Онлайн дневник участницы: krispi

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Krispi

вес: 61.90 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 94.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 98.00 см.

-10.1 кг всего

имт: 22.74

18.01.22

Эх, что-то с весом так себе дела, вроде не ем ничего вредного +13 +1 +5 мин. +256 ккал

Эх, что-то с весом так себе дела, вроде не ем ничего вредного. Видимо 2ая фаза цикла не приемлет такое количество еды))) подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +13 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
17.01.22

Странно, что-то привесило сегодня +1 +13 +5 +1 +5 мин. +256 ккал

Хотя не нарушала, но вот ужин был тяжеловат. Ну и ладно. Сегодня плюс, а завтра минус. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +1 +13 +1 +5 5 мин (спорт. 5 мин.)
16.01.22

У кого-то сегодня на весах три 6ки. -0.3 кг. +17 +25 +1 +1 +60 мин. +256 ккал

Дочка что-то совсем беспокойно спит. Сегодня встала в 4( Хочу попробовать приготовить сразу на неделю разных блюд которые можно замораживать и просто потом доставать из морозилки. С маленьким ребёнком подробнее

ИТОГ: 120 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +17 +25 +1 +1 60 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
15.01.22

Наконец увидела новую цифру на весах. -0.3 кг. +5 +11 +1 +5 мин. +256 ккал

Прогулки по каше из снега на санках с ребёнком, творят чудеса. Питание с низким содержанием углеводов. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +5 +11 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.3 кг.
14.01.22

Ну, что вот и минус на весах) -0.2 кг. +2 +10 +5 +1 +5 мин. +192 ккал

Давно не было стойкого минуса, 2 недели до выхода на работу, может пару кг удастся скинуть. Вопрос с формой открыт. Не хочется ходить меня на размер больше, а потом наоборот меньше. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 192 ккал. жиры: 5 г. белки: 4 г. углеводы: 36 г. +2 +10 +1 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
10.01.22

Хочется больше сил и энергии +1 +7 +4 +5 мин. +256 ккал

Заметила постоянно не высыпаюсь, утром сонная. Целый день думаю, быстрее бы спать лечь. Сегодня прошлась с ребёнком на санках, так устала. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 256 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. углеводы: 48 г. +1 +7 +4 5 мин (спорт. 5 мин.)