Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.06

22.07.21

22 июля, четверг. (5:50) -0.2 кг. +6 +11 +1 +3 +5 мин. +137 ккал

Сон (22:25-4:55) шесть с половиной часов. Вес 101.2 кг (после завтрака). Завтрак (5:20) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, яйцо, бекон, хлеб белый. Солнечно, в подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 137 ккал. жиры: 3 г. белки: 23 г. углеводы: 5 г. +6 +11 +3 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.2 кг.
21.07.21

21 июля, среда. (6:53) +0.2 кг. +3 +2 +1 +2 +5 мин. +88 ккал

Сон (23:45-5:45) шесть часов. Вес 101,4 кг Завтрак (6:40) яйцо, бекон, хлеб белый, молоко, кофе. Обед (13:30) щи, сметана, гусь, хлеб белый, арахис. Ужин (17:50) селедка, свекла, сметана, огурцы. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +3 +2 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
20.07.21

20 июля, вторник. (6:37) -0.4 кг. +3 +3 +5 мин. +88 ккал

Сон (23:00-5:30) шесть с половиной часов. Почти идеальный режим сна. Вес 101,2 кг. Завтрак (6:20) яйцо, бекон, хлеб белый, молоко, кофе. Второй завтрак (9:50) пшенная каша на молоке, сыр “Пармезан“, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 88 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +3 +3 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
19.07.21

19 июля, понедельник. (5:50) +0.4 кг. +4 +5 +4 +3 +5 мин. +139 ккал

Сон (1:35-4:35) три часа. Смотрела сериалы разные всякие. В 23:16 наблюдала полёт МКС. Вес 101,6 кг. Завтрак (5:25) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (9:00) каша пшенная на молоке, сыр “Пармезан“, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 139 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +4 +5 +3 +4 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.4 кг.
18.07.21

18 июля, воскресенье. (5:00) -0.7 кг. +2 +1 +1 +5 мин. +106 ккал

Сон (22:25-4:25) шесть часов. Вес 101.2 кг. Завтрак (5:30) творог, кофе, сгущеное молоко. Второй завтрак (8:20) каша пшенная на молоке, сыр “Пармезан“, масло сливочное, хлеб белый. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 106 ккал. жиры: 1 г. белки: 22 г. углеводы: 3 г. +2 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
17.07.21

17 июля, суббота. (5:57) -0.8 кг. +2 +10 +1 +5 мин. +86 ккал

Сон (23:45-5:10) пять с половиной часов. Вес 101,9 кг. Вчера упала неудачно, теперь не могу встать на правую ногу. Не смогу дойти ни до пруда, ни до фермеров. Сразу понимаешь, что движение - это жизнь. подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 86 ккал. жиры: 6 г. белки: 7 г. +2 +10 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.8 кг.