Онлайн дневник участницы: krispi

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Krispi

вес: 61.20 кг.
был вес: 72.00 кг.
рост: 1.65 м.

грудь: 94.00 см. талия: 78.00 см. бедра: 96.00 см.

-10.8 кг всего

имт: 22.48

06.02.22

Сегодня ночью было лучше -0.3 кг. +6 +14 +4 +1 +50 мин. +0 ккал

Отвес, аппетита вчера не было, поэтому без ужина. И цифра 64 показалась) Хочу перейти в 46 размер, а потом уже в 44) подробнее

ИТОГ: +6 +14 +1 +4 50 мин -0.3 кг.
05.02.22

Меня конкретно свалило -0.45 кг. +4 +12 +3 +1 +682 ккал

Температура 38,8. Кашель, болит и ломит все тело. Ещё и дочь рядом, ей нужно внимание. На весах минус. подробнее

ИТОГ: 682 ккал. жиры: 12 г. белки: 22 г. углеводы: 131 г. +4 +12 +1 +3 -0.45 кг.
04.02.22

Похоже заболела -0.1 кг. +2 +7 +3 +5 мин. +128 ккал

Вот те раз, после смены на второй день заболела горло. Пусть будет просто простуда, не хочу слечь с маленьким ребёнком. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 128 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 24 г. +2 +7 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
03.02.22

Смена далась с трудом. -0.45 кг. +8 +13 +2 +5 мин. +0 ккал

То что сейчас творится на скорой, это что-то невообразимое. На весах ощутимый минус... подробнее

ИТОГ: 12 ккал. +8 +13 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.45 кг.
31.01.22

Ну что, вот он и конец декрета +3 +1 +5 мин. +1395 ккал

Завтра первая смена, страшно. Успела таки все сделать и медосмотр пройти и зачёт сдать и форму ушить. Сегодня ела 2 раза за день, так хочу уже привести себя в норму. подробнее

ИТОГ: 12 ккал. 1395 ккал. жиры: 57 г. белки: 29 г. углеводы: 109 г. +3 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
30.01.22

Ого, а у меня отвес -0.4 кг. +3 +10 +6 +5 мин. +241 ккал

Как же хочу увидеть цифру 65, с весны её не видела. подробнее

ИТОГ: 10 ккал. 241 ккал. жиры: 18 г. белки: 18 г. углеводы: 1 г. +3 +10 +6 5 мин -0.4 кг.