Онлайн дневник участницы: тили

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Тили

вес: 110.00 кг.
был вес: 86.00 кг.
рост: 1.70 м.

грудь: 124.00 см. талия: 111.00 см. бедра: 122.00 см.

имт: 38.06

28.07.21

28 июля, среда. (5:02) +0.5 кг. +7 +15 +6 +10 +5 мин. +139 ккал

Сон (21:30-4:15) шесть часов сорок пять минут. Вес 101,3 кг. Завтрак (4:50) творог, кофе, молоко, соленый огурец. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, яйцо, колбаса “Барбадос“. Огурцы, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 139 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +7 +15 +10 +6 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.5 кг.
27.07.21

27 июля, вторник. (5:49) +0.2 кг. +1 +2 +2 +5 мин. +139 ккал

Сон (22:30-4:50) шесть часов. Вес 100,8 кг. Год назад вес был такой же. https://www.galya.ru... (5:30) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) пшенная каша на молоке, яйцо, колбаса “Барбадос“ подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 139 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +1 +2 +2 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.2 кг.
26.07.21

26 июля, понедельник. (5:31) +0.7 кг. +2 +3 +5 +2 +5 мин. +134 ккал

Сон (22:30-4:45) шесть часов. Вес 100,6 кг, а вчера было 99,9 кг, ну... хоть увидела. Завтрак (5:20) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:25) пшенная каша на молоке, яйцо, гусь, малосольный подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 134 ккал. жиры: 3 г. белки: 23 г. углеводы: 5 г. +2 +3 +2 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) +0.7 кг.
25.07.21

25 июля, воскресенье. (5:41) -0.7 кг. +1 +1 +2 +5 мин. +135 ккал

Сон (22:00-5:00) семь часов. Вес 99,9 кг. Ура! На завтрак (6:10) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, яйцо, бекон. Обед (12:30) борщ, утиные желудки, сметана. Ужин подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 135 ккал. жиры: 3 г. белки: 23 г. углеводы: 5 г. +1 +2 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.7 кг.
24.07.21

24 июля, суббота. (5:14) -0.1 кг. +5 +2 +5 +3 +5 мин. +129 ккал

Сон (23:30-4:00) четыре с половиной часа. Досмотрела вчера сериал про доктора Хауса, больше не буду засиживаться перед телевизором, так как просыпаюсь на рассвете, когда бы не заснула. Потом в сон клонит подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 129 ккал. жиры: 2 г. белки: 23 г. углеводы: 5 г. +5 +2 +3 +5 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.1 кг.
23.07.21

23 июля, пятница. (5:43) -0.5 кг. +2 +3 +1 +1 +5 мин. +140 ккал

Сон (21:30-4:45) семь часов. Вес 100.7 кг. На завтрак (5:15) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (9:15) каша пшенная на молоке, яйцо, бекон, хлеб белый. Огурцы. Обед (13:00) щи, сметана, гусь, подробнее

ИТОГ: 18 ккал. 140 ккал. жиры: 3 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +2 +3 +1 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.5 кг.