| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
08.08.21
08 августа, воскресенье. (5:12)
+5 
+3 
+1
+3
+5 мин. 
+80 ккал
Сон (21:00-4:20) семь часов. Вес 100,8 кг. На завтрак (5:30) творог, кофе, молоко. Второй завтрак (7:50) каша пшенная на молоке, икра “Царская“ черная, плетенка сдобная с кунжутом. Шоколад, сливы, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
80 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 6 г.
+5 +3 +3
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
07.08.21
07 августа, суббота. (5:34)
+5 +2 +1
+5 мин. +211 ккал
Сон (22:50-4:50) шесть часов. Вес 100,8 кг. Завтрак (5:15) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, хлеб чёрный, икра чёрная, огурец. Обед (12:30) макароны, опята, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
211 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 30 г.
углеводы: 6 г.
+5 +2 +1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
06.08.21
06 августа, пятница. (6:27)
+0.2 кг.
+3 +4 +5
+2
+5 мин. +80 ккал
Сон (21:35-4:50) семь часов. Вес 100,8 кг. На завтрак (5:35) творог, яйцо, кофе, сливки. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
80 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 6 г.
+3 +4 +2
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.2 кг.
-
05.08.21
05 августа, четверг. (5:20)
+0.1 кг.
+7 +15 +1
+3
+5 мин. +224 ккал
Сон (21:40-4:40) семь часов. Вес 100,6 кг. На завтрак (5:00) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, икра красная лососевая (последняя ложечка)), масло сливочное, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
224 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 31 г.
углеводы: 6 г.
+7 +15 +3
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
+0.1 кг.
-
04.08.21
04 августа, среда. (5:16)
-0.5 кг.
+1 +6 +5
+2
+5 мин. +214 ккал
Сон (22:00-4:30) шесть с половиной часов. Вес 100,5 кг. На завтрак (5:00) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, икра красная лососевая, масло сливочное, багет. подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
214 ккал.
жиры: 8 г.
белки: 29 г.
углеводы: 6 г.
+1 +6 +2
+5
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.5 кг.
-
03.08.21
03 августа, вторник. (6:09)
-0.3 кг.
+5 +7 +4
+2
+5 мин. +1214 ккал
Сон (22:00-5:00) семь часов. Вес 101 кг. Первый завтрак (5:35) творог, яйцо, кофе, молоко. Второй завтрак (8:30) каша пшенная на молоке, сыр “Пармезан“, масло сливочное, багет. Обед (13:00) щи, подробнее
ИТОГ:
18 ккал.
1214 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 63 г.
углеводы: 109 г.
+5 +7 +2
+4
5 мин (спорт. 5 мин.)
-0.3 кг.
+5
+3
+1
+3
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- когда трое и более детей от одного мужа, чувствуете, что мужчина
- вы подружились с ленью? самое опасное не лень, а когда с ней подружился и начал
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- вам нравится внешность этого актёра?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы перекусываете ночью, если проснулись? обычно беру конфету и
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- почему жизнь так несправедлива? родители мужа меня терпеть не могут,
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- есть ли среди присутствующих, столкнувшиеся с насилием? как это
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- лето в нашем городе дождливое! друзья живут в 40-70 км от меня и у них нет дождя!
- как я вам? как выгляжу?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- как бы вы поступили? сразу не увидела сообщение, объяснила
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- как вам фигура и стиль?
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- я себе все придумала? увидела его с девушкой, но от меня не
- вы бы добавили немного объема губам?
- как вам фигура этой девушки, ей 39! это считается обычная или плохая?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- к какому возрасту проходит привычка, когда о тебя ноги вытирают?
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- вы следите за пульсом во время кардио? чем выше пульс, тем эффективнее?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- во сколько лет вы стали хорошо зарабатывать? поднялась ли самооценка
- как думаете, магистратура пустая трата времени и лучше бы мужа
- встаю во сколько встанется! кофеек, музычку послушаю, вот и день прошел!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|