Спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. Растёт вероятность, что вы не донесёте еду до рта.Похудение – это наука управления собой. +55 мин. +428 ккал

Спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. Растёт вероятность, что вы не донесёте еду до рта. Похудение – это наука управления собой. подробнее

у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. И велосипедные прогулку тоже отменены. сегодня кстати, день велосипедиста! +1 +2 +1 +5 +15 мин. +54 ккал

у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. И велосипедные прогулку тоже отменены. сегодня кстати, день велосипедиста! подробнее

ужинала вчера мало, съела кусок запечённой вырезки свиной, порцию салата из редиски и огурца, наелась и сразу легче стало, целый день вчера можно сказать что и не ела вообще. +1 +3 +2 +2 +45 мин. +233 ккал

ужинала вчера мало, съела кусок запечённой вырезки свиной, порцию салата из редиски и огурца, наелась и сразу легче стало, целый день вчера можно сказать что и не ела вообще. подробнее

Хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у него это неплохо получается. Домой сегодня приду не раньше семи. 4-й +2 +3 +1 +5 +45 мин. +233 ккал

Хочу запечённую свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть сам приготовит, у него это неплохо получается. Домой сегодня приду не раньше семи. 4-й рабочий день из 7-ми. подробнее

Мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться, плюс у меня рабочая неделя, времени на готовку не сильно много. +2 +2 +3 +45 мин. +233 ккал

Мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться, плюс у меня рабочая неделя, времени на готовку не сильно много. подробнее

Смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая, я даже и не думаю покупать, я уже буду клубнику брать не раньше чем через месяц. +1 +2 +1 +45 мин. +233 ккал

Смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень большая, я даже и не думаю покупать, я уже буду клубнику брать не раньше чем через месяц. подробнее

Дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе будет, затянуло очень сильно. На работу хорошо меня муж подвёз, так бы пришлось пешком. +2 +2 +1 +45 мин. +233 ккал

Дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе будет, затянуло очень сильно. На работу хорошо меня муж подвёз, так бы пришлось пешком. подробнее

Вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. Вчера своим сказала чтобы ужин мне не оставляли, так я пришла с работы злющая, так же мне есть -0.3 кг. +3 +6 +2 +45 мин. +233 ккал

Вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто с боем. Вчера своим сказала чтобы ужин мне не оставляли, так я пришла с работы злющая, так же мне есть хотелось. В итоге минус 300, подробнее

Сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы ужинали без меня и не ждали. И чтобы даже еды мне не оставляли. Так у меня будет меньше +2 +2 +4 +15 +15 мин. +233 ккал

Сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы ужинали без меня и не ждали. И чтобы даже еды мне не оставляли. Так у меня будет меньше соблазна нарушить разгрузочный подробнее

Утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто не рискнула. А целый день вчера так хорошо держалась, что даже начала радоваться, что +2 +2 +2 +2 +15 мин. +233 ккал

Утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто не рискнула. А целый день вчера так хорошо держалась, что даже начала радоваться, что всё так гладко идёт. Рано радовалась. подробнее

Как и планировала, все косметические процедуры выполнила. Сейчас уже надо спать идти, завтра очередной рабочий день, хочу выспаться и не быть утром сонной мухой. +1 +1 +15 мин. +233 ккал

Как и планировала, все косметические процедуры выполнила. Сейчас уже надо спать идти, завтра очередной рабочий день, хочу выспаться и не быть утром сонной мухой. подробнее

Сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло на вредности, съела хлеб белый с маслом и макароны... +1 +15 мин. +233 ккал

Сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но вечером потянуло на вредности, съела хлеб белый с маслом и макароны... подробнее

Шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был очень большой, в голове так и крутилась мысль зайти и купить вкусняшку. +1 +15 мин. +233 ккал

Шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был очень большой, в голове так и крутилась мысль зайти и купить вкусняшку. подробнее

В сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти. Надеюсь сегодня получится всё как я планирую. Отличного денька и настроения! +2 +2 +2 +15 мин. +682 ккал

В сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти. Надеюсь сегодня получится всё как я планирую. Отличного денька и настроения! подробнее

Доброе утро всем! Сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано это пять часов. Медленно неспеша собираюсь на работу. +2 +2 +1 +2 +15 мин. +44 ккал

Доброе утро всем! Сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня очень рано это пять часов. Медленно неспеша собираюсь на работу. подробнее

На завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра +2 +10 +5 +20 +45 мин. +39 ккал

Доброе утро всем! На завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра, больше ничего кушать не буду, хочу разгрузиться 1200 калорий. подробнее

Доброе утро всем! Очередной понедельник наступил. На этой неделе я работаю. Встала сегодня рано, в 5:30 уже готовила себе кофе (варила). +2 +2 +1 +2 +45 мин. +21 ккал

Доброе утро всем! Очередной понедельник наступил. На этой неделе я работаю. Встала сегодня рано, в 5:30 уже готовила себе кофе (варила). подробнее