Всем привет! Льет дождь, открыла балкон на всю, лежу в кровати и наслаждаюсь шумом дождя и свежим воздухом. Жара достала, а сейчас хорошо. Сегодня я на фуктах и ягодах до +1 +1

Всем привет! Льет дождь, открыла балкон на всю, лежу в кровати и наслаждаюсь шумом дождя и свежим воздухом. Жара достала, а сейчас хорошо. Сегодня я на фуктах и ягодах до 12 и на овощах до 16 ч. Надо подробнее

Всем привет, встала в 6, наелась вкусняшек, а так рацион на день как обычно, пп, упор на овощи сегодня. Ну и конечно же последний прием пищи в 16.00, в 18 ч кефир. +6 +1 +1

Всем привет, встала в 6, наелась вкусняшек, а так рацион на день как обычно, пп, упор на овощи сегодня. Ну и конечно же последний прием пищи в 16.00, в 18 ч кефир. подробнее

Какой прекрасный день! Какой прекрасный пень! Какой прекрасный я, и песенка мояяяяя!)))))) Доброе утро! Впереди еще один замечательный день, который принесет мне отвесик! +6 +1

Какой прекрасный день! Какой прекрасный пень! Какой прекрасный я, и песенка мояяяяя!)))))) Доброе утро! Впереди еще один замечательный день, который принесет мне отвесик! Да будет так!)))) И вобще, девчонки, подробнее

Мой рацион на сегодня: 6 утра- 2 бутерброда с маслом, один с сыром, второй с горбушей, и кофе с молоком и сахаром. Перекус груша и творог обезжиренный. Обед гречка, вареная +2 +1 +1

Мой рацион на сегодня: 6 утра- 2 бутерброда с маслом, один с сыром, второй с горбушей, и кофе с молоком и сахаром. Перекус груша и творог обезжиренный. Обед гречка, вареная говядина и стебли сельдерея. подробнее

Не дотерпела до субботы, взвесилась, и о чудо-процесс пошел, минус килограммчик! Ура! Капля в море, но.... наконец-то сдвинулся! +16 +1 +1

Не дотерпела до субботы, взвесилась, и о чудо-процесс пошел, минус килограммчик! Ура! Капля в море, но.... наконец-то сдвинулся! подробнее

Всем привет! Меню как обычно, гречка, творог, отварная говядина, кефир, овощи. Быстрее бы сдвинулся этот вес проклятый. +5 +1

Всем привет! Меню как обычно, гречка, творог, отварная говядина, кефир, овощи. Быстрее бы сдвинулся этот вес проклятый. подробнее

Привет! Все как обычно, и все хорошо. На пп, спорта нет. Надо двигаться. +8 +1

Привет! Все как обычно, и все хорошо. На пп, спорта нет. Надо двигаться. подробнее