Всем приветики!Я сегодня целый день занята, дома ещё не была с самого утра. Фитнесс-браслет показывает 11 тыс.шагов, а до вечера ещё далеко. Всем хорошего денёчка и отличного +14 +5 +5 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! Я сегодня целый день занята, дома ещё не была с самого утра. Фитнесс-браслет показывает 11 тыс.шагов, а до вечера ещё далеко. Всем хорошего денёчка и отличного настроения ! подробнее

30.08.2019 Единственная часть тела, которая не и +6 +2 +5 мин. +346 ккал

Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения, — роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха. Емкость мозга человека превышает 4 терабайта. До 7 месяцев ребенок может подробнее

30.08.2019 Наш череп состоит из 29 различных +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Наш череп состоит из 29 различных костей. Нервный импульс из мозга движется со скоростью 274 км/ч. Один человеческий мозг генерирует больше электрических импульсов в течение одного дня, чем все телефоны подробнее

30.08.2019 Среднее человеческое тело содержит +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Среднее человеческое тело содержит достаточно серы, чтобы убить всех блох на средней собаке; углерода — чтобы изготовить 900 карандашей; калия — чтобы выстрелить из игрушечной пушки; жира — чтобы сделать подробнее

30.08.2019 Правша большую часть пищи пережев +6 +1 +5 мин. +346 ккал

Правша большую часть пищи пережевывает на правой стороне челюсти, левша — на левой. В мире всего 7 % левшей. Аромат яблок и бананов помогает похудеть. Длина волос на голове, отращиваемых человеком подробнее

30.08.2019 Всех людей на планете можно с комфор +5 мин. +346 ккал

Всех людей на планете можно с комфортом уложить в куб со стороной 1 000 метров. Научное название пупка — умбиликус. Зуб — единственная часть человеческого организма, которая не способна к самовосстановлению. В подробнее

30.08.2019 В теле человека работает не менее 700 +5 мин. +346 ккал

В теле человека работает не менее 700 ферментов. Люди — единственные существа, которые спят на спине. В среднем 4-летний ребенок задает в день 450 вопросов. Уникальные отпечатки пальцев кроме людей подробнее

30.08.2019 Весной частота дыхания в среднем на +1 +5 мин. +346 ккал

Весной частота дыхания в среднем на 1/3 больше, чем осенью. К концу жизни человек запоминает в среднем 150 трлн бит информации. 80 % тепла человеческого тела уходит из головы. Когда вы краснеете, ваш подробнее

30.08.2019 Человек по имени Чарльз Осборн икал +5 мин. +346 ккал

Человек по имени Чарльз Осборн икал в течение 68 лет. Праворукие люди живут в среднем на 9 лет дольше, чем левши. Примерно 2/3 людей наклоняют голову вправо, когда целуются. Человек забывает 90 % своих подробнее

30.08.2019 Единственная часть тела, которая не и +200 мин. +346 ккал

Сердце человека перекачивает 182 млн литров крови за свою жизнь. 50 тыс. клеток в вашем теле отмирают и заменяются на новые в то время, как вы читаете это предложение. Зародыш приобретает отпечатки подробнее

Всем приветики, мои любимые галчатки!школа совсем уже скоро и я очень переживаю. младший идёт в первый класс-вообще не знаю что это будет...а старшего назначили ведущим линейки +2 +23 +3 +27 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! школа совсем уже скоро и я очень переживаю. младший идёт в первый класс-вообще не знаю что это будет... а старшего назначили ведущим линейки вместе с девочкой-однокласницей-то подробнее

Зеленый освежающий напиток будет отличным решениям для начала дня. Такой коктейль не создаст ощущения тяжести в желудке и кишечнике, наоборот, подарит много бодрости и энергии. +1 +16 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

Зеленый освежающий напиток будет отличным решениям для начала дня. Такой коктейль не создаст ощущения тяжести в желудке и кишечнике, наоборот, подарит много бодрости и энергии. подробнее

Важно! Большинство рецептов смузи предполагает использование сладких плодов. Чтобы подсластить коктейль, добавьте мед, финики, курагу, бананы. Откажитесь от использования +1 +16 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

Важно! Большинство рецептов смузи предполагает использование сладких плодов. Чтобы подсластить коктейль, добавьте мед, финики, курагу, бананы. Откажитесь от использования сахара и ненатуральных подсластителей. подробнее

Употреблять смузи желательно сразу же после приготовления. В холодильнике можно хранить напиток до суток, вне холодильника – не дольше 3-4 часов, после чего будут активно +1 +15 +4 +5 мин. +346 ккал

Употреблять смузи желательно сразу же после приготовления. В холодильнике можно хранить напиток до суток, вне холодильника – не дольше 3-4 часов, после чего будут активно происходить процессы брожения. подробнее

Подавайте смузи охлажденным, но не ледяным. При приготовлении используйте воду из холодильника или замороженные плоды. В готовый напиток можно добавить кубики льда. +1 +8 +3 +5 мин. +346 ккал

Подавайте смузи охлажденным, но не ледяным. При приготовлении используйте воду из холодильника или замороженные плоды. В готовый напиток можно добавить кубики льда. подробнее

Заменяйте коровье молоко растительным – это сочетание намного легче для усвоения и ереваривания организмом. Можно использовать кокосовое, миндальное, молочко из грецких орехов +1 +8 +2 +5 мин. +346 ккал

Заменяйте коровье молоко растительным – это сочетание намного легче для усвоения и ереваривания организмом. Можно использовать кокосовое, миндальное, молочко из грецких орехов домашнего приготовления. подробнее

Чтобы смузи порадовал вас вкусом, а также принес пользу организму, рекомендуем придерживаться таких правил:Правильный смузи должен иметь густоватую однородную текстуру. Поэтому +1 +8 +2 +5 мин. +346 ккал

Чтобы смузи порадовал вас вкусом, а также принес пользу организму, рекомендуем придерживаться таких правил: Правильный смузи должен иметь густоватую однородную текстуру. Поэтому важно не переборщить подробнее

Многие могут задаться вопросом: чем смузи отличается от фреша, то есть свежевыжатого сока. Основное отличие – наличие в смузи клетчатки. При приготовлении сок не отделяется +1 +8 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Многие могут задаться вопросом: чем смузи отличается от фреша, то есть свежевыжатого сока. Основное отличие – наличие в смузи клетчатки. При приготовлении сок не отделяется от мякоти, вместо этого вся подробнее

Такая классная погодка у нас! Аж не верится, что это конец лета... +2 +8 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

Такая классная погодка у нас! Аж не верится, что это конец лета... Капуста – очень низкокалорийный продукт, но в то же время богатейший источник клетчатки и витамина С. В сочетании с зеленью и яблоками подробнее

Всем приветики, мои любимые галчатки! +2 +8 +4 +1 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Чтобы привести вес в норму, улучшить самочувствие и оздоровить организм, обязательно следует обратить внимание на работу кишечника. А именно, на его очищение и заселение полезной микрофлорой. подробнее

Всем приветики! замечаю, что уже долгое время я просыпаюсь с “тяжелой головой“ и мне надо пару часов, чтобы всё встало на свои места. поитала в интернете, оказывается я +4 +23 +2 +11 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики! замечаю, что уже долгое время я просыпаюсь с “тяжелой головой“ и мне надо пару часов, чтобы всё встало на свои места. поитала в интернете, оказывается я всё делаю не так. во-первых, подробнее

НАТУРАЛЬНЫЙ ЯИЧНЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС КЛЕОПАТРЫСекрет красивых, роскошных и густых волос Клеопатры заключается в использовании только натуральных ингредиентов, одним из которых, +2 +15 +4 +1 +5 мин. +346 ккал

НАТУРАЛЬНЫЙ ЯИЧНЫЙ ШАМПУНЬ ДЛЯ ВОЛОС КЛЕОПАТРЫ Секрет красивых, роскошных и густых волос Клеопатры заключается в использовании только натуральных ингредиентов, одним из которых, обычное куриное яйцо, подробнее

ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ КЛЕОПАТРЫОдин из самых известных косметических секретов, пришедших к нам с самой древности – это маски с использованием белой глины. Вот рецепт +2 +11 +5 +1 +5 мин. +346 ккал

ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ОТ КЛЕОПАТРЫ Один из самых известных косметических секретов, пришедших к нам с самой древности – это маски с использованием белой глины. Вот рецепт маски, которую вы можете подробнее

Правило №8 для красоты, стройности, здоровья: Наведем ревизию в гардеробе! +2 +16 +5 +1 +5 мин. +346 ккал

Соберите в доме все вещи, отслужившие вам, но отложенные «на всякий случай». Пересмотрите свой гардероб, антресоли, разные запасники. Задавайте себе постоянно лишь один вопрос: «Мне это еще необходимо? подробнее

Правило №6 для красоты, стройности, здоровья: Регулярный уход за собой! Разбуди красоту своей кожи! Думаю тут комментарии излишни. Сейчас существует множество всевозможных +1 +10 +4 +5 мин. +346 ккал

Правило №6 для красоты, стройности, здоровья: Регулярный уход за собой! Разбуди красоту своей кожи! Думаю тут комментарии излишни. Сейчас существует множество всевозможных методик, средств и препаратов подробнее

Правило №5 для красоты, стройности, здоровья: Отдых, сон, SPA-процедуры - залог здоровья. Ложиться спать лучше до десяти, так как с десяти до двенадцати намного качественнее +1 +14 +3 +5 мин. +346 ккал

Правило №5 для красоты, стройности, здоровья: Отдых, сон, SPA-процедуры - залог здоровья. Ложиться спать лучше до десяти, так как с десяти до двенадцати намного качественнее происходит восстановление подробнее

Правило №4 для красоты, стройности, здоровья: Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.То что пребывание на природе, свежий воздух и водные процедуры очень полезны для +1 +15 +3 +5 мин. +346 ккал

Правило №4 для красоты, стройности, здоровья: Солнце, воздух и вода - наши верные друзья. То что пребывание на природе, свежий воздух и водные процедуры очень полезны для нашего организма и важны для подробнее

Правило №3 для красоты, стройности, здоровья: Питаемся сбалансировано. Очищаем организм.Лучше ежедневно питаться правильно, чем уповать на мифическую диету когда-нибудь. +1 +9 +4 +5 мин. +346 ккал

Правило №3 для красоты, стройности, здоровья: Питаемся сбалансировано. Очищаем организм. Лучше ежедневно питаться правильно, чем уповать на мифическую диету когда-нибудь. Если упорно голодать или сидеть подробнее

Правило №1 для красоты, стройности, здоровья: Любовь к себе. Когда занимаемся своим здоровьем, своей фигурой, мы проявляем очень важное качество – любовь к себе! Любовь к +1 +7 +3 +200 мин. +346 ккал

Правило №1 для красоты, стройности, здоровья: Любовь к себе. Когда занимаемся своим здоровьем, своей фигурой, мы проявляем очень важное качество – любовь к себе! Любовь к себе творит настоящие чудеса. подробнее

Правило №2 для красоты, стройности, здоровья: Получайте удовольствие от движения. Мы сами себе придумываем сотню отговорок и о том, что времени совершенно не хватает и о том, что устаю на работе так, что только до постели бы доползти, а меж тем, каждая и +1 +15 +5 +12 +5 мин. +346 ккал

Правило №2 для красоты, стройности, здоровья: Получайте удовольствие от движения. Мы сами себе придумываем сотню отговорок и о том, что времени совершенно не хватает и о том, что устаю на работе так, подробнее

Всем приветики, мои любимые галчатки!сегодня я вся в домашних делах и заботах, хочу всё успеть, что запланировала, потому что завтра мечтаю устроить выходной. просто полежать +1 +16 +2 +5 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! сегодня я вся в домашних делах и заботах, хочу всё успеть, что запланировала, потому что завтра мечтаю устроить выходной. просто полежать посмотреть телевизор, поспать, подробнее

Начать похудение следует в хорошем настроении. Если озабочены проблемами в семье или на работе, лучше отложите диету на пару дней. +1 +7 +2 +5 мин. +346 ккал

Начать похудение следует в хорошем настроении. Если озабочены проблемами в семье или на работе, лучше отложите диету на пару дней. Не ходите за продуктами натощак. Будете голодными — наберете лишних подробнее

Вспомните, что было причиной набора веса: заедание стресса, отсутствие активного образа жизни, злоупотребление вредной пищей? Проанализируйте ситуацию и пообещайте, что больше +1 +7 +2 +5 мин. +346 ккал

Вспомните, что было причиной набора веса: заедание стресса, отсутствие активного образа жизни, злоупотребление вредной пищей? Проанализируйте ситуацию и пообещайте, что больше так делать не будете. подробнее

Перестаньте винить себя в том, что набрали лишний вес. Что было — прошло. Вы не в силах повернуть время вспять, но можете вернуть стройное тело. +1 +7 +2 +5 мин. +346 ккал

Перестаньте винить себя в том, что набрали лишний вес. Что было — прошло. Вы не в силах повернуть время вспять, но можете вернуть стройное тело. подробнее

Большое влияние оказывает психологический настрой: заранее настраиваясь на голодание и мучения, обрекаете себя на провал.Большое влияние оказывает психологический настрой: +1 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

Большое влияние оказывает психологический настрой: заранее настраиваясь на голодание и мучения, обрекаете себя на провал. Большое влияние оказывает психологический настрой: заранее настраиваясь на голодание подробнее

Уже пытались сбросить вес с помощью новомодных диет и потерпели неудачу? Скорее всего, дело в очень ограниченном рационе или неправильной тактике похудения. +1 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

Уже пытались сбросить вес с помощью новомодных диет и потерпели неудачу? Скорее всего, дело в очень ограниченном рационе или неправильной тактике похудения. подробнее

настройтесь на то, что таким образом вес сбрасывать не будете. Во-первых, это вредно для организма, а во-вторых, даже если достигнете цели, килограммы вернутся, как только +1 +7 +1 +5 мин. +346 ккал

настройтесь на то, что таким образом вес сбрасывать не будете. Во-первых, это вредно для организма, а во-вторых, даже если достигнете цели, килограммы вернутся, как только начнете питаться как обычно. подробнее

В интернете можно найти примеры секретов похудения от звезд, в которых знаменитости призывают в течение недели питаться гречкой и вареной куриной грудкой, обещая результат +1 +7 +3 +5 мин. +346 ккал

В интернете можно найти примеры секретов похудения от звезд, в которых знаменитости призывают в течение недели питаться гречкой и вареной куриной грудкой, обещая результат минус 10 кг. Такие истории редко подробнее

Погодка сегодня просто шикарная! +2 +8 +2 +1 +5 мин. +346 ккал

Не взвешивайтесь ежедневно. На вес влияет много факторов, поэтому, если выпили больше воды, увидите плюс на весах. Он не скажется на состоянии фигуры, но расстроит, и вы можете сдаться. Взвешивайтесь подробнее

Всем приветики, мои любимые галчатки!! +2 +8 +2 +6 +200 мин. +346 ккал

Хотите похудеть, но считаете, что это вам не по зубам? Да, порой бывает трудно ограничить себя в питании и начать заниматься спортом. Однако главный секрет сброса веса — правильный настрой. подробнее

Всем приветики, мои любимые галчатки!У меня сегодня хороший день. Много дел переделала и много ещё надо переделать.Всем хорошего денёчка и отличного настроения !!! +10 +36 +5 +26 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики, мои любимые галчатки! У меня сегодня хороший день. Много дел переделала и много ещё надо переделать. Всем хорошего денёчка и отличного настроения !!! подробнее

26.08.2019 Не ходите за продуктами натощак. Будете голодными — наберете лишних продуктов. +1 +7 +4 +5 +5 мин. +346 ккал

Не ходите за продуктами натощак. Будете голодными — наберете лишних продуктов.Не ходите за продуктами натощак. Будете голодными — наберете лишних продуктов.Не ходите за продуктами натощак. Будете голодными подробнее

26.08.2019 Посвятите время хобби или приятному времяпрепровождению. Помните анекдот: «Решила похудеть: записалась в бассейн, тренажерный зал и в хор. Почему хор? Лишь бы есть было некогда». Это тот самый случай. +1 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Посвятите время хобби или приятному времяпрепровождению. Помните анекдот: «Решила похудеть: записалась в бассейн, тренажерный зал и в хор. Почему хор? Лишь бы есть было некогда». Это тот самый случай. подробнее

26.08.2019 Наиболее калорийную пищу ешьте на завтрак, а малокалорийную — на ужин. +1 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Наиболее калорийную пищу ешьте на завтрак, а малокалорийную — на ужин.Наиболее калорийную пищу ешьте на завтрак, а малокалорийную — на ужин.Наиболее калорийную пищу ешьте на завтрак, а малокалорийную подробнее

26.08.2019 Ешьте часто и маленькими порциями. Банальный совет, который работает. Так не будете чувствовать голод, а организм в свою очередь будет эффективнее сжигать жир. +1 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Ешьте часто и маленькими порциями. Банальный совет, который работает. Так не будете чувствовать голод, а организм в свою очередь будет эффективнее сжигать жир.Ешьте часто и маленькими порциями. Банальный подробнее

26.08.2019 Не отказывайтесь от приемов пищи — обязательно завтракайте, обедайте, ужинайте и перекусывайте в течение дня. +1 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Не отказывайтесь от приемов пищи — обязательно завтракайте, обедайте, ужинайте и перекусывайте в течение дня.Не отказывайтесь от приемов пищи — обязательно завтракайте, обедайте, ужинайте и перекусывайте подробнее

26.08.2019 Не ругайте себя за срывы. Съели лишнее? Отрабатывайте спортом. +1 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Не ругайте себя за срывы. Съели лишнее? Отрабатывайте спортом.Не ругайте себя за срывы. Съели лишнее? Отрабатывайте спортом.Не ругайте себя за срывы. Съели лишнее? Отрабатывайте спортом. подробнее

26.08.2019 Не ставьте жестких рамок. Если сильно ограничите себя в питании, срывы неизбежны, но их последствия будут масштабными. Разрешите раз в неделю полакомиться конфеткой или маленьким куском торта. Употребляйте вредности утром, до 12 часов и постара +1 +3 +1 +5 мин. +346 ккал

Не ставьте жестких рамок. Если сильно ограничите себя в питании, срывы неизбежны, но их последствия будут масштабными. Разрешите раз в неделю полакомиться конфеткой или маленьким куском торта. Употребляйте подробнее

26.08.2019 Если нет ни сил, ни желания заниматься спортом, ходите на работу пешком (хотя бы некоторую часть пути). +1 +6 +2 +5 мин. +346 ккал

Если нет ни сил, ни желания заниматься спортом, ходите на работу пешком (хотя бы некоторую часть пути).Если нет ни сил, ни желания заниматься спортом, ходите на работу пешком (хотя бы некоторую часть подробнее

Всем приветики! Выбирайте занятия по душе: ходите в бассейн, ездите на велосипеде, бегайте с собакой, играйте в теннис. Главное — больше двигайтесь! +4 +15 +6 +2 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Выбирайте занятия по душе: ходите в бассейн, ездите на велосипеде, бегайте с собакой, играйте в теннис. Главное — больше двигайтесь! подробнее

Всем приветики ! Какой сегодня прекрасный день и вечер. А почему? Да потому, что завтра ещё один выходной денёк и это просто не может не радовать!Всем удачи!!! +5 +15 +6 +17 +5 мин. +346 ккал

Всем приветики ! Какой сегодня прекрасный день и вечер. А почему? Да потому, что завтра ещё один выходной денёк и это просто не может не радовать! Всем удачи!!! подробнее

25.08.2019 девушки охотно занимаются фитнесом, +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Хорошо подключить к правильному питанию спорт. Не обязательно посещать тренажерный зал. Девушки охотно занимаются фитнесом, а мужчины — боксом или футболом. подробнее

25.08.2019 Прежде всего пересмотрите питание. Именно от него зависит 80% успеха. Не увлекайтесь диетами, а начните питаться правильно. Откажитесь от сладкого, мучного и жирного. +5 мин. +346 ккал

Прежде всего пересмотрите питание. Именно от него зависит 80% успеха. Не увлекайтесь диетами, а начните питаться правильно. Откажитесь от сладкого, мучного и жирного. подробнее

Представьте, как будете становиться стройнее +5 мин. +346 ккал

Наметьте линию поведения и придерживайтесь ее до конца. Представьте, как будете становиться стройнее день ото дня, какую новую одежду купите и как вами будут восхищаться окружающие. подробнее

25.08.2019 Лучше медленнее, но увереннее. +5 мин. +346 ккал

Если резко сбросите вес, он вернется. Также пострадает кожа — обвиснет, появятся растяжки. Лучше медленнее, но увереннее.Если резко сбросите вес, он вернется. Также пострадает кожа — обвиснет, появятся подробнее

25.08.2019 Не настраивайтесь на быстрый результат. Похудение — длительный процесс. Чем меньше килограммов останется сбросить, тем медленнее они будут уходить. +1 +5 мин. +346 ккал

Не настраивайтесь на быстрый результат. Похудение — длительный процесс. Чем меньше килограммов останется сбросить, тем медленнее они будут уходить. подробнее

25.08.2019 Радуйтесь даже незначительным изменениям +5 мин. +346 ккал

Радуйтесь даже незначительным изменениям во внешнем облике и снижению веса даже на килограмм. Это уже победа!Радуйтесь даже незначительным изменениям во внешнем облике и снижению веса даже на килограмм. подробнее

Радуйтесь даже незначительным изменениям +5 мин. +346 ккал

Радуйтесь даже незначительным изменениям во внешнем облике и снижению веса даже на килограмм. Это уже победа!Радуйтесь даже незначительным изменениям во внешнем облике и снижению веса даже на килограмм. подробнее

покойным людям похудение дается проще +1 +1 +5 мин. +346 ккал

Не зацикливайтесь на лишнем весе и не нервничайте. Спокойным людям похудение дается проще.Не зацикливайтесь на лишнем весе и не нервничайте. Спокойным людям похудение дается проще. подробнее

Начать похудение следует в хорошем настроении. +4 +14 +6 +6 +200 мин. +346 ккал

Всем приветики! Начать похудение следует в хорошем настроении. Если озабочены проблемами в семье или на работе, лучше отложите диету на пару дней. подробнее