Сходила утром на тренировку, всё равно ещё сложно войти в ритм. Надо вообще режим восстановить, тренировки понедельник/вторник, среда выходной, четверг/пятница тренировки, +5 +8 +1 +5 мин. +224 ккал

Сходила утром на тренировку, всё равно ещё сложно войти в ритм. Надо вообще режим восстановить, тренировки понедельник/вторник, среда выходной, четверг/пятница тренировки, суббота/воскресенье выходной, подробнее

Думала вчера что сегодня будет у меня белковая разгрузка, но передумала, пока отложу именно белковую на потом, скорее всего на понедельник. +6 +13 +4 +90 мин. +371 ккал

Думала вчера что сегодня будет у меня белковая разгрузка, но передумала, пока отложу именно белковую на потом, скорее всего на понедельник. подробнее

Сегодня в рационе уже простая пища, захотелось мне гречневой каши. И так же хорошо она мне зашла сегодня, я соскучилась по простой пище. +7 +7 +2 +45 мин. +296 ккал

Сегодня в рационе уже простая пища, захотелось мне гречневой каши. И так же хорошо она мне зашла сегодня, я соскучилась по простой пище. подробнее

Мне завтра надо будет сделать белковую разгрузку, чтобы начинать немного раскачивать вес в минус. Оставлю на завтра 1600-1500 калорий. +5 +14 +3 +5 мин. +183 ккал

Мне завтра надо будет сделать белковую разгрузку, чтобы начинать немного раскачивать вес в минус. Оставлю на завтра 1600-1500 калорий. подробнее

Хорошо что я утром сходила на тренировку, но я хочу сказать что тренироваться было сложно, после такого количества застолий. +5 +4 +1 +60 мин. +553 ккал

Хорошо что я утром сходила на тренировку, но я хочу сказать что тренироваться было сложно, после такого количества застолий. подробнее

Настроилась что сегодня пойду на тренировку! Хватит уже бока отлёживать. +3 +8 +3 +45 мин. +128 ккал

Настроилась что сегодня пойду на тренировку! Хватит уже бока отлёживать. подробнее

Хотелось бы завтра с утра на тренировку сгонять, но чувствую что не смогу, потому что пока что ещё мне лень, но умом я понимаю, уже пора. +4 +4 +2 +5 мин. +241 ккал

Хотелось бы завтра с утра на тренировку сгонять, но чувствую что не смогу, потому что пока что ещё мне лень, но умом я понимаю, уже пора. подробнее

Завтра разгрузочного дня точно не будет, потому что у меня ещё в холодильнике полно не ППшной еды. +4 +9 +1 +5 мин. +953 ккал

Завтра разгрузочного дня точно не будет, потому что у меня ещё в холодильнике полно не ППшной еды. подробнее

Только что гостей своих проводила, сейчас уже хочется отдохнуть, возможно даже раньше лягу. +4 +11 +1 +5 мин. +554 ккал

Только что гостей своих проводила, сейчас уже хочется отдохнуть, возможно даже раньше лягу. подробнее

Хотела сегодня стать на весы, да не стала, побоялась) Сегодня кушать, завтра кушать... Сегодня мы в гости, а завтра к нам гости. +5 +8 +3 +5 мин. +160 ккал

Хотела сегодня стать на весы, да не стала, побоялась) Сегодня кушать, завтра кушать... Сегодня мы в гости, а завтра к нам гости. подробнее

Мне сегодня всё лень. Надо было бы утром сходить на тренировку, но леееень. Завтра точно соберусь. +5 +7 +4 +5 мин. +160 ккал

Мне сегодня всё лень. Надо было бы утром сходить на тренировку, но леееень. Завтра точно соберусь. подробнее

Худеть буду уже после Рождества, пока даже попыток не будет, нет смысла. Куча еды, и всё такое вкусное)))))))))) +8 +13 +5 +25 мин. +258 ккал

Худеть буду уже после Рождества, пока даже попыток не будет, нет смысла. Куча еды, и всё такое вкусное)))))))))) подробнее

Поели ночью плотно, поспали, встали снова поели плотно. Интересно сколько привес будет за эти дни. +6 +12 +3 +20 мин. +430 ккал

Поели ночью плотно, поспали, встали снова поели плотно. Интересно сколько привес будет за эти дни. подробнее

Доброго всем дня!!!! Поздравляю с новым годом!!! всем счастья! +6 +10 +3 +20 мин. +465 ккал

Доброго всем дня!!!! Поздравляю с новым годом!!! всем счастья! подробнее

Я ещё салатик не готовила, сейчас плавно перейду на кухню, надо немного подсуетиться. +1 +20 мин. +465 ккал

Я ещё салатик не готовила, сейчас плавно перейду на кухню, надо немного подсуетиться. подробнее

К новому году так и не похудела, значит перекладываю эту цель но новый год! Будет теперь цель за год похудеть до 55 кг. +20 мин. +465 ккал

К новому году так и не похудела, значит перекладываю эту цель но новый год! Будет теперь цель за год похудеть до 55 кг. подробнее

Сегодня тот день, когда многие суетятся, готовятся к празднованию.Желаю всем хорошо отметить новый год! +1 +20 мин. +465 ккал

Сегодня тот день, когда многие суетятся, готовятся к празднованию. Желаю всем хорошо отметить новый год! подробнее