| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.06.24
07.06.2024 В чем польза рыбы: Источники легкоусвояемого белка. Налаживается обмен жиров с холестерином, упрочняются кости, укрепляется иммунитет. Благотворно влияет рыба на сосуды, ЦНС, печень, волосы и ногти. Много витаминов, минералов.
+4 
+13 
+1
+5
+5 мин. 
+162 ккал
В чем польза рыбы: Источники легкоусвояемого белка. Налаживается обмен жиров с холестерином, упрочняются кости, укрепляется иммунитет. Благотворно влияет рыба на сосуды, ЦНС, печень, волосы и ногти. Много подробнее
ИТОГ:
126 ккал.
416 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 11 г.
углеводы: 40 г.
+9 +18 +5
+2
25 мин (спорт. 20 мин.)
-
06.06.24
06.06.2024 Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, палтус, треска, пикша, камбала, навага. Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша, сардины, форель. Морепродукты: кальмары, креветки, мидии, икра.
+1
+5 мин. +203 ккал
Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, палтус, треска, пикша, камбала, навага. Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша, сардины, форель. Морепродукты: кальмары, креветки, мидии, подробнее
ИТОГ:
126 ккал.
938 ккал.
жиры: 83 г.
белки: 6 г.
углеводы: 24 г.
+1 25 мин (спорт. 15 мин.)
-
02.06.24
02.06.2024 Комбуча - это ферментированный чай.
+4 +1 +1
+5 мин. +273 ккал
Комбуча - это ферментированный чай. подробнее
-
31.05.24
31.05.2024 Семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая после употребления заставляет их образовывать желатиноподобное вещество в желудке. Они действуют как пребиотики, поддерживая рост здоровых бактерий в кишечнике и тем самым способствуя з
+2 +1 +1
+5
+45 мин. +172 ккал
Семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая после употребления заставляет их образовывать желатиноподобное вещество в желудке. Они действуют как пребиотики, поддерживая рост здоровых бактерий подробнее
31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению кишечника и здоровому стулу.
+2 +6 +1
+5 мин. +173 ккал
содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению кишечника и здоровому стулу. подробнее
ИТОГ:
501 ккал.
819 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+7 +7 +5
+2
65 мин (спорт. 55 мин.)
-
30.05.24
30.05.2024 Пищеварительный тракт играет жизненно важную роль для вашего здоровья, поскольку он отвечает за поглощение питательных веществ и удаление отходов.
+1
+5 мин. +112 ккал
Пищеварительный тракт играет жизненно важную роль для вашего здоровья, поскольку он отвечает за поглощение питательных веществ и удаление отходов. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
112 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 16 г.
+5 +3 +2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
29.05.24
29.05.2024 Кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления кефирных «зерен» в молоко. Эти «зерна» возникают в результате смешивания дрожжей и бактерий с молоком и, по-видимому, обладают полезными для пищеварения.
+2 +4 +1
+5 мин. +355 ккал
Кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления кефирных «зерен» в молоко. Эти «зерна» возникают в результате смешивания дрожжей и бактерий с молоком и, по-видимому, обладают полезными для подробнее
+4
+13
+1
+5
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- как бы сложилась ваша жизнь, если она была вашей мамой?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны?
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- разве похоже на нарощенные волосы? в последнее время трижды
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились?
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- согласились бы работать 5/2, вставать в 5 утра, ехать на автобусе и 12 часов на
- что думаете о матерях, настаивающих, чтоб дети обращались к
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- верите в карму? что все испытания, данные человеку, это ему за его косяки.
- что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- вы моете голову, когда болеете либо ждёте пока
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- насколько вам принципиально ходить в отпуск в определённые месяца?
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает
- понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки
- есть смешанные сауны, в голом виде пошли бы в такую? все голые сидят по кругу
- сижу уже 3 недели на сз, но так и не нашла в даже хорошего собеседника!
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- почему мужчины некоторых девушек трогают? это зависит от девушки?
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- бабуля жжет! истерику мне закатила: чё ты на меня орёшь?! пошла ты! я и ушла.
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- какой это тип фигуры на фото?
- вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- ну, как я вам?
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- очень красивый малыш?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- все темы» новые темы»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|