| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
30.04.24
-
29.04.24
Сброс после тренировки
-1.2 кг.
+1 
+2 
+1
+1
Эффективно местами Пресс делала. Упражнения для рук . Приседания с тренажёром, скруты для талии и маятник, эллипс подробнее
Тренировки
+0.8 кг.
+1
+130 мин. 
+337 ккал
С самого утра подробнее
ИТОГ:
1110 ккал.
337 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 67 г.
углеводы: 10 г.
+1 +2 +1
+2
130 мин (спорт. 130 мин.)
-0.4 кг.
-
28.04.24
Интервальное голодание
+1
+30 мин. +304 ккал
Держусь с самого утра... Если идти на свидания с режиссером, то нужно срочно делать химию ...ещё на уроки французского языка срочняком. И видео просмотреть по урокам. подробнее
ИТОГ:
105 ккал.
304 ккал.
жиры: 22 г.
белки: 21 г.
углеводы: 6 г.
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
27.04.24
Опять появился
+1
+30 мин. +496 ккал
Артист...приглашал в театр. Мне как-то не хочется тратить его время И я сильно располнела подробнее
ИТОГ:
253 ккал.
496 ккал.
жиры: 30 г.
белки: 27 г.
углеводы: 32 г.
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
25.04.24
Роман начинается...
+1
+33 ккал
Пока всё устраивает... Не сверх ожиданий, но устраивает. Сам мужчина шикарен. Ночь...кошка сопит на всю квартиру)))) подробнее
ИТОГ:
105 ккал.
33 ккал.
белки: 1 г.
углеводы: 8 г.
+2 +1
+2
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
24.04.24
Обмеры вчера
+0.2 кг.
+2 +1
+1
+20 мин. +302 ккал
Меня расстроили. Сегодня они и вес в норме... рыба соленая очевидно подробнее
ИТОГ:
163 ккал.
302 ккал.
жиры: 17 г.
белки: 7 г.
углеводы: 32 г.
+2 +1
+1
20 мин (спорт. 20 мин.)
+0.2 кг.
+1
+2
+1
+1
- вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- боль в икрах ног. к какому врачу идти? чем можно успокоить боль до похода к
- познакомилась на алтае с парнем! хочет, чтобы я приехала и жила у него! ему 21
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- как вы расслабляетесь?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и недорогая для
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- сели в поезд, но ваше место заняли и не хотят уступать. как вы поступите?
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- вы любите дарить подарки?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- какой тип фигуры вы встречаетесь чаще среди молодых девушек? я грушу
- две крайности! что хуже: когда мужик жадный или когда пьёт пиво каждый день?
- как сделать, чтоб муж не заметил это безобразие? если одевать маску, он сразу
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- как вы поддерживаете своих мужчин? я вместо благодарности
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- кто удалял перманентный макияж век лазером?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- вы заказывали что-нибудь на авито? мне так понравилась одна сумка, но что-то не
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- вы ревновали своих мужчин? а вас они ревновали?
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- какой суп у вас самый любимый?
- как вернуть бывшего?
- антидепрессанты действительно дают сил?
- кто, по-вашему, белая ворона? опишите её!
- давай приезжай увидеться, жена уехала. неужели кто-то поедет? у них только одно
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- накрывает по бывшему, написала на его машине воодушевляющие
- девушка просит у мужчины любви, подарков а он говорит, что она
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- в какое караоке из этих пошли бы?
- какой режим у ваших младенцев?
- салон предлагает условия 50/50, но работаете на своих материалах.
- с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- почему родители предпочитают ни ограничители на окна, а
- фотосессия! как же я красиво получилась на недавней!
- как вам куртка?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|