёт! подробнее
У сына в шесть спрашиваю, ты уроки сделал)
+1
+55 мин.
+203 ккал
У сына в шесть спрашиваю, ты уроки сделал)) А он, а что завтра понедельника?))) Тут я и выпала в осадок, я в шоке, задали Бог знает сколько он в шесть только опомнился, и то я ему напомнила. подробнее
мои мышцы завтра будут очень сильно болеть
+55 мин.
+203 ккал
На велосипедах так накатались, что чувствую я что мои мышцы завтра будут очень сильно болеть. Катались часа четыре, устали очень сильно. подробнее
ИТОГ:
1417 ккал.
1017 ккал. жиры: 53 г. белки: 19 г. углеводы: 124 г.
+2
+19
+31
+7
275 мин (спорт. 100 мин.)
-
07.09.19
как завершим домашние дела, покатаемся на велосипедах
+2
+10
+37 мин.
+87 ккал
Сейчас с мальчишками отправимся на рынок, они мне помогут, а потом как завершим домашние дела, покатаемся на велосипедах, нашу велосипедную прогулку по традиции завершаем мороженкой! подробнее
загнал нашу машину на СТО
+2
+37 мин.
+87 ккал
Сегодня муж загнал нашу машину на СТО для общего обследования, потому что нам предстоит долгая дорога в Польшу на машине. Купил запаски, и всё что надо для дальнего путешествия. подробнее
всё, с закрутками закончила
+1
+37 мин.
+87 ккал
Вчера закрутила я на зиму перчики, всё, с закрутками закончила, больше ничего не буду закатывать. И так несколько видав салата, перцы, немного варенья. И нам этого вполне хватит. подробнее
не выдержала и купила себе на развес пять зефирок
+1
+37 мин.
+87 ккал
Сегодня не выдержала и купила себе на развес пять зефирок, обычные черничные. какие же они вкусные. Глянула на калорийность зефира, там 300 калорий ну чуть больше, на 100 грамм. Это лучше чем конфеты, подробнее
Ещё одна неделя.
+1
+37 мин.
+87 ккал
Ещё два дня, потом наступит моя семидневная рабочая неделя. Ну а потооооом, я буду в отпуске, ровно месяц балджёа! Ещё одна неделя. подробнее
ИТОГ:
330 ккал.
435 ккал. жиры: 15 г. белки: 30 г. углеводы: 48 г.
+10
+7
185 мин (спорт. 50 мин.)
- как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей
- встречались ли вы с вирусной лейкемией у кошек? у нашего котика
- хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- кто переехал в новое жилье, как у вас с ремонтом, мебелью, кухней, техникой,
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- в чем разница между достойным мужчиной и негодяем?
- в каком возрасте называть женщину девушкой становится неприлично? в
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и
- чем заняться с ребёнком дома? сын не любит читать, играть в настольные игры,
- всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и что
- почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется
- наша сладкая ягодка! а какие у вас любимые ягоды?
- на кого похож ребёнок?
- вы проверяли бывших с фейковых аккаунтов? что они говорят о причинах
- какие брендовые купальники вы предпочитаете?
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- часто ли вы сталкиваетесь с игнором от мужчин, потому что вы женщина?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- станете в гостях есть из вежливости отвратительное блюдо? что скажете
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- я сегодня все таки удалила платно зуб, заплатила 8 тысяч! остальные удалю
- была на пляже получила эстетическую травму. у вас на пляжах тоже полно
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?
- улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он мне
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- кто живёт в этом городе из форумчанок? переехали бы из европейской
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- приснился выхухоль, но с нормальной прической и мы с ним одноклассники
- как можно женщине жалеть денег на себя, свою красоту во благо семьи?
- как вам нравится проводить свободное время?
- помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как на фото
- как вам сумочка?
- какая по цвету сумка вам больше нравится? снова вернулись в моду
- мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на
- у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лезть?
- вот говорят: муж вкладывается в меня: виниры, шубы, бриллианты. а как
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- кто был в лондоне? что вы думаете о стране? понравилось?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- что значит его улыбка при встрече и взгляд или ничего не значит? и как вести с
- это настоящая девушка или фотография сгенерирована
- ваши аккаунты в социальных сетях когда-нибудь банили насовсем? и
- проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- подруга сказала, что кроме меня моей маме никто позитива и не пишет.
- можно ли как-то понять, записан ли ты в тг у человека или в контактах добавлен?
- как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее.
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обманывают?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе?
- любите тортики из вкусвилла? какие любимые?
- почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей больно. он псих?
- вы летом моете полы тёплой водой или холодной?
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- после того, как общаюсь с девушками, становится жутко. постоянно
- как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!
- все темы» новые темы»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|