| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
07.06.24
07.06.2024 В чем польза рыбы: Источники легкоусвояемого белка. Налаживается обмен жиров с холестерином, упрочняются кости, укрепляется иммунитет. Благотворно влияет рыба на сосуды, ЦНС, печень, волосы и ногти. Много витаминов, минералов.
+4 
+13 
+1
+5
+5 мин. 
+162 ккал
В чем польза рыбы: Источники легкоусвояемого белка. Налаживается обмен жиров с холестерином, упрочняются кости, укрепляется иммунитет. Благотворно влияет рыба на сосуды, ЦНС, печень, волосы и ногти. Много подробнее
ИТОГ:
126 ккал.
416 ккал.
жиры: 12 г.
белки: 11 г.
углеводы: 40 г.
+9 +18 +5
+2
25 мин (спорт. 20 мин.)
-
06.06.24
06.06.2024 Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, палтус, треска, пикша, камбала, навага. Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша, сардины, форель. Морепродукты: кальмары, креветки, мидии, икра.
+1
+5 мин. +203 ккал
Нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путассу, палтус, треска, пикша, камбала, навага. Более жирные виды – скумбрия, кета, лосось, кижуч, горбуша, сардины, форель. Морепродукты: кальмары, креветки, мидии, подробнее
ИТОГ:
126 ккал.
938 ккал.
жиры: 83 г.
белки: 6 г.
углеводы: 24 г.
+1 25 мин (спорт. 15 мин.)
-
02.06.24
02.06.2024 Комбуча - это ферментированный чай.
+4 +1 +1
+5 мин. +273 ккал
Комбуча - это ферментированный чай. подробнее
-
31.05.24
31.05.2024 Семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая после употребления заставляет их образовывать желатиноподобное вещество в желудке. Они действуют как пребиотики, поддерживая рост здоровых бактерий в кишечнике и тем самым способствуя з
+2 +1 +1
+5
+45 мин. +172 ккал
Семена чиа являются отличным источником клетчатки, которая после употребления заставляет их образовывать желатиноподобное вещество в желудке. Они действуют как пребиотики, поддерживая рост здоровых бактерий подробнее
31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению кишечника и здоровому стулу.
+2 +6 +1
+5 мин. +173 ккал
содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению кишечника и здоровому стулу. подробнее
ИТОГ:
501 ккал.
819 ккал.
жиры: 56 г.
белки: 9 г.
углеводы: 54 г.
+7 +7 +5
+2
65 мин (спорт. 55 мин.)
-
30.05.24
30.05.2024 Пищеварительный тракт играет жизненно важную роль для вашего здоровья, поскольку он отвечает за поглощение питательных веществ и удаление отходов.
+1
+5 мин. +112 ккал
Пищеварительный тракт играет жизненно важную роль для вашего здоровья, поскольку он отвечает за поглощение питательных веществ и удаление отходов. подробнее
ИТОГ:
19 ккал.
112 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 16 г.
+5 +3 +2
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
29.05.24
29.05.2024 Кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления кефирных «зерен» в молоко. Эти «зерна» возникают в результате смешивания дрожжей и бактерий с молоком и, по-видимому, обладают полезными для пищеварения.
+2 +4 +1
+5 мин. +355 ккал
Кефир - кисломолочный продукт, получаемый путем добавления кефирных «зерен» в молоко. Эти «зерна» возникают в результате смешивания дрожжей и бактерий с молоком и, по-видимому, обладают полезными для подробнее
+4
+13
+1
+5
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- как фигура? сколько лет?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить
- это страшный сон женщины? ради мужа и семьи, принесла в жертву свои мечты,
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- считаете ли вы себя счастливым человеком?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- я на внешность прям обычная?
- была ли у вас ситуация, где вам пришлось сделать неприятный для вас выбор?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- какое платье выбрать для вечеринки?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- может ли парень 25 лет влюбиться в женщину 39 лет?
- я сегодня защитила диплом! в магистратуре училась всего 2 года к
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- проблемы интимного характера у парня стали возникать все чаще! нам по
- что к 1 году умели ваши дети?
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- мы уже час в дороге по направлению в казань.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- что носите в своей сумочке? вам необходима большая сумка или
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- почему мужчина, в которого я влюблена, попросил знакомых не
- какое фото у меня лучше получилось?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- не смогла сказать психологу, что мне скучно и не понравилась её активная
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- покажите фото вашего типажа женщины, если бы вы были мужчиной
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам куртка?
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- в какое караоке из этих пошли бы?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- все темы» новые темы»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|