| ||||||
| ||||||
|
|
-
31.03.24
Большую часть дня провела в огороде, очень устала, сил на вечер не осталось, сейчас мыться и спааааать. Всё батарейка разрядилась)
+5
+10
+1
+10
+15 мин.
+42 ккал
Большую часть дня провела в огороде, очень устала, сил на вечер не осталось, сейчас мыться и спааааать. Всё батарейка разрядилась) подробнее
Температура воздуха позволяет перенести тренировки из помещения на улицу, что еще полезнее: вы будете глубже дышать, а ваша кожа — вырабатывать необходимый витамин D под
+5
+3
+1
+15 мин.
+42 ккал
Температура воздуха позволяет перенести тренировки из помещения на улицу, что еще полезнее: вы будете глубже дышать, а ваша кожа — вырабатывать необходимый витамин D под солнечными лучами подробнее
Позитивным эффектом на выработку коллагена отличаются цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты. Полезного витамина С также много в квашеной капусте, шпинате
+5
+3
+1
+15 мин.
+42 ккал
Позитивным эффектом на выработку коллагена отличаются цитрусовые — лимоны, апельсины, мандарины и грейпфруты. Полезного витамина С также много в квашеной капусте, шпинате и шиповнике. подробнее
Достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную работу всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них
+5
+3
+1
+15 мин.
+42 ккал
Достаточный объем жидкости в организме влияет на правильную работу всех внутренних систем и органов, а кожа — самый большой из них подробнее
Вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти дни выдались очень активные. И ещё завтра надо погонять, тоже шагов будет много.
+5
+4
+2
+45 мин.
+231 ккал
Вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти дни выдались очень активные. И ещё завтра надо погонять, тоже шагов будет много. подробнее
ИТОГ:
329 ккал.
399 ккал. жиры: 10 г. белки: 6 г. углеводы: 77 г.
+25
+23
+10
+6
105 мин (спорт. 35 мин.)
-
30.03.24
На мангале готовили сегодня овощи и мясо. Шесть шампуров шашлыка сделали, мясо такое вкусное. первый шашлык наш в этом году! Можно сказать что сезон весенний открыли.
+1
+2
+3
+5
+45 мин.
+231 ккал
На мангале готовили сегодня овощи и мясо. Шесть шампуров шашлыка сделали, мясо такое вкусное. первый шашлык наш в этом году! Можно сказать что сезон весенний открыли. подробнее
Сегодня погода хорошая была, в тени +19, хотелось снять с себя лишнюю одежду, но побоялась, потому что тепло пока что обманчивое, именно сейчас легко заболеть.
+1
+45 мин.
+231 ккал
Сегодня погода хорошая была, в тени +19, хотелось снять с себя лишнюю одежду, но побоялась, потому что тепло пока что обманчивое, именно сейчас легко заболеть. подробнее
30.03.Рекомендуется:
+1
+15 мин.
+72 ккал
Рекомендуется: - Коллективный труд, совместное решение вопросов. - Решение финансовых вопросов. - Работа и бизнес. - Решать наболевшие вопросы. - Начинать строительство. - Вступать на ответственные подробнее
Желательно быть в обществе единомышленников, их мнение поможет на многое открыть глаза. День освобождения от долгов и тяжелых состояний.
+1
+15 мин.
+126 ккал
Желательно быть в обществе единомышленников, их мнение поможет на многое открыть глаза. День освобождения от долгов и тяжелых состояний. подробнее
30.03.20-й лунный день
+1
+15 мин.
+27 ккал
20-й лунный день День откровений, открытий, духовного преображения, преодоления сомнений. Возможно внутреннее преображение. Будьте открытыми тому, что придёт сегодня. подробнее
ИТОГ:
423 ккал.
686 ккал. жиры: 29 г. белки: 22 г. углеводы: 92 г.
+5
+2
+5
+3
135 мин (спорт. 45 мин.)
-
29.03.24
Уже немного начинаю думать про Пасху. В этом году хочу сделать замес на одну порцию, много напекать не буду, так чтобы покушать было, чтобы не покупать.
+1
+15 мин.
+27 ккал
Уже немного начинаю думать про Пасху. В этом году хочу сделать замес на одну порцию, много напекать не буду, так чтобы покушать было, чтобы не покупать. подробнее
Дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха. Кирилл помогает дедушке в огороде, решили навести порядок, пилят ветки. Завтра точно ничего не
+15 мин.
+27 ккал
Дела по дому все сделала, сейчас есть часика полтора для себя и для отдыха. Кирилл помогает дедушке в огороде, решили навести порядок, пилят ветки. Завтра точно ничего не буду делать, отдых у меня. подробнее
У меня сегодня на ужин будут караси жареные. купила совсем не дорого, ещё трепыхались. почитали, посолила, на ужин пожарю, будет вкуснейший ужин.
+1
+15 мин.
+27 ккал
У меня сегодня на ужин будут караси жареные. купила совсем не дорого, ещё трепыхались. почитали, посолила, на ужин пожарю, будет вкуснейший ужин. подробнее
Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта.Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны
+1
+15 мин.
+493 ккал
Зачастую бывает достаточно одного неосторожного слова или взгляда, чтобы оказаться в центре конфликта. Поэтому, чтобы максимально сохранить равновесие, будьте внимательны к удержанию состояния покоя. подробнее
Девятнадцатый день лунного цикла
+1
+45 мин.
+161 ккал
Девятнадцатый день лунного цикла Считается, что день несет в себе тяжёлую, напряженную и опасную энергетику, она просто витает в воздухе подробнее
ИТОГ:
329 ккал.
734 ккал. жиры: 30 г. белки: 27 г. углеводы: 96 г.
+2
+2
105 мин (спорт. 35 мин.)
-
28.03.24
Рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. Встаньте в этот день пораньше, а спать ложитесь попозже - сегодня нужно меньше спать. В пищевой рацион
+1
+1
+5
+45 мин.
+164 ккал
Рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. Встаньте в этот день пораньше, а спать ложитесь попозже - сегодня нужно меньше спать. В пищевой рацион рекомендуется включать орехи, подробнее
восемнадцатый день лунного цикла
+1
+45 мин.
+231 ккал
восемнадцатый день лунного цикла Энергетика этих лунных суток делает человека пассивным: это естественно после бурного предыдущего дня. Есть опасность поддаться чужому влиянию и начать кому-то подражать. подробнее
ИТОГ:
282 ккал.
396 ккал. жиры: 19 г. белки: 11 г. углеводы: 49 г.
+2
+5
+1
90 мин (спорт. 30 мин.)
-
27.03.24
Вчера всё же не кушала после 20*00, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком печеньки, или ещё чего, отучать себя надо от перекусов вредных, а уж тем более
+1
+1
+5
+45 мин.
+231 ккал
Вчера всё же не кушала после 20*00, привычка уже есть очень поздно, чай попить с кусочком печеньки, или ещё чего, отучать себя надо от перекусов вредных, а уж тем более поздних. подробнее
Чтение художественной литературы делает нас умнее, повышает эмоциональный интеллект и даже может помогать в борьбе со стрессом и депрессией. Возьмите в привычку регулярно
+1
+1
+45 мин.
+231 ккал
Чтение художественной литературы делает нас умнее, повышает эмоциональный интеллект и даже может помогать в борьбе со стрессом и депрессией. Возьмите в привычку регулярно откладывать все дела и выделять подробнее
Я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть. Бывает же такое, совсем потерялась в днях. Это по-видимому девичья память, ну или старческий
+1
+45 мин.
+231 ккал
Я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть. Бывает же такое, совсем потерялась в днях. Это по-видимому девичья память, ну или старческий склероз)))) подробнее
Сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю))) не рассчитала пропорции и пришлось брать кастрюлю больше чем обычно беру. Теперь первое не надо готовить ну вот четыре
+1
+45 мин.
+231 ккал
Сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю))) не рассчитала пропорции и пришлось брать кастрюлю больше чем обычно беру. Теперь первое не надо готовить ну вот четыре дня точно. подробнее
Что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать упущенное, почитаю новости, дневники заполню, потом видео посмотрю.
+1
+45 мин.
+72 ккал
Что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать упущенное, почитаю новости, дневники заполню, потом видео посмотрю. подробнее
ИТОГ:
705 ккал.
996 ккал. жиры: 51 г. белки: 21 г. углеводы: 126 г.
+5
+5
+2
225 мин (спорт. 75 мин.)
-
26.03.24
С завтрашнего дня у нас будет уже весеннее потепление, очень хочется тепла, чтобы уже начать свои огородные работы, работы очень много! Обожаю этот период, когда очень много
+1
+1
+15
+45 мин.
+72 ккал
С завтрашнего дня у нас будет уже весеннее потепление, очень хочется тепла, чтобы уже начать свои огородные работы, работы очень много! Обожаю этот период, когда очень много дел и забот домашних. подробнее
На завтра в планах готовить Бефстроганов классический из говядины.Вкусные аппетитные кусочки мяса в ароматной подливе. Всегда любила это блюдо.
+1
+45 мин.
+72 ккал
На завтра в планах готовить Бефстроганов классический из говядины. Вкусные аппетитные кусочки мяса в ароматной подливе. Всегда любила это блюдо. подробнее
Сегодня приготовилаКлассичес чахохбили из курицы по-грузински Очень ароматный, вкусный, сытный! Невозможно оторваться! Уже поужинали, чуть позже чай или кофе попью.
+1
+45 мин.
+72 ккал
Сегодня приготовила Классический чахохбили из курицы по-грузински Очень ароматный, вкусный, сытный! Невозможно оторваться! Уже поужинали, чуть позже чай или кофе попью. подробнее
После 20:27 - семнадцатый день лунного цикла: Время общения, радости, дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина дня,
+1
+45 мин.
+72 ккал
После 20:27 - семнадцатый день лунного цикла: Время общения, радости, дружеских встреч, ярких знакомств и запоминающихся свиданий. Особенно благоприятна первая половина дня, когда энергия на подъеме, подробнее
Вычитала что сегодня день рождения социально сети одноклассники. Вот честно, когда она появилась мне она не понравилась. Зарегистрировалась всё равно там, а потом редко заходила
+1
+45 мин.
+72 ккал
Вычитала что сегодня день рождения социально сети одноклассники. Вот честно, когда она появилась мне она не понравилась. Зарегистрировалась всё равно там, а потом редко заходила и не помню ни логина ни подробнее
ИТОГ:
705 ккал.
358 ккал. жиры: 2 г. белки: 9 г. углеводы: 81 г.
+3
+1
+15
+2
225 мин (спорт. 75 мин.)
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- от вас есть лёгкий запах под конец дня? из каких мест?
- списали деньги за возврат! у вас такое было? получается товар у них? надо
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- короче у меня новые отношения! день прошёл супер, ходили в ресторан
- вы оставляли или оставляете своих совсем маленьких детей с мужем?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- кто что обо мне думает?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- согласились бы сняться обнажённой в клипе у известного певца и
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- как вам такая реклама? верите ему?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- мужчина будет хотеть девушку, у которой совсем маленькая грудь, но
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- парень готов ждать меня из другого города! стоит ли верить? мы даже долго не
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- ну, как я вам?
- расскажите про ваши роды! все прошло как хотели? мои прошли с точностью до
- можно ли считать истинной любовью, когда у мужа и жены даже болячки
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- кого искренне любят? ваш мужчина хоть раз раздражался? хоть раз вас оскорбил?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- гинеколог мужчина. пойдете или нет. и почему?
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- с вами часто знакомятся? нравится или раздражает? этот год был богат на
- знали случаи, когда мужчина женился, но не любил жену?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- стало ли появляться сходство бусинки со мной?
- если бы нравилась, он бы смог найти время для меня? один раз встретились.
- все темы» новые темы»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|