Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 108.70 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 37.61

23.04.21

23 апреля, пятница. (5:05) +5 +7 +1 +7 +5 мин. +166 ккал

Сон (23:00-4:15) пять часов. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 166 ккал. жиры: 9 г. белки: 19 г. углеводы: 3 г. +5 +7 +7 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
22.04.21

22 апреля, четверг. (7:20) +6 +7 +1 +2 +5 мин. +80 ккал

Сон (22:20-4:45) шесть часов. подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 80 ккал. жиры: 6 г. белки: 6 г. +6 +7 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
21.04.21

21 апреля, среда. (5:50) +0.4 кг. +8 +6 +1 +5 +5 мин. +194 ккал

Сон (21:00-5:15) восемь часов. Вес 104,2 кг. Болею... Голос осип, нос заложен, поднялась температура. Первый завтрак (5:35) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:40) овсяные хлопья, семечки, подробнее

ИТОГ: 19 ккал. 194 ккал. жиры: 11 г. белки: 20 г. углеводы: 4 г. +8 +6 +5 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
20.04.21

20 апреля, вторник. (6:13) +0.2 кг. +5 +5 +1 +2 +5 мин. +2354 ккал

Сон (21:00-5:05) восемь часов Вес 103,8 кг. На сегодня по питанию. Первый завтрак (6:20) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) овсяные хлопья, семечки, докторская колбаса. Обед (12:30) подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 2354 ккал. жиры: 125 г. белки: 93 г. углеводы: 223 г. +5 +5 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
19.04.21

19 апреля, понедельник. (5:36) +11 +5 +1 +1 +5 мин. +1884 ккал

Сон (23:30-4:30) пять часов. Вес 103,6 кг. Первый завтрак (5:10) творог, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) рис, сардельки, облепиха. Обед (12:10) сливки. Ужин (17:30) кабачковая икра, гусь, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1884 ккал. жиры: 76 г. белки: 70 г. углеводы: 244 г. +11 +5 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
18.04.21

18 апреля, воскресенье. (4:18) +0.7 кг. +2 +3 +1 +3 +5 мин. +1612 ккал

Сон (22:30-3:05) четыре с половиной часа. Вес 103,6 кг. Питание на сегодня. Первый завтрак (4:00) творог, яйцо, кофе, сливки. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке с тыквой. Обед (12:30) подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 1612 ккал. жиры: 52 г. белки: 83 г. углеводы: 216 г. +2 +3 +3 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.