Онлайн дневник участницы: горячая торпеда

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

горячая

был вес: 81.60 кг.
рост: 1.62 м.

имт: 39.44

11.09.20

11.09.2020 ночью спала,как убитая +11 +6 +1 +11 +60 мин. +320 ккал

Ночью спала,как убитая.прошлой то ночью поспать удалось только 2 часа.после работы сходили с дочкой в магазин за продуктами.потом я убирала в санзуле.долго ждала,когда мой благоверный придет с работы подробнее

ИТОГ: 532 ккал. 320 ккал. жиры: 17 г. белки: 20 г. углеводы: 22 г. +11 +6 +11 +1 60 мин (спорт. 60 мин.)
10.09.20

10.09.2020 за ночь поспала часа два +3 +9 +1 +2 +180 мин. +286 ккал

За ночь поспала часа два.сначала вечером подружка позвонила,сказала,что у нее онкология.а в полпервого мой благоверный заявился с товарищем,пьяные.телевизо включил.друг в ванной плескался,потом орал моему,чтоб подробнее

ИТОГ: 807 ккал. 286 ккал. жиры: 11 г. белки: 1 г. +3 +9 +2 +1 180 мин (спорт. 60 мин.)
09.09.20

09.09.2020 тыкву привезли из Самарской области +9 +1 +5 +60 мин. +400 ккал

Тыкву привезли из Самарской области,сегодня в духовке запекла,а она какая то светлая внутри и безвкусная.сварю ка я кашки сладенькой и тыкву эту туда добавлю. подробнее

09.09.2020 руководитель предложила мне стать завхозом +1 +1 +180 мин. +126 ккал

Руководитель ппедложила мне стать завхозом.а сейчас я кладовщик.зарплата на 2000 побольше.но стирать и гладить халаты,заказывать и следить за наличием бытовой химии и одноразовой посуды,еще заниматься подробнее

09.09.2020 опять на работу +10 +21 +1 +12 +180 мин. +193 ккал

Не родилась я в семье миллионеров,приходится самой на жизнь зарабатывать.дочка болеет.дома не убрано.я нервная.денег нет.даже на сегодняшнюю дорогу вчера наскребали.никак не выбраться нам из долгов.знаю,не подробнее

ИТОГ: 2143 ккал. 718 ккал. жиры: 14 г. белки: 41 г. углеводы: 113 г. +10 +31 +17 +3 420 мин (спорт. 180 мин.)
08.09.20

08.09.2020 вся в работе +5 +16 +1 +1 +180 мин. +543 ккал

Девочки,совсем нет времени на галю.на работе вчера с утра до ночи не присела.работы валом.в электричке читаю форум про н@рк.манов.дочь дома болеет.температура 37.6.нагоняет на себя панику,что это ковид.не подробнее

ИТОГ: 1192 ккал. 543 ккал. жиры: 35 г. белки: 8 г. углеводы: 54 г. +5 +16 +1 +1 180 мин (спорт. 60 мин.)
07.09.20

07.09.2020 на работу +6 +10 +1 +12 +180 мин. +82 ккал

Первый день после отпуска еду на работу.электрички расписание поменяли.надо голову ломать,как доехать до работы.но нервничать не буду.не моя вина,если опоздаю.взяла плов на обед на работу и свежих огурчиков.такой подробнее

ИТОГ: 1044 ккал. 82 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. углеводы: 1 г. +6 +10 +12 +1 180 мин (спорт. 60 мин.)
06.09.20

06.09.2020 приготовила плов +1 +4 +1 +5 +90 мин. +746 ккал

Приготовила плов.должно хватить на сегодня и на завтра.я вообще готовить то не очень люблю.а с завтрашнего дня еще и в работу окунаюсь по уши.муж раньше готовил,но последнее время перестал. подробнее

06.09.2020 последний день отпуска +1 +2 +2 +185 мин. +482 ккал

Последний день отпуска.Завтра начинаются рабочие будни.все.лето закончилось.отпуск закончился.надо как то с этим смириться.теперь будет осень,холод,работа.надо срочно худеть и на похудевшую фигуру покупать подробнее

ИТОГ: 1212 ккал. 1228 ккал. жиры: 54 г. белки: 46 г. углеводы: 94 г. +2 +6 +5 +3 275 мин (спорт. 135 мин.)