вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

BSv

вес: 60.10 кг.
был вес: 64.20 кг.
рост: 1.67 м.

грудь: 84.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 97.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 21.55
 
  • 12.04.21

    день 12.04.2021 Сын заболел   +2 +1 рацион+1702 ккал

    Так что сегодня мы дома втроем, дурдом и белочка, поэтому включаю мультики. После вчерашнего привес. Муж печеньем соблазнил, а сын с бабушкой напек и вечером привезли, типа медовика тесто. Бомба, я ж подробнее

    ИТОГ: рацион 1702 ккал. жиры: 81 г. белки: 83 г. углеводы: 136 г. +2 +1

  • 11.04.21

    утро 11.04.2021 Воскресенье   вес уменьшился -0.3 кг. +9 +9 +1 +13 похудела -кг рацион+964 ккал

    Ваню забрала бабушка, так что у нас тишина. Сейчас начнем уборку, пока старшего нет, а младшая сама себя развлекает. Сегодня позавтракала рано, придется рано поужинать, так мне не очень нравится, все подробнее

    ИТОГ: рацион 964 ккал. жиры: 47 г. белки: 32 г. углеводы: 106 г. +9 +9 +13 +1 вес ументшился -0.3 кг.

  • 10.04.21

    вечер 10.04.2021 Выходные - спать   +2 +1 рацион+1186 ккал

    Так классно, тепло на улице. Пришел мой олень с Алиэкспресс, я развесила свои сережки. подробнее

    утро 10.04.2021 суббота   вес уменьшился -0.7 кг. +2 +2 похудела -кг спортивные занятия+44 мин. рацион+433 ккал

    С мужем тяжелее контролировать питание. Тащит меня за печеньками подробнее

    ИТОГ: сожгла 89 ккал. рацион 1619 ккал. жиры: 76 г. белки: 65 г. углеводы: 143 г. +4 +3 44 мин вес ументшился -0.7 кг.

  • 09.04.21

    день 09.04.2021 Сделала себе вкусняшку в лаваше   +5 +9 +1 +1 рацион+388 ккал

    Накрошила что было в холодильнике и прижарила на сковороде, жаль яиц вареных не было, но уже некогда было варить, жрать хотелось даже, а не есть. Мы погуляли, намотали 6606 шагов Для полноты картины подробнее

    утро 09.04.2021 Пятница   вес уменьшился -0.1 кг. +1 +3 +3 +2 похудела -кг рацион+541 ккал

    Вчера готовила луковый суп, только без сыра, сегодня надо пополнять запасы лука, еще хочу Ване игру какую-то настольную купить, на вырост, в АТБ сейчас огромный выбор, а там цены всегда самые маленькие. подробнее

    ИТОГ: рацион 929 ккал. жиры: 50 г. белки: 32 г. углеводы: 54 г. +6 +12 +3 +4 вес ументшился -0.1 кг.

  • 08.04.21

    день 08.04.2021 Погуляли немного, ветренно   +1 +5 +4 рацион+912 ккал

    Встретила знакомую с доней, потом сходила в магазин, потом немного почитала на солнышке. А тут и Мила проснулась. Съела на обед творогу немного, так как хочу с мужем сегодня плотно поужинать, купила селединку подробнее

    утро 08.04.2021 Ага, загадала не есть вчера вечером   +2 +6 +1 +8 рацион+711 ккал

    Вечер прошел под девизом: Съешь всё, что не приколочено. А что приколочено - оторви и съешь. Точно больше 1800 ккал съела, наверное около 2 т. Кусочки мяса, после Вани курагу доела, чаю с изюмом. Короче подробнее

    ИТОГ: рацион 1623 ккал. жиры: 80 г. белки: 89 г. углеводы: 268 г. +3 +11 +8 +5

  • 07.04.21

    вечер 07.04.2021 Вечер   +2 +4 +1 рацион+705 ккал

    Сварила молочный кисель, налопалась супу с хрюкадельками, надеюсь, сегодня уже - максимум чай. Попала под дождь капитально, пока гуляли, немного подсохла. Пошли за Ванюхой подробнее

    утро 07.04.2021 У отца сегодня день рождения   +14 +17 +1 +18 рацион+1016 ккал

    Позвоню поздравлю, отмечать он вроде не собирается. Разве если сам себя поздравит Мы с Милкой дома одни, мужики умчались по своим работам. Сегодня похолодало и мне топчется, я и топчу. Но стараюсь подробнее

    ИТОГ: рацион 1721 ккал. жиры: 70 г. белки: 61 г. углеводы: 200 г. +16 +21 +18 +2

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru