Смузи полезнее стакана свежевыжатого сока?Это правда. Самый главный плюс смузи, в отличие от сока, – это то, что в них остается клетчатка от овощей и фруктов. Соки клетчатки +1 +3 +1 +1 +23 мин. +114 ккал

Смузи полезнее стакана свежевыжатого сока? Это правда. Самый главный плюс смузи, в отличие от сока, – это то, что в них остается клетчатка от овощей и фруктов. Соки клетчатки лишаются, превращаясь в подробнее

Утренний прием пищи: бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба, сливочный творог и пластик огурца, виноград 100 г, чай или кофе с медом.Перекус: творог 50 г с чайной ложкой +23 мин. +114 ккал

Утренний прием пищи: бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба, сливочный творог и пластик огурца, виноград 100 г, чай или кофе с медом. Перекус: творог 50 г с чайной ложкой меда. Дневной прием подробнее

Завтра в магазин за продуктами сходить нужно. +1 +8 +2 +16 мин. +64 ккал

Завтра в магазин за продуктами сходить нужно. подробнее

сегодня целый день что-то ем +1 +1 +16 мин. +64 ккал

сегодня целый день что-то ем подробнее

Всем добрый вечер! +1 +1 +16 мин. +64 ккал

Всем добрый вечер! подробнее

Просто понедельник. +1 +1 +16 мин. +64 ккал

Просто понедельник. подробнее

отвеса не было +1 +1 +16 мин. +64 ккал

отвеса не было подробнее

Завтра уже выходные! С пятницей! +3 +4 +3 +1 +16 мин.

Завтра уже выходные! С пятницей! подробнее

Ни отвеса сегодня ни привеса. Надо менять питание. +2 +7 +4 +1 +118 мин. +263 ккал

Ни отвеса сегодня ни привеса. Надо менять питание. подробнее

Не получается у меня пока что ни разгрузка ни правильное питание, какая-то апатия по отношению к весу. +2 +1 +1 +48 мин. +128 ккал

Не получается у меня пока что ни разгрузка ни правильное питание, какая-то апатия по отношению к весу. подробнее

Разгрузка номер два, точнее попытка. +0.5 кг. +2 +3 +4 +28 мин. +180 ккал

Разгрузка номер два, точнее попытка. подробнее