С новыми силами после тренировки!!!! +18 +5 +4 +1 +65 мин. +0 ккал

С новыми силами после тренировки!!!! LAB - Высокоэффективная силовая тренировка, направленная на проработку бедёр и ягодиц. Комплекс включает в себя кардио-нагрузку для уменьшения жировых отложений и подробнее

Вес стоит... Вся надежда на разгрузочный день... +4 +3 +1 +1 +95 мин. +148 ккал

Вес стоит... Вся надежда на разгрузочный день... Сегодня вечером спорт, а завтра дела дела.... Очень хочется разнообразных выходных и лайтово отдохнуть набраться сил для новой рабочей недели подробнее

Памп состоялся! Потренила как всегда отлично!!! И домой пораньше вернулась.. +7 +1 +90 мин. +0 ккал

Памп состоялся! Потренила как всегда отлично!!! И домой пораньше вернулась.. Даже с мужем по магазинам успели походить, закупиться для ПП, а то сусеки поопустели... Чечечевица сегодня как-то не очень подробнее

Вес стоит... Ничего, в понедельник разгрузка, и сдвинется как миленький!!! +7 +8 +7 +105 мин. +143 ккал

Вес стоит... Ничего, в понедельник разгрузка, и сдвинется как миленький!!! В зеркале все-равно заметно, что уменьшаюсь и на работе каждый день говорят, что худею... Кстати, заметила что аквааэробика подробнее

Я это сделала!!! Силовая и аква, отличный вечерок!!! +10 +3 +4 +100 мин. +0 ккал

Я это сделала!!! Силовая и аква, отличный вечерок!!!Потренили на силовой хорошо, а потом побежала на акваджоггер (Класс с использованием специального оборудования, которое позволит привести в тонус подробнее

Вес как вчера и это очень радует, так как большой отвес после разгрузочного дня мог частично вернуться... +11 +3 +3 +65 мин. +224 ккал

Вес как вчера и это очень радует, так как большой отвес после разгрузочного дня мог частично вернуться... Вчера день был совсем не голодный. Так что радуюсь, что удалось застолбить вес . А будущие подробнее

Потанцевала и все-таки пошла на аквааэробику... Для сердечно-сосудистой системы полезно! +15 +9 +6 +1 +105 мин. +0 ккал

Потанцевала и все-таки пошла на аквааэробику... Для сердечно-сосудистой системы полезно! Легкость в теле после нее! Так что я сегодня молодец! подробнее

-1100... Ночью проснулась от голода, попила воды, но уснуть так и не смогла... -1.1 кг. +12 +3 +1 +95 мин. +323 ккал

-1100... Ночью проснулась от голода, попила воды, но уснуть так и не смогла... Состояние размазанное. То ли “барическая пила“ сказывается (я метеочувствительная), то ли организм так на похудение реагирует.. подробнее

Яблочная разгрузка тяжеловато сегодня идет.... Очень кушать хочется не яблоки.... +11 +5 +2 +5 +375 мин. +680 ккал

Яблочная разгрузка тяжеловато сегодня идет.... Очень кушать хочется не яблоки.... Обед на фото.. Как бы до вечера дожить.... подробнее

Два дня консервации - это что-то..... +6 +3 +1 +95 мин. +210 ккал

Два дня консервации - это что-то..... Еле живая доползла вчера до кровати и уснула в 6 часов вечера. Спала как убитая до утра и не выспалась. Усталось накопилась, прям сил нет никаких... На прогулку не подробнее