Всех с выходными! Желаю хорошей субботы! Утром на беговой дорожке в шесть утра уже ходила! норму выполнила дневную. Дела домашние, надо сделать потом забегу снова) +3 +7 +1 +45 мин. +276 ккал

Всех с выходными! Желаю хорошей субботы! Утром на беговой дорожке в шесть утра уже ходила! норму выполнила дневную. Дела домашние, надо сделать потом забегу снова) подробнее

На беговой дорожке сегодня прошла семь километров, довольная результатом, хоть и уставшая была и сонная, но выполнила норму. Завтра день отдыха будет от спорта. +3 +11 +4 +6 +120 мин. +154 ккал

На беговой дорожке сегодня прошла семь километров, довольная результатом, хоть и уставшая была и сонная, но выполнила норму. Завтра день отдыха будет от спорта. подробнее

Целый день сегодня была у родителей, помогала маме закручивать помидоры на зиму, вот что-что, а заготовки на зиму обожаю делать. Так что сегодня день был у меня в трудах. +1 +3 +55 мин. +87 ккал

Целый день сегодня была у родителей, помогала маме закручивать помидоры на зиму, вот что-что, а заготовки на зиму обожаю делать. Так что сегодня день был у меня в трудах. подробнее

Машу и Лёшу сегодня хочу отвезти к бабушке с дедушкой, потому что просятся снова с ночёвкой погостить, а мама сегодня как раз для них будет пирожки с картошкой печь.А я как +2 +6 +1 +55 мин. +87 ккал

Машу и Лёшу сегодня хочу отвезти к бабушке с дедушкой, потому что просятся снова с ночёвкой погостить, а мама сегодня как раз для них будет пирожки с картошкой печь. А я как раз займусь вечером полуфабрикатами, подробнее

я утро начала со стакана смузи! 1 стакан ряженки + 1 персик + гость клубники + 1/3 банана для сладости. И туда ещё корицу добавила, так вкусно мне было, балдёжно! Полноценный +1 +2 +1 +2 +55 мин. +87 ккал

я утро начала со стакана смузи! 1 стакан ряженки + 1 персик + гость клубники + 1/3 банана для сладости. И туда ещё корицу добавила, так вкусно мне было, балдёжно! Полноценный завтрак! подробнее

Вес на месте, пока держу. Надо мне будет на выходных загрузочный день один устроить, просто покушать всё чего хочется. потом снова на ПП. +1 +55 мин. +87 ккал

Вес на месте, пока держу. Надо мне будет на выходных загрузочный день один устроить, просто покушать всё чего хочется. потом снова на ПП. подробнее

Я давно гречневую кашу не кушала, планирую сегодня сварить на ужин, и отварю мясо + помидорный салат, думаю, что будет хорошо. На обед у меня сегодня йогурт, пока что ничего +2 +2 +1 +1 +135 мин. +179 ккал

Я давно гречневую кашу не кушала, планирую сегодня сварить на ужин, и отварю мясо + помидорный салат, думаю, что будет хорошо. На обед у меня сегодня йогурт, пока что ничего основательного кушать не подробнее