В суббот совершила восхождение на хребет Нурали +7 +15 +2 +6 +135 мин. +1889 ккал

Красота неописуемая находится в Башкирии, трек простой всего 14 км, просто тропить пришлось, совсем немного, но я не люблю шарахаться по глубокому снегу. Но красота на вершине того стоила! Столько эмоций подробнее

Вчера на тренировке работали с гирями. +6 +21 +1 +7 +155 мин. +1276 ккал

Я тренеру говорила, что больно, а он говорит - терпи, подумаешь будут небольшие синячки, а сегодня огромные кровоподтеки на бицепсах. подробнее

Начала принимать чаванпраш. +5 +15 +1 +75 мин. +1058 ккал

Надеюсь, что появится энергия, стану высыпаться. Иммунитет тоже должен подняться, надо будет пропить (точнее проесть) 180 дней. Потом перерыв 6 месяцев. подробнее

Вчера была тренировка. Далось тяжеловато. +6 +19 +1 +2 +50 мин. +1089 ккал

Не восстановилась я после похода. Надо было подождать пару дней. Сегодня утром как разбитое корыто. Ноги еле несут, все тело ломит, слабость сильная. хотя, возможно, это начало простуды или ковида, сейчас подробнее

В субботу прошла поход 23 км, из них км 7 по глубокому снегу, где-то по пояс. +3 +14 +1 +1 +135 мин. +1053 ккал

Сожгла 2780 к Калорий, не хилая такая тренировочка вышла. Ушатала ноги, до сих пор икры гудят. Мы не должны были так плутать, поход намечался простым на 15 км, но что-то пошло не по плану. подробнее

Сегодня еле еле принесла себя на работу. +3 +9 +1 +100 мин. +1015 ккал

Вот не идут ноги и все, такая слабость, вялость... Никаких иных симптомов нет, может просто общая усталость, хотя от чего? подробнее