| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.06.15
Работала как проклятая на своем участке.... Результат - резко упало давление...
+6
+300 мин. 
+347 ккал
Голова кружится, слабость, тошнота, есть ничего не могу, ходить тоже не могу. Просто жесть какая-то! Ну ничего, кофеин мне в помощь и все будет хорошо! подробнее
-
11.06.15
Блин... у ребенка вскочил фурункул на носу. Опухли глаза, нос, губы ... бежим к хирургу, простите сегодня не до общения
+9
+620 мин. +1078 ккал
ИТОГ:
1100 ккал.
1078 ккал.
жиры: 59 г.
белки: 70 г.
углеводы: 83 г.
+9 620 мин (спорт. 60 мин.)
-
10.06.15
Докладываю - все не так страшно!
+6
+1007 мин. +841 ккал
Выдержала и кардио утром и силовую вечером. Приятно удивилась возможностям своего тела, могу пресс качать сколько угодно, ничего не болит! Видимо на ходьбе накачала.... Сегодня утром тоже ничего не болит, подробнее
ИТОГ:
1418 ккал.
841 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 68 г.
углеводы: 58 г.
+6 1007 мин (спорт. 60 мин.)
-
09.06.15
Как и ожидалось вес вернулся на свое место, завтра скорее всего пойдем вниз!
+7
+970 мин. +752 ккал
Решила поставить эксперимент, утром - кардио тренировка, вечером - силовая. Посмотрим как отреагирует организм, может все будет нормально! подробнее
ИТОГ:
1851 ккал.
752 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 88 г.
углеводы: 91 г.
+7 970 мин (спорт. 110 мин.)
-
08.06.15
Первый день пмс. Отекла конечно.....
+3
+907 мин. +770 ккал
решила привес не показывать, завтра его уже не будет. Я сильно не гуляла, запрещенные продукты не ела, и вообще белая и пушистая! подробнее
ИТОГ:
1266 ккал.
770 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 70 г.
углеводы: 68 г.
+3 907 мин (спорт. 60 мин.)
-
05.06.15
Оцените меню! Завтра придет в гости многочисленная родня. у нас жарко и я решила приготовить диетический обед.
+11
+1120 мин. +593 ккал
Итак на закуску: 1 салат: сыр фета, кукуруза, зеленый салат, помидоры черри, смесь масел оливкового и горчичного 2 салат: огурцы в горчично-йогуртовой заправке (огурец, йогурт, масло растит, горчица, подробнее
ИТОГ:
1802 ккал.
593 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 72 г.
углеводы: 77 г.
+11 1120 мин (спорт. 70 мин.)
+6
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- тут есть те, у кого грудь меньше 1? какие бюстгальтеры вы носите?
- ну, как я вам?
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- вам нравятся ямочки на щеках у девушек? по-моему, это очень мило!
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- на эмоциях сделала гадость, теперь мучает чувство вины! как быть?
- как вам нравится питаться? едите по голоду или по расписанию? что именно
- видите ли вы разницу в улыбке?
- вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались?
- свищ на зубе! так бывает, что вылез над одним зубом, а причина в другом?
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- как думаете, у меня большой каблук? сколько мужчин там поместятся
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото?
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- вы привлекали третьего человека при передаче квартиры по
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь?
- мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хотела
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к
- какой у вас голос?
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- какая работа подходит медлительным людям?
- кто был в казани, как вам?
- сколько часов максимум вы можете прожить без своего ребёнка? я
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- вас когда-нибудь вызывали в налоговую? по какой причине?
- смогли бы работать в школе?
- хорошо ли ходить на свидания с разными мужчинами? одна участница тут
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- для вас эта работа? человек организует сбор на фестиваль, где бывает
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- все темы» новые темы»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- идеальное тело. руководство по применению!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я худею только ради мужчин!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|